Fobia społeczna a ld

Witam mam 2 pytania czy fobia społeczna którą niestety ja posiadam ma jakiś wpływ na występowanie ld
2.Czy można się pozbyć niektórych lęków przez wywoływanie stresujących sytuacji? Z góry thx

Post został pochwalony 0 razy

Na pewno ma wplyw na zainteresowanie tematem LD, jak widze Smile

Na tym polega terapia behawioralna - konfrontujesz sie z lękami tak, żeby dana sytuacja przestała koajarzyć się w końcu z lękiem. Fobia społeczna należy do chorób, które da się tak przezwyciężyć.

Post został pochwalony 0 razy

Fobia może też być wykorzystana jako silna motywacja do Ld, wtedy osiągasz LD i walczysz z fobią, tak jak napisał to incestus. To nie fobia ma kontrolować ciebie, tylko ty ją.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez szeew1985 dnia Wto 19:51, 07 Maj 2013, w całości zmieniany 1 raz

"To nie fobia ma kontrolować ciebie, tylko ty ją." Hehe to nie takie łatwe kiedy stoisz w miejscu publicznym i kontrolujesz każdy swój najmniejszy ruch bo wydaje ci się że wszyscy się na ciebie patrzą itp Smile

Spróbuję w ld przezwyciężać swoje lęki oraz w realnym życiu Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez PM Cool Lee dnia Wto 20:20, 07 Maj 2013, w całości zmieniany 1 raz

Hej! Miałem to, ale znalazłem wżorzec, którym się z tego wyleczyłem. Znajdź sobie autorytet jakiś oraz spróbuj go naśladować - we wszystkim. Ok. A teraz niespodzianka - już tego nie mam. Very Happy

Stworzyłem se jakiś czas temu tulpę i do dziś nie żałuję tej decyzji, bo ona też mi takowo pomogła. A teraz na serio - spytaj się ludzi czy ich obchodzi to, co robisz. Przecież oni też są w takiej sytuacji co ty. Przecież nie zaczniesz się onanizować przy kamerach albo gadać na ulicy o swoich stosunkach seksualnych, tak samo oni. Poczuj, że ty... to po prostu ty. Chcesz pomocy mojej to napisz na pw, jak nie chcesz to przeczytaj tego posta i idź dalej w ciemny kąt płakać - inni wcale są nie lepsi od ciebie, zaufaj mi - to tylko ludzie Smile

Post został pochwalony 0 razy

..

Ostatnio zmieniony przez Runaway dnia Pon 11:30, 01 Cze 2015, w całości zmieniany 1 raz

do dziewczyn ? najlepiej gadaj z roznymi Razz

zaczepiaj na drodze pytajac o godzine Razz

takie blachostki powinny Ci pomoc Razz

Post został pochwalony 0 razy

Nic ci nie pomoże! z tych rzeczy co wymieniłeś, jedynie co może ci pomóc to zmiana nastawienia i zmiana myślenia, musisz zadać sobie pytanie: dlaczego tak jest i co powoduje że jestem nie śmiały (miałem podobne problemy, zawsze gdy miałem kontakt z dziewczyną to czułem jak by mi się w środku coś podnosiło) byłem strasznie nie śmiały i zawsze przy dziewczynach byłem jak niemowlę bo nie potrafiłem związać parę zdań, ale teraz tak nie jest, nie wiem czy to mi przeszło z czasem czy po prostu coś się zmieniło we mnie, teraz po prostu olewam dziewczyny i czasem nawet spokojnie mogę ich opierdolić za coś-nawet nie mam wstydu bo zawsze mówię ludziom co myślę, a medytacja ci nie pomoże (medytacja to równowaga pomiędzy ciałem fizycznym a duchem że tak powiem) jedynie co mogę ci polecić to rozmowa ze sobą na ten temat)))zapytaj sam siebie dlaczego tak jest lub co możesz zmienić-zawsze znajdziesz jakąś odpowiedz, bo najlepszy przyjaciel to twój umysł, a wszystkie strachy, obawy, nieśmiałość się rodzą w głowie więc zajrzyj tak i poskładaj rzeczy na miejsce...

Post został pochwalony 0 razy

[quote="danil78961750" jedynie co może ci pomóc to zmiana nastawienia i zmiana myślenia,[/quote]

z tym sie w pelni zgadzam, to ty musisz sie zmienic Smile

polecam stany glebokiego relaksu czyli stany przed paralizowe.
mysle ze da ci to odedchnac i wyluzujesz sie na reszte dnia

Post został pochwalony 0 razy

..

Ostatnio zmieniony przez Runaway dnia Pon 11:30, 01 Cze 2015, w całości zmieniany 1 raz

Onieśmiela cię uroda dziewczyn, powiedz im o tym, a potraktują to jako komplement albo zwyczajnie cię oleją. W ten sposób rozpoznasz ich charakter.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez szeew1985 dnia Czw 1:04, 09 Maj 2013, w całości zmieniany 1 raz

Runaway))) Może być z tylpa, ja to robię w taki sposób że jak mam w ciągu dnia wolną chwilę to się kładę na łóżku (zatykam uszy zatyczkami) i se leżę, po czym zaczynam dyskusję, zadaje jedno pytanie i próbuję znaleźć na nie ODP. prowadzę dyskusję ze sobą (robię to często bo czasem mam dużo zaległości w szkole) więc se tak leże i sprawdzam wszystkie możliwe wyjścia-i zawsze coś się znajdzie Smile

NAPRAWDĘ!!!
Co do dziewczyn, to jest normalne że gdy widzimy ładną i nam się podoba to się czujemy inaczej-i właśnie tu jest problem że niektórzy nie potrafią się ogarnąć-i to jest złe bo dziewczyny lubą gdy facet jest ogarnięty i pewny siebie, ja nie mam takiej fazy na ładnych dziewczynach jak inni,i spokojnie mogę każdą opierdolić za coś, i najważniejsze jest to by zawsze pokazać że tobie na niej nie zależy i że ją olewasz czyli grasz takiego faceta z jajami-wtedy ona za wszelką cenę chce wiedzieć dlaczego ją tak olewasz lub dlaczego ona ci się nie podoba i wtedy zaczyna całkiem inaczej się zachowywać (staje się bardziej uważna, czasem agresywna) ale to już oznacza że jest tobą zainteresowana i ze zależy jej na twojej uwadze do niej.... bo z reguły każdy człowiek bardziej lubi to co jest trudno dostępne, jak zgrywasz że jesteś nie dostępny to w tedy dziewczyny bardziej do ciebie będą lapnąć....

Post został pochwalony 0 razy

..

Ostatnio zmieniony przez Runaway dnia Pon 11:00, 01 Cze 2015, w całości zmieniany 1 raz

Polecam tez wizualizacje typu że wizualizujesz że dana dziewczyna nagle podchodzi do ciebie (spróbuj przejrzeć możliwe warianty odpowiedzi i zachowania) co byś powiedział jak by do ciebie zagadała, taka analiza ja zawsze przed spotkaniem z kimś analizuję możliwe warianty odpowiedzi-to pomaga i z czasem dzieje się samo nie wymagając wysiłku i skupienia, jeśli często miewasz takie sytuacje że musisz gadać z dziewczynami to polecam analizować to co byś powiedział i zrobił
Powodzenia! nie tylko ty masz z tym problem Smile

jestem z tobą!!! hehe

Post został pochwalony 0 razy