Duży problem.

Zacznę od tego, że na osiągnięcie LD poświęciłam już jakieś pół roku (w tym oobe, ale nie wychodziło mi się. Dlatego zaprzestałam z tym) Próbowałam chyba dosłownie wszystkiego, a świadomego snu (nie spontanicznego) zaznałam jedynie raz. Tylko nie do końca w tym tkwi problem. Od kilku dni dzieje się coś dziwnego. Zasypiam, śnię nieświadomie, ale przeraża mnie to, że za bardzo realistycznie. Gdy się przebudzę, nie mam pewności czy to jawa i muszę się zastanawiać i sprawdzać. Myślę, że moja percepcja zostaje zaburzona, zaczynam się bać. Proszę pomoc.

Post został pochwalony 0 razy

Realistycznie w sensie jakości snów (barwy, emocje) czy treści (codzienność)? Zakładam, że to drugie. Wątpliwość pozostaje tylko po przebudzeniu czy też pojawia się losowo w trakcie dnia? Jak tylko po przebudzeniu i przez bardzo krótki czas to bym zanadto nie panikował...
Ja w nocy też mam dziwne stany, nie wiem niekiedy czy śpię czy nie, jestem w jakichś "półsnach", męczę się czasem, itd. Takie anomalie są raczej normalnym następstwem "zabawy" z umysłem.

Post został pochwalony 0 razy

Realistyczne w sensie jakości, jak i również treści. Zastanawiam się po przebudzeniu czy jestem na jawie, jakąś część poranka, później zdaję sobie sprawę, że mogę zrobić test rzeczywistości i już wiem, iż to rzeczywistość. Ktoś z kim dużo rozmawiam o LD zaczął mi odradzać praktykowania tego. Chcę się jedynie poradzić co mam zrobić.

Post został pochwalony 0 razy

Masz bardzo realistyczne sny i po obudzeniu bez problemu je pamiętasz zawsze, po kilka snów ???
Też miewam sny gdzie potrafię czuć emocje np złość i treść jest realistyczna i równie dobrze może stać się to na jawie ale ja to uważam za bardziej + niz minus.
Możesz poczytać sobie o Technice ADA jest na naszym forum, to daje zupełnie inne spojrzenie na świat.Nie wiem co innego mogę ci poradzić.

Edit@
Jak powiedział Adam Bytof myśl że śnisz może pojawić się w każdym stanie świadomości,a szczególnie podczas snu.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Thieff dnia Sob 13:25, 01 Cze 2013, w całości zmieniany 1 raz

	Thieff napisał:
	Też miewam sny gdzie potrafię czuć emocje np złość i treść jest realistyczna i równie dobrze może stać się to na jawie ale ja to uważam za bardziej + niz minus.

To nie to samo.

	natalia45008 napisał:
	Zastanawiam się po przebudzeniu czy jestem na jawie, jakąś część poranka, później zdaję sobie sprawę, że mogę zrobić test rzeczywistości i już wiem, iż to rzeczywistość.

Dlaczego dopiero "później"? Nie przyszło ci do głowy nigdy zrobienie TRa jak tylko pomyślisz, że to sen? Wtedy, kiedy zastanawiasz się czy jesteś na jawie - czyli po przebudzeniu.
Mylenie jawy ze snem jest problemem, póki co próbuj robić TRy od razu po przebudzeniu jak tylko nabierzesz jakichkolwiek wątpliwości. Zadaj sobie też szczerze pytanie skąd te wątpliwości, popadnij w chwilowe zamyślenie i może znajdziesz sama odpowiedź dlaczego zaczęło ci się to mylić.
Jutro rano zdaj relację jak ci poszło Wink

Post został pochwalony 0 razy

Koleś się skarży że ma sny (REALNE) to się ciesz że masz takie sny! bo ja miewam takie sny rzadko, sny nie zawsze są identyczne, niektóre są bardziej realistycznie i wyraźne i inne zaś słabej jakości, a to że przez kilka dni masz takie sny to nie świadczy o tym że będziesz miał je cały czas, sny jest to rzecz nie stabilna i nie stała, więc takie sny zdarzają się rzadko ale czasem mogą trwać przez kilka tygodni (to jest jak z LD: przez miesiąc nie masz żadnych LD a potem nagle masz je przez cały tydzień i to po kilku LD w ciągu nocy. Więc spokojnie ten stan minie Smile

mi się też takie coś zdarza (CHYBA WSZYSTKIM SIĘ ZDARZA) nigdy nie poznamy tajemnicy snu i to jak działa mechanizm (MÓZG).

Post został pochwalony 0 razy

Ona się skarży na mylenie jawy ze snem, a nie na realne sny. Nie mylcie jej, to JEST problem.
@Natalia
Zrób co ci pisałem (TR rano, od razu po nabraniu wątpliwości i próba zagłębienia się w swoje myśli, by doszukać się odpowiedzi skąd te wątpliwości). Ewentualnie możesz też spróbować zastanowić się skąd te wątpliwości jak już się pojawią, bez robienia TRa - może poznasz odpowiedź.
Tak czy siak zrób jedno z dwojga i napisz jutro jak poszło.

