Brak snów

Witajcie
Od kilku dni stosowałem WBTB. Szło nieźle, ale przestałem bo szkoła...
Mój problem to taki, że w nocy czarna pustka. Snu to w ogóle nie pamiętam. Rano teraz tylko 2, kilka dni temu to sny leciały po 3-4-5... A teraz to nic prawie Sad

Przestać na kilka dni LD czy dalej próbować ?

Post został pochwalony 0 razy

Nie dziw się że nie pamiętasz snów. Gdy stosujesz WBTB budzisz się dopiero po najkrótszych snach, których możesz nie pamiętać. Rano zapewne pamiętasz te trwające od WBTB do rana.
Co do przerwy, to jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Ale tego czy jej potrzebujesz sam zdecyduj.
Przy okazji, tą kiepską pamięć masz tylko przy WBTB?

Post został pochwalony 0 razy

Śpij regularnie każdego dnia kładź się o tej samej porze i budź się o tej samej. Myśl o snach przed zaśnięciem wmawiaj sobie że będziesz pamiętał sny (afirmacja) Spróbuj też alfabudzika bo ja zawsze pamiętam sen po takim obudzeniu.

Post został pochwalony 0 razy

Jeszcze dzień przed zastosowaniem WBTB sny już się nie kleiły jak trzeba. Tylko dzień przed zastosowaniem. Bo wtedy myślałem, że Autosugestia nic nie daje i musze to zmienić. Myślę, że do piątku przerwę. Dodam, że przed tymi myślami o zmianie wszystko grało idealnie. Cóż 2 noce sobie zrobie wolne. Będę pracował nad tą afirmacją. Śpię regularnie o 22-23 wstaje 6:30-7:15. Gdzieś tak. Dzięki wam, zabieram się do roboty nad snami.

Post został pochwalony 0 razy

ja tez sadzilem ze autosugestia na mnie nie dziala Razz

do teraz watpie ale zawsze podczas jej stosowania sa jakies efekty Razz

wiec mimo mojego wątpienia w to cos daje i sadze ze jesli poprostu dasz myslom wejsc odpowiednio głęboko to nawet tak cos zadziala Razz

Post został pochwalony 0 razy

Polecam tez jeden bajer jesli chodzi o zapamietywanie snow, jak sie obudzisz i zorientujesz sie ze nic nie pamietasz, badz zapomniales sie skupic by sobie przypomniec, ktos Cie nagle obudzil czy budzik zerwie na proste nogi, polecam krotka chwile zastanowic sie nad tym, co moglo pojawic sie w Twoim snie, chodzi o przedmioty badz ludzi, mysl o prostych przedmiotach jak chociazby zegarek, monitor, dywan, przelec myslami przez 10 rzeczy, ale to jest nieistotne, istotne jest to co sie dzieje potem, zazwyczaj w ciagu dnia, gdy zrobie takie cos po wstaniu z lozka - zaczynam dostrzegac zwykle przedmioty ktore mi sie tej nocy snily jednoczesnie przypominajac sobie czesto i caly sen, nie wiem jak to na innych dziala, nigdy tez nie widzialem zeby kto kolwiek opisywal cos podobnego, poprostu taka rada.

Post został pochwalony 0 razy

@up
Ciekawy manewr, potem spróbuje Razz

. Czasem też jak robię to co robiłem w zapomnianym śnie to sb go przypominam xD
@Top
Ja miałem problem z pamięcią snu do czasu gdy we Włoszech zacząłem stosować WBTB - po nim pamiętałem wykurwiście długie sny, ale LD brak Wink

. Chociaż teraz jak wracałem do polski to miałem mega płytkie FA (niestety nie zorientowałem się że to FA, ale kto by się go spodziewał będąc w samochodzie kilka godzin). Zobaczymy jak z tą pamięcią bd potem xD

Post został pochwalony 0 razy

Hehe... Teraz w ogóle nic nie pamiętam. Wiecie z jednego dnia zapamiętać (raczej nocy) 4 sny a noc potem 2 albo ani jednego. Dziś w ogóle nie pamiętam ani jednego. Zobacze z tym szukaniem przedmiotów, ale chyba to nic nie da,\.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez poczateksnu dnia Czw 7:05, 03 Sty 2013, w całości zmieniany 1 raz

No z takim podejściem na pewno nic nie da ;P. Jak z góry zakładasz, że to ma małą szansę powodzenia, to gwarantuję Ci, że choćby technika byłą niezawodna to i tak zawiedzie. Musisz podejść do tematu pozytywnie, stosować przed snem sugestie i zapisywać to, co pamiętasz. Dodatkowo, jeśli nie pamiętasz żadnego snu, wymyśl go, to Ci nie zaszkodzi Wink

. Każdy ma czasami gorsze dni, a uwierz mi, że z czasem będą się one pojawiały coraz rzadziej. U mnie na początku tak samo to wyglądało, raz tyle snów, że nie daję rady zapisać i muszę pisać po kawałkach, a potem 3 dni zero snów. Ale im dłużej w onerionautyce, tym więcej snów Wink

. Z czasem wszystko Ci się ustabilizuje, i będziesz pamiętał zawsze jakąś ilość snów, i czasem więcej.

Post został pochwalony 0 razy

No dobra w końcu optymista jestem,

Post został pochwalony 0 razy