|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
Clogged
Do³±czy³: 20 Sty 2013
Posty: 37
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 |
|
Nie s±dzê. WBTB jest jakby tak skonstruowane, ¿e w przerwie od snu masz co¶ robiæ. Je¿eli bêdziesz tak le¿a³ to po pierwsze mo¿esz bardzo ³atwo zasn±æ. Po drugie Faza REM mo¿e siê jako¶ ¼le wymierzyæ i zaczniesz od NREM.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 16:36, 17 Mar 2013 |
 |
 |
|
|
 |
Matisek
Administrator
Do³±czy³: 28 Pa¼ 2010
Posty: 1815
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 87 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
co¶ robiæ - NIE znaczy æwiczyæ, machaæ rêkami, czy wrêcz odwrotnie staraæ siê nie nadwyrezaæ cia³a. Co¶ robiæ oznacza naturalne czynnosci zyciowe, mozna wyjsc z psem, umyc naczynia, sztrzelic kloca... whatever. Mozna tez chocia¿by tylko wstaæ i (tego staram sie unikaæ) zjesc sniadanie.
Pozdro.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Matisek dnia Nie 17:12, 17 Mar 2013, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Nie 17:10, 17 Mar 2013 |
|
|
danil78961750
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 30 Sty 2013
Posty: 772
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 14 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Aha kumam czyli jednak zalecacie niewielk± aktywno¶æ, okey bêdê wstawaæ na te 30min 40min i robiæ co¶ wymagaj±ce nie wielki wysi³ek.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 18:32, 17 Mar 2013 |
|
|
janmarkus
Do³±czy³: 29 Sty 2014
Posty: 1
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Kobieta
|
|
| |
|
Ja z rana zawsze robiê kilka pompek podskoki i przebudzam siê moment 
Ok ale co to wnosi do tematu? // FL
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 22:08, 29 Sty 2014 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
