Czy to dobra technika ?

1. Prawie wszystko, ale bardzo rzadko.
2. Tak. Sny głownie pamięta się całościowo od relaksacji i medytacji, przynajmniej u mnie i jakoś nie udało mi się tego obejść.
3. Położyć się i zasnąć, nic na siłę. Relaksować się i zasnąć w trakcje tego.

Post został pochwalony 0 razy

1. Od 1 snu do 2 co drugą noc ;/
2.No pewnie że możesz bo pisząc sny do dziennika, następnie to kartkując masz lepszą pamięć i przypominają Ci się sny.
3.Tego nie mam pojęcia bo nie umiem "iść na drzemkę" bo nie mogę zasnąć ale dzięki Andrewek, spróbuję zrobić drzemkę w trakcie relaksacji Smile

Post został pochwalony 0 razy

Nie czytałem całego tematu.
Ale przytocze ci przysłowie które ma dużo do LD.
"Nie to ładne, co ładne, ale co się komu podoba"

Przemyśl sobie to. osobiście mam szereg swoich "technik" Które na mnie zawsze działają a na innych nie muszą działać.
Oczywiście Techniki takie jak WILD są Świetne zrozumiałem to od kiedy zacząłem je stosować.
Jednakże połączone z moimi technikami dają świetne rezultaty.
Klarowność , Świadomość "TU i Teraz", Kontrola itp.

Jaki morał> ? Warto mieszać, próbować swoich technik i nie tylko sztywno trzymać się tego co jest napisane.
Czytając posty niektórych typu "a czy jak zrobie tak to będzie dobrze?" to nasuwa mi się myśl że podchodzą do tego jak do instrukcji pralki.
Oczywiście to moje zdanie.

PoZdRo

Post został pochwalony 1 raz