Czy mogę używać różnych TR w zależności od sytuacji?

Witam. Czy wykonywanie dwóch różnych TR, a konkretnie tego z nosem w sytuacji gdy jestem sam oraz tego z dłońmi gdy w pobliżu są ludzie nie wpłynie negatywnie na ich jakość? Zasadniczo pytam bo ostatnio mam wrażenie, że zbyt dokładnie wykonuję TR z dłońmi. Patrzę na nie długo i doszukuję się anomalii, a zważywszy na fakt, że obraz z obu oczu się różni co powoduje powstanie takich jakby przeźroczystych obwódek w okół palców mam ostatnio tendencję do podświadomego traktowania ich jako senne dziwactwa przez co TR traci wartość. Dopiero próba z włożeniem palca w dłoń rozwiewa wątpliwości, ale słyszałem, że ponoć ten TR może być bolesny (i w sumie ciekawi mnie, czy po prostu nie wystarczy, że w myślach będę sobie powtarzał, że to nie boli, aby zniwelować takie ryzyko). Podczas mojego trzeciego LD wydaje mi się, że właśnie ten test zawiódł. Otóż po tym jak zorientowałem się, że chyba śnię postanowiłem to sprawdzić. Dłonie były trochę dziwne, ale uznałem, że chyba tylko mi się wydaje (w tym momencie poczułem bardzo silne uczucie zwątpienia czy naprawdę śnię). Zapadła ciemność i się obudziłem. Zastanawiam się zatem czy rzeczywiście test jest zły, czy też może po prostu w czasie tego snu miałem zbyt niski poziom świadomości (w najdłuższym 10 sekundowym LD test zadziałał doskonale i mam pewność, że nawet przed jego wykonaniem byłem bardziej świadomy niż w tej sytuacji, w której mi nie do końca wyszło) a co za tym moja zdolność krytycznego patrzenia na świat była za niska.

Oraz przy okazji chciałbym zadać pytanie związane z pewną sytuacją. Otóż razu pewnego byłem strasznie senny. W ciągu dnia czytałem akurat artykuł na lucidologii i dosłownie zasypiałem na krześle. W pewnym momencie zauważyłem, że na moim biurku leży otwarty zeszyt do matmy. Zdziwiłem się, bo wiedziałem, że takowego nie otwierałem i w mojej głowie pojawiła się myśl, że chyba usnąłem przy biurku. Chciałem to wykorzystać, ale po ułamku sekundy zrobiło się ciemno, i otwarłem oczy. Czy to już podpada pod LD?

Post został pochwalony 0 razy

Wykonywanie dwóch TR'ów nie jest złe ale TR z nosem jest najlepszy, TR z dłoniami potrafi zawodzić a przechodzenie palca przez rękę jest fatalnym TR.

	Cytat:
	a zważywszy na fakt, że obraz z obu oczu się różni co powoduje powstanie takich jakby przeźroczystych obwódek w okół palców mam ostatnio tendencję do podświadomego traktowania ich jako senne dziwactwa przez co TR traci wartość.

Nie za bardzo rozumiem. Dzieje się tak na jawie czy we śnie?

	Cytat:
	Dopiero próba z włożeniem palca w dłoń rozwiewa wątpliwości

Nie stosuj tego TR'a. Działa on tylko gdy wiesz że to sen, ale nawet wtedy może nie zadziałać.

Ten rzekomy 3 LD, nie był LD'kiem. Podejrzewałeś że śnisz jednak marne TR'y nie uświadomiły cię. Myślę że był to sen głęboki i dlatego uświadomienie nie przyszło tak jak w tym 10 sekundowym LD (wtedy był pewnie płytki). Jeśli złapiesz wątpliwość to wykonaj TR z nosem.

Co do tego FA. Nie było to LD, tylko FA wktórym prawie się uświadomiłeś, ale było to pewnie pod koniec snu dlatego się skończył.

Post został pochwalony 0 razy

Ok, czyli wkładanie palca w dłoń to zły pomysł.

