Czy to jest problem?

Witam

Jestem tutaj nowy, zacząłem się interesować LD od niedawna. Przeczytałem wiele artykułów i wypowiedzi na tematy związane z LD i myślę że jakaś tam wiedze teoretyczną już posiadam.

Od 2 dni zacząłem pisać dziennik snów i za dnia robić RT. Chciałbym się dowiedzieć jednej rzeczy, nie wiem czy to jest jakiś problem czy nie. Otóż, zazwyczaj mam tak ze ide normalnie spać i budze sie z rana tak koło 7-8 (na weekendzie), a zazwyczaj o 6-7 ( w tygodniu). No i jak się obudzę, to wiem że jeszcze mogę iść spać na chwilę, no i zasypiam znowu. I wtedy zazwyczaj mam sny i rano je pamiętam. Np. tak miałem dzisiaj, obudziłem się koło 7, i nie pamiętałem z nocy snów, zasnąłem obudziłem się o 9 i pamiętałem 4 sny, które sobie zapisałem w dzienniku. Czy to jest normalna sprawa?

Jeśli to jest głupota albo coś to przepraszam za zaśmiecanie, no ale chciałbym się wszystkiego dowiedzieć co jest związane z LD.

Post został pochwalony 0 razy

To ma związek z pamięcią snu, fazami snu i długością snu. To nie jest problem, nie masz się czym martwić. ;) Nie zawsze musi tak być - po prostu to, czy będziesz miał dużo "przejrzystych" faz REM zależy od m.in.:
- czy położyłeś się później niż zwykle
- czy spałeś krótko (np. 6 godzin)
- czy poprzedniego dnia nie brakowało snu

Jeśli dosypiasz rano, jest to głównie lekki sen REM - świetna okazja do LD. :)

Ćwicz pamięć snów, wyraź chęć zapamiętania snu i zapisania go w dzienniku tuż przed pójściem spać, spróbuj też wyciszyć umysł przed snem. Spróbuj przeanalizować też te 4 sny, które pamiętasz, przypomnij sobie więcej szczegółów i sprawdź, czy to nie jest przypadkiem jeden długi sen. :)

Może być też tak, że przypominając sobie to, co śniło Ci się nad ranem przypomniało Ci się to, co śniło Ci się w nocy.

Post został pochwalony 0 razy

Aha.. No to dobrze;] W sumie to chyba nie mam problemow z zapamietywaniem snow, wczoraj np. pamietalem 5 snow rano. I czesto podczas drzemek w dzien mam bardzo wyraziste sny ktore pamietam wiec chyba to dobrze. No to bede dalej cwiczyl i czekal cierpliwie na pierwsze LD:)

Post został pochwalony 0 razy

Życzę powodzenia z pierwszym LD ;d

Post został pochwalony 0 razy

Jeszcze pierwszego swojego LD nie mialem ale cierpliwie czekam;]

Zaciekawil mnie moj jeden sen. Otoz snilo mi sie ze jestem u siebie w pokoju, siedzialem na dywanie i malowalem zoltym sprayem biedronki ktore chodzily po pokoju. To chyba jeden z durniejszych snow jakie mialem;] No ale w tym snie polozylem sie spac do lozka i po chwili wpadlem w taki jakby wir, i pomyslalem o RT. Ale nie zrobilem nic, jakos tak nie moglem i nagle sie obudzilem. Czy to jest przejaw LD ?

Chcialem jeszcze zapytac o pamiec snow. Czy pamietacie zawsze cale sny? Bo czasami mam ze pamietam 4 sny i to takie dosyc dluzsze, a czasami jest tak ze pamietam jeden i jedynie urywki z innych ale to naprawde malutkie urywki.

Post został pochwalony 0 razy

Ja tak mam czasami że jak się skapnę że to sen to mnie wybija bo chyba za bardzo się tym podniecam hyh^^

Ja rzadko pamiętam dokładnie cały sen,przeważnie to urywki ale jak poleżę dłużej i se myślę o tych urywkach to przypominają mi się następne i można to poskładać w calutki sen Razz

Post został pochwalony 0 razy

Minął tydzień odkąd zacząłem starać się abym miał świadomy sen. No ale jak narazie ani jeden Sad

Ze snami i z ich pamiecią chyba nie mam problemów. Wczoraj przed snem powtarzałem kilka razy żebym sie obudził po każdym snie i żebym go pamietał. Takze wmawialem sobie ze jak bede śnił to chce o tym wiedzieć. To albo w innej formie staram sobie wmawiać codziennie przed każdym snem. W nocy obudziłem się 4 razy po każdym snie i je pamietałem, a nad ranem pamietałem 6 snów. I jeden dzisiaj miałem związany z LD. Śniło mi sie ze się obudziłem o 6, i chciałem zrobić tą technike z wybudzeniem i robieniem czegoś przez kilkadziesiąt minut, i pozniej isc spowrotem spać. A ja wpadłem na pomysl zeby sie nie nudzic to poszedlem do kosciola. No i tam mialem dalszy sen ale juz sie nie bede rozpisywal o nim. No wiec macie jakies wskazowki co bym mogl jeszcze zrobic, jakies porady?

Post został pochwalony 0 razy

Rób nadal techniki za dnia i spodziewaj się LD. ;)

Post został pochwalony 0 razy

Haha, niema to jak optymistyczne wsparcie ;] Peterson, możesz też sobie sciągnąć dźwięki Adama Bytofa, ja jak mam LD to zawsze tylko jak tego słucham... Ale nie chcę się od tego uzależniać to będę próbował teraz bez tego, ale uważam że początkujący powinni sobie to słuchać przed snem

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez yks005 dnia Sob 12:13, 07 Mar 2009, w całości zmieniany 1 raz