|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
bebunio007
Do³±czy³: 30 Lis 2012
Posty: 48
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 Co robie zle ? |
|
Od czasu, gdy zainteresowalem sie LD minal 1 miesiac.
Codziennie wielokrotnie robie RT, przed snem relaks i mowie sobie ze "mam doskonala pamiec snu, mam swiadome sny i pamietam je", ustawiam budzik na WBTB oraz prowadze dziennik snow.
Przez miesiac jego prowadzenia pamietam 0, 1 lub czasem 2 sny, co jest rzadkoscia - pamiec snu przez dziennik sie nie poprawila
Moje sny pamietam wyrywkowo, wiec zapisuje to co z niego zapamietalem, co prowadzi do tego ze moj sen jest zapisany w 1-3 zdaniach lecz zdarzaja sie wyjatki i czasem wiecej zapamietam.
Nastepna sprawa dot. snow czesto snia mi sie dziwne rzeczy, lecz ja dalej nie robie RT albo robie tylko ze tego nie pamietam ;x
Mam problem z przypominaniem snow podczas WBTB .Probuje lezac z zamknietymi oczami przypomniec sobie sen - a to czesto prowadzi do ponownego zasniecia
Gdy robie WBTB zawsze staram sie podejsc do Wilda, lecz sprowadza sie to do tego ze leze zrelaksowany i leze i leze ... i nic sie nie dzieje.
Rozbudzalem sie ok 15 min polozylem sie i nie bylo zadnych hipnagogow ani paralizu, jak zwykle zreszta...
Pytanie jak w temacie
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 20:12, 28 Gru 2012 |
 |
 |
|
|
 |
kubasxd
Do³±czy³: 15 Lis 2012
Posty: 56
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: jestes?
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Mo¿e za bardzo chcesz mieæ LD? I twój umys³ jest tym przemêczony? Ja mia³em tak ¿e LD zrobi³o mi siê same i nic nie robi³em wiêc inaczej mam.
Zmien technike mo¿e? :0
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 20:21, 28 Gru 2012 |
|
|
bebunio007
Do³±czy³: 30 Lis 2012
Posty: 48
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Rozumiem zeby byl przemeczony jakbym pamietal po 5 snow dziennie przez tydzien, co byloby dla mnie niesamowitym wyczynem ale wg. mnie niemial czym sie jeszcze przemeczyc 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 20:24, 28 Gru 2012 |
|
|
Fowo236
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 03 Wrz 2012
Posty: 380
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Bydgoszcz
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
czas pierwszego LD jest ró¿ny. Mój by³ po 2 miechach, wiêc rób to co robisz i cierpliwie czekaj.
oczywi¶cie zalecam wielokrotne próby innych technik
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 20:26, 28 Gru 2012 |
|
|
incestus
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Tr masz robic porz±dnie, zawsze spodziewaj±c siê, ¿e wyjdzie pozytywny, mimo twardego poczucia rzeczywisto¶ci. Rób go czêsto.
Jak po Wbtb nie zasypiasz, to albo wstawaj do niego wcze¶niej, albo rozbudzaj siê krócej nie wstawaj±c z ³ó¿ka. Skoro podczas próby przypomnienia sobie snu zasypiasz - powracaj wtedy do snu ¶wiadomym.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 20:38, 28 Gru 2012 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
