Budzenie się w trakcie LD.

Witam,
Ostatnio gdy mam LD, bardzo często podczas latania budzę się w swoim łóżku, jednocześnie wiedząc, że już nie śpię, a dalej prowadząc swoje LD. Wiem, że mam wtedy pare sekund do oswojenia się z myślą, że zaraz ' mnie wywali ' i już na 100 pro się wybudzę. Innymi słowy po prostu podczas LD jestem tak jakby rozdwojona - lece wiedząc, że leże. Jestem świadoma zarówno w świecie snu jak i w świecie realnym. Czy wiecie jak zapobiec takiemu dziwnemu zjawisku? Przepraszam, jeśli jest to niezrozumiałe, nie umiem tego inaczej opisać Embarassed

Post został pochwalony 0 razy

Bardzo prawdopodobne, że te uczucie jest fałszywe, czyli Ty dalej jesteś w pełni we śnie, tylko wkradają się do niego fałszywe bodźce przekonujące Cię o tym, że właśnie się budzisz. Przekonaniem "zaraz mnie wywali", właśnie to powodujesz. We śnie odbijają się wszystkie obawy. Obawa przed obudzeniem jest najczęstszą przyczyną przedwczesnego budzenia.
Możesz po prostu odwrócić uwagę od tego uczucia, skupiając się na percypowaniu sennej rzeczywistości Smile

Post został pochwalony 0 razy

Rada ode mnie to nie myśl o tym że zaraz się obudzisz np. Jak lecisz skup się na tym co widzisz albo zacznij latać wyczynowo lub po prostu obniż lot i lataj między drzewami/budynkami. To spowoduje że przestaniesz myśleć o łóżku. (no i oczywiście panuj nad emocjami, duża ekscytacja = wybudzenie) Razz

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez JokerShooter dnia Pon 13:53, 05 Paź 2015, w całości zmieniany 1 raz