Bardzo słaba jakość snu

Witam, czasem udaje mi się wejść od razu świadomie w sen po chwili gdy się położę do łóżka, lecz mój sen wygląda następująco.. Mam wrażenie że jakbym był bardzo pijany, rozmazuje się obraz jestem tak jakby lekko sparaliżowany, ciężko się poruszać itd. po chwili tracę to wszystko i się budzę.
Takiego zjawiska doświadczam dosyć często i nie wiem jak z tym walczyć.

Czy może ktoś mi w tym pomóc, będę wdzięczny Smile

Post został pochwalony 0 razy

mam podobny problem, ale nad ranem po przebudzeniu, moj swiadomy sen wyglada tak ze obudze sie na chwilke to zamykam szybko oczy i koncetruje sie na wejsciu swiadomie do snu. co ciekawe nie jestem w tym samym snie z ktorego sie wlasnie obudzilem tylko jestem w calkowicie innym miejscu. Jesli mozna to tak nazawc, wszystko do okola to zcarna pusta z wyjatkiem mnie i osoby ktora jest przede mna, wszystko jest rozmazane i czuje ze nie mam kontroli, ruch stwarza ogromny problem, po 5 sekundach budze sie :/ czy ma to jakis zwiazek z tym ze doswiadczam tego o godzinach porannych?

Post został pochwalony 0 razy

Spokój, spokój i jeszcze raz spokój. To wszystko może być wywołane niepokojem związanym z LD. Ale nie tylko. Samo spinanie się podczas jego trwania też wpływa na sen, pogarszając jakość i doprowadza ostatecznie do jego końca.

Cóż mogę dodać więcej... trzeba oczywiście wykonywać dobrze techniki. Świadome śnienie jest jak granie w szachy - nauczyć się teorii jest łatwo, ale jej odpowiednie zastosowanie wymaga poświęceń (nie aż tak dosłownych rzecz jasna Smile

). W pigułce:

Twierdzenie Goofy'ego:
"Jeżeli oneironauta wykazuje spokój połączony z technikami oraz testami rzeczywistości i dąży do bycia opanowanym, to ten oneironauta śni świadomie."

	Kod:
	(S + T + TR) * O = LD

Post został pochwalony 0 razy