Inka świadome sny

W tym temacie będę opisywać moje próby wywołania świadomego snu, jak i one same. Nie będę tutaj opowiadał o zwykłych snach. Ewentualnie mogą się pojawić sny o LD. Wszelkie pytania i porady mile widziane Smile

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

04.04.2020 r. - nieudany SSILD
Zasnąłem po godzinie 1 w nocy, wcześniej nastawiając alfa-budzik na godzinę 5, chcąc spać około 4 godziny przed wykonaniem techniki SSILD. Obudziłem się o godzinie 4. Początkowo nie wstawałem i prawie zasnąłem, lecz przypomniałem sobie swój cel, dlaczego muszę wstać. Skorzystałem z toalety, położyłem się w pozycji, w której nigdy nie śpię (na boku) i wykonałem 4-6 cykli skupiania się na zmysłach. Od może trzeciego cyklu zaczęły mi się pojawiać losowe myśli, wyobrażałem sobie jakieś obrazy i dźwięki, mimo że starałem się je odpędzać. Po wykonaniu cykli położyłem się spać na plecach i nie mogłem zasnąć przez jakieś 10 minut, pragnąc by szybko dopadł mnie sen. Ostatecznie zasnąłem, niedoświadczając świadomego snu. Spróbuję jeszcze raz wykonać SSILD przy 4 godzinach snu.

Post został pochwalony 0 razy

05.04.2020 r. - nie podjąłem próby z powodu późnej pory snu.
06.04.2020 r. - alfa-budzik nie obudził mnie po 4 godzinach.
07.04.2020 r. - alfa-budzik nie obudził mnie po 4 godzinach.

Uważam, że muszę się w jakiś sposób lepiej zmotywować do tego.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Ink dnia Wto 10:09, 07 Kwi 2020, w całości zmieniany 2 razy