Post został pochwalony 0 razy

No to w czym problem? RT RT RT RT i jeszcze raz RT.

Post został pochwalony 0 razy

Problem w tym, że co jeśli w rzeczywistości zapomnę o TR, bo będę się czuła jak w śnie ? Martwię się, że oddadzą mnie do jakiegoś psychiatryka czy coś o.O

Spokojnie (naprawdę).
-Rób RT z nosem on cię nie zawiedzie.
-Napisałeś/napisałaś że masz taki stan przez kilka dni, więc myślę że on minie, a jeśli nie to wyrób sobie nawyk RT.
W rzeczywistości nie możesz się czuć jak we śnie (w rzeczywistości możesz tylko podejrzewać że śnisz) dlatego nasz umysł jest podzielony na "podświadomość i świadomość" świadomość funkcjonuje w dzień więc jeśli coś się nie będzie zgadzać z rzeczywistością to da znać.

Zapomniałem! poczytaj to WAŻNE :http://swiadomesnienie.pl/czy-mozna-pomylic-rzeczywistosc-ze-snem/

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez danil78961750 dnia Sob 15:24, 01 Cze 2013, w całości zmieniany 2 razy

	Anonymous napisał:
	Problem w tym, że co jeśli w rzeczywistości zapomnę o TR, bo będę się czuła jak w śnie ?

No właśnie to chcę sprawdzić, jak to będzie u ciebie wyglądać. Zresztą nie ważne kiedy to zauważysz - nie rób RT tylko pomyśl, DLACZEGO uważasz że to sen, skąd te wątpliwości. Jak "nie da rady" to zrób RT a potem zacznij rozmyślania.

	Anonymous napisał:
	Martwię się, że oddadzą mnie do jakiegoś psychiatryka czy coś o.O

Spokojnie, trzeba być dobrej myśli Wink

Zresztą z realistycznego punktu widzenia też nie widzę wielkich powodów do obaw póki co. Zajmij się w pełni rzeczywistością, skupiaj się na chwili obecnej, zapomnij o snach - powinno ustępować Wink

I spróbuj zrobić to co mówiłem z tym zagłębieniem się w te wątpliwości. Cały czas używaj logicznego myślenia jako kotwicy przy takich rozważaniach. Nie wiem ile masz lat, ale jak powyżej 19 to logiczne myślenie już raczej możesz mieć rozwinięte. Swoją drogą jak sytuacja tak przebiega to powinnaś mieć sporo świadomych snów, w końcu ciągle targają tobą wątpliwości.
A propos psychiatryka - mamy tutaj na forum psychiatrę i poczekajmy na jego wypowiedź. Mam nadzieję, że taka się w tym temacie pojawi Wink

I nie martw się - niedługo wszystko wróci do normy i będziesz mogła znowu, na spokojnie zająć się LD - jak będziesz miała na to chęć Wink

Przestań się też tego bać, strach tylko potęguje nieprzyjemne doznania.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Arktos dnia Sob 15:29, 01 Cze 2013, w całości zmieniany 2 razy

Dziękuję za rady. Mam nadzieję, że to wszystko się ustabilizuje. Po dzisiejszej nocy dam znać jak mi poszło. + jeszcze jedno pytanie. Czy na to co teraz doświadczam, mogą mieć wpływ negatywne emocje ?

Post został pochwalony 0 razy

	natalia45008 napisał:
	Czy na to co teraz doświadczam, mogą mieć wpływ negatywne emocje ?

Zdecydowanie tak. Strach potęguje takie doznania, zupełnie jak po narkotykach, gdzie bad tripy także są inicjowane przez strach i inne negatywne emocje Wink

Bez nich mogłoby to się ukrócić bądź całkowicie zakończyć.
Porzuć więc je i spokojnie, ze zdrowym rozsądkiem i logiką podejdź do problemu. Jutro czekam na sprawozdanie Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ta noc była bardzo ciekawa. Postarałam się w pewnym sensie wyłączyć się na złe emocje. Zadziałało. Choć budziłam się po każdym śnie, od rana pamiętałam 4 z nich. Było w tym jedno LD, lecz z podekscytowania przebudziłam się. Od rana miałam jeszcze tą chwilę gdy nie wiedziałam czy to nareszcie jawa, ale TR pomógł.

Post został pochwalony 0 razy

RT rządzi!!!
Kiedyś miałem tak że się budziłem też po każdym śnie-ale to przeszło, teraz się budzę zawszeeee tylko po 3 fazie REM czyli po 5h snu-taki odruch.
Co do RT to jeśli nie masz pewności to rób kilka RT by mieć 100% pewność.
Polecam RT z nosem i RT z przeczytaniem czegoś
RT z nosem skuteczność 90% a RT z czytaniem czegoś 100%. To jest moje określenie bo z nosem czasem możenie zadziałać w 100%

Post został pochwalony 0 razy