|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
Duzy
Do³±czy³: 19 Sie 2013
Posty: 90
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 3/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 dokañczanie WILD'a |
|
No to okej. Poszuka³em na forum lecz nie mog³em znale¼æ. Otó¿ . Gdy ju¿ mam hipnagogi(czyli te piszczenie w uszach, i czujê jak ma twarz wykrêca) To co potem? gdy dojdê do parali¿u i bêdê sparali¿owany to co mam potem zrobic skoro nie bd czu³ w³asnego cia³a(a do tego nie bede spac i bede swiadomy) ? hmm ?: >
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 9:44, 13 Pa¼ 2013 |
 |
 |
|
|
 |
Nalewa
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 27 Lis 2012
Posty: 969
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kleszczewo (Tr±bki Wielkie)
P³eæ: Kobieta
|
|
| |
|
Nic, czekaj na ¶wiadomy sen i nic wiêcej -.-.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 13:14, 13 Pa¼ 2013 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Najpierw musisz sprawdziæ czy jest to parali¿ bo bardzo czêsto pocz±tkuj±cy my¶l± ¿e je¶li czuj± odrêtwienia, hu¶tanie, piski to parali¿. Nie, to wszystko mo¿e dziaæ siê przed parali¿em, nawet d³ugo przed nim. Je¶li podejrzewasz parali¿ to bardzo powoli unie¶ rêkê do góry. Je¶li czujesz blokadê to parali¿, je¶li rêka jest ciê¿ka ale siê podnosi - stan przed parali¿em, je¶li unosi siê do góry jak piórko - sen.
A teraz jak dokoñczyæ WILD'a, jest kilika sposobów:
1. Przez hipnagogi - Je¶li masz wyra¼ne i stabilne hipnagogig wzrokowe, robisz na nie zooma i przechodzisz do snu.
2. Przez wizualizacjê - Wizualizujesz czynno¶æ nie mo¿liw± do wykonania we ¶nie, np. wyd³u¿aj±c± siê rêkê, szybki bieg, bardzo wysokie skoki. Wizualizacja ma byæ przeprowadzana w pierwszej osobie z uwzglêdnieniem jak najwiêcej szczegó³ów i zmys³ów.
3. Rozhu¶tanie wibracji - kiedy czujesz hu¶tanie/wibracje wykonujesz g³êbokie wdechy. Wraz z oddechami wibracje powinny siê zwiêkszyæ. Robisz coraz wiêksze wdechy a¿ w koñcu wykonujesz bardzo g³êboki wdech i wibracje przenosz± ciê do snu.
4. Przez fiksacjê - Wywalasz oczy bardzo mocno do góry. Je¶li czujesz efekty to wywalasz jak najmocniej i utrzymujesz t± fiksacjê a¿ nie przejdziesz do snu.
Je¶li nie jeste¶ pewny czy jeste¶ ju¿ we ¶nie zastosuj test z podsieniem rêki ponownie.
Post zosta³ pochwalony 2 razy
|
|
| Nie 13:25, 13 Pa¼ 2013 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
