Znacie technikę by mieć LD po ponad 24-godzinnym niespaniu?

Nie chcę zaśmiecać innych działów więc napisze tu + pewnie takie pytanie już było a że nie chce mi się szukać i dostać opierniczu że już było to też napiszę tu xD. Nie umiem zasnac w nocy i jeden dzien zwykle nie spie, a w drugi zasypiam wieczorem ze zmęczenia.. znacie może jakieś techniki co do takiego sposobu ; D? Jak chce się komuś odpisać to niech odpisze, będę wdzięczny, dziękuje i dobranoc choć spać się nie wybieram ale co tam xD

Post został pochwalony 0 razy

Jeszcze nie poszłem spać więc napisze : | Często tak nie śpisz ? Naprawdę nie umiesz zasnąć w nocy? Próbowałeś technik relaksacyjnych itp. Ciężko o LD w takim trybie gdyż przez sen w większości towarzyszy N-REM . Stosowałem odwrotną technikę . Spałem popołudniu żeby mieć więcej REM w nocy . Spróbuj WILD'a z jakąś silną kotwicą . Niby według logiki to nie wyjdzie ale..może...

Post został pochwalony 0 razy

Przed wakacjami mialem tak z 2 miesiace ciagle, potem z dwa tyg bylo ok a teraz znowu ; p. Nie probowalem technik zadnych, nie przeszkadza mi to ze nie moge zasnac Very Happy

. Okej, sprobuje Razz

Post został pochwalony 0 razy