|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
MatKox Official
Do³±czy³: 12 Lip 2020
Posty: 1
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Szcecinek
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 Czy to mi utrudni WBTB? |
|
Cze¶æ, od dawna czytam o ¦wiadomych Snach, i tak¿e zacz±³em robiæ by je uzyskaæ, i jako swoj± technikê wybra³em WBTB.
Jednak tu s± kilka komplikacje.
1: Zazwyczaj k³adê siê o 2 w nocy, wiec przy WBTB staram sie zasypiaæ o 22:30, jednak bardzo d³ugo mi to zajmuje.
2. Nie mogê u¿ywaæ tradycyjnego budzika,wiêc u¿ywam alfabudzika,ale po nim budze siê w innym czasie, np dzi¶ chcia³em siê obudziæ o 3 w nocy ale ale obudzi³em siê o 3:50.
3. NAJWA¯NIEJSZE: O godzinie 6 i 9 MUSZÊ braæ bardzo wa¿ne leki, a WBTB zazwyczaj u¿ywa siê gdy mamy zamiar wstaæ pó¿niej, czy to mi ca³kiem niweluje szanse na WBTB? Czy s± jakie¶ sposoby by pogodziæ t± technikê z lekami?
Z góry dziêkuje za odpowied¼ i pozdrawiam 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 6:40, 12 Lip 2020 |
 |
 |
|
|
 |
maximum3880
Do³±czy³: 27 Sie 2014
Posty: 33
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 3 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kraków
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Cze¶æ! Odno¶nie 2. to uwa¿am ¿e dok³adno¶æ i tak jest ¶wietna (najprawdopodobniej budzisz siê po pe³nej fazie snu, najbli¿ej ustalonej godziny), natomiast 3. wed³ug mnie nie powinno byæ to problemem, najwiêkszy wp³yw na szanse LD ma to przebudzenie logiki, z którym potem k³adziemy siê spaæ.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 0:14, 14 Sie 2020 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
