Czy można nauczyć się świadomie śnić bez zapisywania snów?

dziennik snów to super sprawa! naprawdę świetnie się to później czyta, a i zapamiętywanie snów rewelacyjnie się poprawia Smile

boicie się, że ktoś znajdzie wasz dziennik? nic prostszego - spisujcie sny na komputerze Smile

word ma opcję zabezpieczania pliku hasłem Smile

oprócz tego wystarczy nazwać plik tak, żeby nie rzucał się w oczy i po sprawie Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ja tam doświadczony nie jestem, ale dużo czytałem na ten temat i wiem że każdy "zawodowiec" wyraźnie podkreśla założenie dziennika snów. Jest to bardzo pomocne, a przecież zapisanie snu to nie taki znowu duży wysiłek...

Post został pochwalony 0 razy

Ale jesli ktos wykonuje WILD lub FILD to chyba tutaj nie jest potrzebny juz dziennik tylko umiejetnosc w technice. A dziennik wykorzystamy przy technikach pamieciowych.

Post został pochwalony 0 razy

Po co komu techniki czy dzienniki? Very Happy

Używa się dziennika zależnie od techniki Smile

Post został pochwalony 0 razy

Dziennik jest bardzo przydatny sam w sobie, to jednak z najlepszych, jak nie najlepsza "technika" jaka istnienie Wink

Post został pochwalony 0 razy

Nie używam a mimo to mam LD, po prostu jest mi to nie potrzebne, bo używam WILD a sny pamiętam i bez tego ;]

Post został pochwalony 0 razy

nigdy nie zapisywalem ldkow a mialem z 20 ldkow

Post został pochwalony 0 razy

Ja prowadziłem dziennik, nauczyłem się świadomie śnić, po paru miesiącach przestałem prowadzić. Teraz nadal potrafię wywoływać LD dosyć często, ale mam kłopoty z pamięcią dlatego też wiem, że niedługo zacznę prowadzić dziennik na nowo.
Np. zdarza mi się taka sytuacja, że wiem że miałem LD ale go nie pamiętam..

Post został pochwalony 0 razy

Ja planuje zalozyc na wordzie taki notatnik ale mam 2 problemy. 1 to moglby mi ktos powiedziec jak na wordzie 07 zalozyc haslo na dokument? Po 2 co mam zapisywac jezeli wogole nie pamietam snow? Przed noca kilka razy powtarzam sobie ale to zbyt wiele nie daje :/

Post został pochwalony 0 razy

http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/pamiec-snow-metoda,2.html Proszę bardzo! Smile

Post został pochwalony 0 razy

Opłaca się pamiętać sny - Niektóre nieświadome są na prawde fajne, poza tym możesz znaleźć elementy snu, na które powinieneś się wyczulić i reagować testem rzeczywistości , o ile rzecz jasna, coś się powtarza w twoich snach, Niektórzy mają tak, że powtarza im się we śnie, powiedzmy różowy słoń, a inni mają groch z kapustą. Im więcej snów pamiętasz, tym więcej elementów widzisz, uczysz się na błędach , myślisz o snach bardziej świadomie, a to też daje efekty w postaci większej szansy uświadomienia się.

I teraz czy chcesz dziennik, czy nie, twoja sprawa. Ja osobiście prowadzę takowy - i czasem zwijam się ze śmiechu, a czasem zauważam gdzie byłem o krok od świadomości.

Post został pochwalony 0 razy

Jeżeli ktoś już zapisuje sny na kompie to proponuje robić to w programie OneNote (jest w pakiecie MS Office).

Jest program do robienia różnych notatek, segregowanie go itp. Używam go do pisania lekcji w szkole, ale też swietnie sie nadaje do pisania snów, można sobie porobić różne działy i ogólnie "porządkować" te sny, polecam Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Ten program, jest nieco skomplikowany- strasznie duzo tego, wszedzie jakies opcje, ja wole bez zastanawiania sie poprostu w normalnym wodzie. Pogrubionym date i normalnie sen.
Nawet ładnie wychodzi, 1 strona juz cała zapełniona Very Happy

Ale naprawde polecam prowadzenie dziennika, super sprawa, chociaz na zeszyt (bez zadnego hasła, etc.) to bym sie nie odwazył.

Post został pochwalony 0 razy

Zawsze sobie można też bloga internetowego założyć, a później podzielić się doświadczeniem z innymi badającymi swój umysł.

Dziennik snów jest bardzo przydatnym narzędziem, które uczy szybko jak zapamiętywać sny i pozwala wyłapywać elementy mogące być dla nas znakiem tego, że śnimy.

Dobre rezultaty można również osiągać przy medytacji nad snami czy (auto)hipnozie, które wspomagane są sugestiami podprogowymi (jak ktoś dużo czasu spędza przy komputerze, to są - z tego co pamiętam - do tego programy) - ale to już czasochłonne kwestie (za to bardziej trwałe niż w przypadku dziennika snów i efekty utrzymują się dłużej).

WILD? Do tej techniki moim zdaniem trzeba już zaawansowanego poziomu w opanowaniu medytacji, bądź naturalne predyspozycje do osiągania pewnych stanów umysłu - nie ma się co napalać, że uda się za 1 czy 2 razem (choć istnieje taka możliwość).

Reasumując - początkujący podróżnik w większości przypadków powinien zacząć zawsze od dziennika snów, używać go około 4-5 miesięcy (bądź dłużej, jeżeli częstotliwość osiągania LD jest niezadowalająca) i po nabraniu doświadczenia odkrywać nowe drogi.
Najlepiej własne, bo to już sprawa indywidualna.

edit: Mirrina pogrubiłem, ponieważ zaraz wyjdą bajki...
Sprostowanie:
Oczywiście, że jest to sprawa indywidualna, wartość którą podałem jest wartością uśrednioną. Trochę nieprawidłowe założenia przyjęłaś i nie wiem czemu myślisz, że "to tylko w moim wypadku i tylko ja tak szacuję lub daję taką sugestię". To, że jestem początkującym użytkownikiem forum, nie oznacza, że jestem początkującym podróżnikiem w świecie snów - potraktowałaś moje słowa trochę z góry.

Poza tym, taki dziennik snów oprócz tego, że to świetne narzędzie, jest również prawdziwą skarbnicą wiedzy na temat własnej psychiki, a co za tym idzie często bywa kluczem do interpretacji snów, ale to już odrębna śpiewka.

W każdym razie uważam, że dziennik snów jest ważny i lepiej jest go prowadzić dłużej, niż krócej lub wcale. Dlatego jeszcze raz zaznaczę, w większości przypadków jest to najodpowiedniejsza metoda na start i to właśnie ją powinno się stosować.

WILD spontaniczne? Jak najbardziej możliwe, nie mówię, przecież, że nie...
ale co ze skutecznym poziomem w którym osiągasz LD dzięki tej metodzie przynajmniej w 50% przypadków? Odpowiedz jest prosta: trzeba mieć duże doświadczenie.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez mutujacy_snotling dnia Pią 12:37, 13 Maj 2011, w całości zmieniany 1 raz

.....

Ostatnio zmieniony przez Mirrina dnia Pon 13:57, 19 Sie 2013, w całości zmieniany 2 razy