| Autor |
Wiadomo¶æ |
SowaDreams
Do³±czy³: 22 Lis 2013
Posty: 13
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wilamowice
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 Dzisiaj LD? :) |
|
Siemka wszystkim! 
Dzisiaj zamierzam mieæ swoje pierwsze LD Opracowa³em ju¿ jak to uczyniê  Chcia³bym wam przedstawiæ moj± metodê i zaczerpn±æ waszej opinii 
A wiêc..
Pójdê spaæ ok. 23:00 nastawiê budzik tak ¿ebym spa³ 5 godz. Ale przed pój¶ciem spaæ ods³ucham tego nagrania "Adam Bytof - Pamiêæ Snu" na mp4. i bêdê powtarza³ sobie "Bêdziesz ¶ni³, Bêdziesz ¶wiadomie ¶ni³, ". Obudzê siê 4:00 Wybudzê siê w 30 min. (tyle mi potrzeba) napije siê gor±cego mleka po czym pójdê ponownie spaæ z bardzo du¿ym podjaraniem "Hurra! Zaraz LD" Ponownie ods³ucham nagrania, i bêdê ponownie wmawia³ sobie "Bêdziesz ¶ni³, bêdziesz ¶wiadomie ¶ni³".
Jak my¶licie, po takiej metodzie bêdzie LD?
Proszê o szybk± opinie!
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 19:20, 22 Lis 2013 |
 |
 |
|
|
 |
Kubaxius
Do³±czy³: 14 Lis 2013
Posty: 86
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 7 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kamieñ Pomorski, Zachodniopomorskie
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
| Pi± 19:28, 22 Lis 2013 |
|
|
SowaDreams
Do³±czy³: 22 Lis 2013
Posty: 13
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wilamowice
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
W³a¶nie.. O co chodzi z tymi kotwicami? Masz jaki¶ link do dok³adniejszego opisu ni¿ poda³e¶ u góry? Tam jest tylko kawa³ek o kotwicy..
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 19:32, 22 Lis 2013 |
|
|
Kubaxius
Do³±czy³: 14 Lis 2013
Posty: 86
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 7 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kamieñ Pomorski, Zachodniopomorskie
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Kotwica to co¶, co ma utrzymaæ ciê w ¶wiadomo¶ci. Po prostu musisz znale¼æ co¶ co zwraca twoj± uwagê na tyle, by¶ nie odp³yn±³, ale wa¿ne by pozwoli³o ci to zasn±æ. Przyk³ad to lekki ból, cichy szum albo oddech. Po prostu musisz my¶leæ o kotwice, ale nie mo¿e ona ca³kowicie przykuæ twojej uwagi. jest w miarê zrozumiale?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 20:12, 22 Lis 2013 |
|
|
SowaDreams
Do³±czy³: 22 Lis 2013
Posty: 13
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wilamowice
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Ju¿ wszystko wiem... Gdy bêdê zasypia³ o 4 rano zrobiê jeszcze FILD.
Na pewno siê uda bo jest kotwica (np. Ruch palcami)
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 20:19, 22 Lis 2013 |
|
|
Kubaxius
Do³±czy³: 14 Lis 2013
Posty: 86
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 7 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kamieñ Pomorski, Zachodniopomorskie
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
I o to chodzi Najwa¿niejsze jest pozytywne nastawienie.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 20:28, 22 Lis 2013 |
|
|
SowaDreams
Do³±czy³: 22 Lis 2013
Posty: 13
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wilamowice
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
A tak wgl.. To dziêki za odpowied¼!
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 20:35, 22 Lis 2013 |
|
|
foke
Do³±czy³: 29 Wrz 2013
Posty: 183
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Czêstochowa
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Wed³ug mnie 30 min. to za ma³o. Spróbufnj 50 min.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 20:43, 22 Lis 2013 |
|
|
SowaDreams
Do³±czy³: 22 Lis 2013
Posty: 13
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wilamowice
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
To zale¿y... Mi 30 min. w zupe³no¶ci wystarczy, wiem to z w³asnego do¶wiadczenia bo codziennie(prócz weekendów) wstaje o 5
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 20:46, 22 Lis 2013 |
|
|
foke
Do³±czy³: 29 Wrz 2013
Posty: 183
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Czêstochowa
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
No jak tam chcesz.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 20:52, 22 Lis 2013 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Strasznie narwany z ciebie cz³owiek. Gdy piszesz o autosugestii a nastêpnie WBTB jasne jest ¿e liczysz na sukces tu albo tu, w efekcie niczego nie wykonasz dobrze.
Pierwsze LD ju¿ mia³e¶ (Tak, to by³o LD, ka¿dy ci to napisa³ ). Wiadomo ¿e co za du¿o to nie zdrowo ale w tamtym przypadku zadzia³a³o. Jako ¿e po pierwszym dniu ci siê uda³o my¶lê ¿e masz predyspozycje albo zadzia³a³ efekt pierwszej nocy.
Pozostaje mi ¿yczyæ powodzenia
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 20:55, 22 Lis 2013 |
|
|
foke
Do³±czy³: 29 Wrz 2013
Posty: 183
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Czêstochowa
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
My¶lê, ¿e to efekt pierwszej nocy, poniewa¿ rzadko siê zdarza, ¿eby pocz±tkuj±cy pierwszej nocy mia³ LD 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 20:22, 07 Gru 2013 |
|
|
|