Nazwałem ten sen LD na podstawie klasyfikacji na i-sen.pl

Co do patrzenia na dłonie. Spójrz na swoją dłoń najpierw lewym, potem prawym okiem. O ile nie trzymasz jej daleko od siebie, to widok lekko się zmienia. Normalnie nie zwraca się na to uwagi, ale jak mówiłem przy dużym skupieniu zaczynam po prostu dostrzegać, że obraz z jednego oka różni się od tego z drugiego i to objawia się takimi lekkimi przeźroczystymi obszarami (chociaż w sumie wystarczy, że zamknę wtedy jedno oko i jest ok). To samo z nosem (nie chodzi o TR). Normalnie go nie widzimy, ale jak się na nim skupimy... A ponieważ to wygląda trochę dziwnie (a jak wiadomo TR polega na doszukiwaniu się dziwności) to po prostu nieco mi to przeszkadza.

Jak teraz o tym myślę, to rzeczywiście. Przy tym 10 sekundowym LD obudziłem się o 11 zatem było to po jakichś 10-11 godzinach snu (oczywiście wcześniej miałem co najmniej jedną pobudkę) zatem sen był płytki. Przy tym przypadku kiedy nie udało mi się zyskać świadomości pamiętam, że wstałem w nocy po około dwukrotnie krótszym śnie. W sumie wszystko się zgadza. Może gdybym robił TR z nosem to dałbym radę nawet przy głębszym śnie.

Jak rozumiem fałszywym przebudzeniem nazwałeś ten mój przypadek przy biurku?
Zasadniczo całe to zajście trwało kilkanaście do kilkudziesięciu sekund licząc od zamknięcia oczu do otwarcia i to właśnie mnie bardzo dziwi. Hipnagogi chyba nie są tak rozbudowane, a więc wydawać by się mogło, że wszedłem od razu w fazę REM co wydaje mi się nieprawdopodobne o tyle, że nie praktykuję snu polifazowego, a ostatni raz drzemkę sobie robiłem przed wakacjami. Ale taki przypadek to chyba raczej dobra wróżba na przyszłość prawda?

Post został pochwalony 0 razy

	Cytat:
	Spójrz na swoją dłoń najpierw lewym, potem prawym okiem. O ile nie trzymasz jej daleko od siebie, to widok lekko się zmienia.

No tak ale to oczywiste (przynajmniej dla mnie Razz

). Ale podczas TR patrzysz lewym i prawym, anomalie zwykle wykrywasz od razu w postaci krzywych palców, niezgadzającej się ilości z tą nam znaną, rozmazanym widokiem.
Płytkiego snu po 10 godzinach raczej nie utrzymasz, nie dziwne że cię wywaliło.
W śnie głębokim możesz się uświadomić po spontanicznym TR z nawyku(najlepszy TR z nosem), po bardzo dobrym opanowaniu życia tu i teraz na jawie, sztucznej derealizacji. Ja niedawno uświadomiłem się w głębokim przez to że zauważyłem że unoszę się nad ziemią, więc tak też można.

Co do FA nie działa to na tej zasadzie że od razu wchodzisz w REM. Jeśli dobrze zrozumiałem to przysnąłeś na krześle ? Jeśli tak to miałeś później normalnie N-REM ale ostatnia myśl z jawy (w tym przypadku czytanie i "świadomość" że siedzisz na krześle) przeszła do snu (Na tej zasadzie działają takie techniki jak RB czy FILD.) . N-rem nie odczuwamy w ogóle bo nie jesteśmy w nim świadomi. Jeśli coś nam się śni nawet jeśli mamy bardzo słabą pamięć snów i słabą uważność to i tak noc będzie się nam wydawała dłuższa bo w śnie mamy jakieś "śladowe" ilości świadomości, która zwiększa się razem z czasem naszego snu.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Sob 21:29, 14 Wrz 2013, w całości zmieniany 2 razy