Help

Witam wszystkich !
Pisze poniewaz mam problem a mianowicie nawet kilka

Prowadze ten dziennik snów i mam problem z zapisywaniem snow poniewaz zmuszony jestem wstawac o 6h od Pon-Pn gdyz musze isc do szkoly na wczesna godzine i kiedy rano budzi mnie budzik staram przypomniec sobie sny nie ruszam sie i mam zamkniete oczy co konczy sie u mnie z takim skutkiem ze zasypiam ... i tutaj rodzi sie problem bo juz kilka razy mialem konsekwencje w szkole z tego powodu (system drzemki w budziku odpada [probowalem]). I tutaj rodzi sie pierwsze moje pytanie : Jak moge przypominac sobie sny nie konczac na spuznieniach do szkoly...?
pytanie nastepne jak czesto pojawiaja sie "znaki senne" w snach?

A teraz zupelnie z innej beczki bo chcialem sprobowac metody WILD poniewaz ona by niekolidowala ze szkola i jest u mnie tak jak licze nie zasypiam jestem naprawde cierpliwym czlowiekiem i przeliczylem tak ok 2h (nie wiem jak)nie spalem w tym czasie, nie ruszalem sie tylko liczylem... probowalem ze sluchaniem muzyki zapuscilem mp3 dosyc cicho i licze i raczej nic sensownego z tego nie wyszlo ale chyba widzialem hipnagoga mialem taka jakby bardzo "prawdziwa" "wizje" otoz siedzialem przed laptopem i costam robilem ale wszystko bylo takie prawdziwe i realistyczne (nie nie spalem) i otoz mam taki problem ze jak juz zaczynam czuc ze "cos" sie dzieje serce mi przyspiesza i gubie "to" staram sie byc spokojny i wogole ale to nie dziala co moge zrobic/zmienic? i czy zeby zobaczyc hipnagogi szybciej mam patrzec na powieki czy "w umysl"?
za wszystkie posty dziekuje Exclamation

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Neverending Dream dnia Sob 19:09, 04 Paź 2008, w całości zmieniany 2 razy

Witamy. :)

	Neverending Dream napisał:
	muszony jestem wstawac o 6h od Pon-Pn gdyz musze isc do szkoly na wczesna godzine i kiedy rano budzi mnie budzik staram przypomniec sobie sny nie ruszam sie i mam zamkniete oczy co konczy sie u mnie z takim skutkiem ze zasypiam

Zapisywanie snów wcale nie trwa długo, więc wczesna godzina wstawania pod tym względem nie jest problemem. Gorzej już z mniejszą ilością snu, (też wstaję wcześnie) oraz z nagłym budzeniem się od budzika. Nie musisz leżeć z zamkniętymi oczami (to tylko trochę pomaga), aby przypomnieć sobie sny. Jeśli jesteś śpiący, usiądź.

	Neverending Dream napisał:
	jestem naprawde cierpliwym czlowiekiem i przeliczylem tak ok 2h (nie wiem jak)nie spalem w tym czasie, nie ruszalem sie tylko liczylem...

Poczytaj sobie o metodzie WILD w różnych źródłach. Nie polega to na liczeniu i czekaniu na zbawienie. Szczególnie nie wieczorem, ale po obudzeniu się ze snu.

	Neverending Dream napisał:
	probowalem ze sluchaniem muzyki

U mnie muzyka przeszkadza przy wchodzeniu w takie stany, ale nie musi być tak ze wszystkimi. :)

	Neverending Dream napisał:
	mam taki problem ze jak juz zaczynam czuc ze "cos" sie dzieje serce mi przyspiesza i gubie "to" staram sie byc spokojny i wogole ale to nie dziala co moge zrobic/zmienic?

To jest ciężki temat, powinieneś się nie starać nic robić. ;) Po prostu udawaj, że śpisz. Obserwuj swoje myśli, nie uczestnicz w nich, niech pozostaną podświadome, to samo z emocjami. Po prostu bądź spokojny i będzie dobrze. :)

	Neverending Dream napisał:
	I czy zeby zobaczyc hipnagogi szybciej mam patrzec na powieki czy "w umysl"?

Po to zamyka się oczy, żeby nie skupiać się na wzroku. :) Oczywiście można, ja np. lubię patrzeć na takie niebieskie plamy/przestrzenie, które się u mnie pojawiają przy wchodzeniu w trans, mogę kontrolować jak mają się rozrastać. :) A jeśli ta odpowiedź Ci nie wystarcza, na pewno z tych dwóch wybrałbym "w umysł". :)

Post został pochwalony 0 razy

Aha i jeszcze zapomnialem napisac ze wlasciwie za kazdym razem jak probuje WILDa to po jakims czasie dochodze do momentu ze nie czuje nóg od kolan w dol (bez kolan) i rak, od lokci do konca palcow okreslilbym to tak : ze trzema mnie jakas siec ktora powduje ze nie moge sie ruszyc, ale jak bardzo sie staram to jestem w stanie ja zerwac.

PS.Dzieki za posta Johny

Post został pochwalony 0 razy

Początki paraliżu, uczucie ciężkiego ciała. Piszę początki, gdyż przy paraliżu masz wibracji, hipnagogi itp.

Mam jeszcze pare pytan:
-czy kiedy mam juz paraliz ale nie mam jeszcze hipnagogów w WILDzie to czy moge slyszec rózne odglosy z zewnatrz?
-czy musze myslec o czyms np ze biegne przez las i wtedy wejda w sen hipnagogi i bede mogl sie ich zlapac i wbic w sen czy czekac az moj umysl sam cos dla mnie wykreuje? :>
-czy podczas wilda NIE MOGE kontrolowac oddechu? bo kiedy licze to automatycznie mi sie oddech dopasowywuje do liczenia :/ pozatym jak mam juz paraliz i juz zaczynam widziec hipnagogi to mam taki problem ze staje sie tak przestraszony mysle o oddechu i wracam do paralizu :/

Post został pochwalony 0 razy

Możesz słyszeć głosy z zewnątrz, nawet gdy pojawią sie hypnagogia - to nie ma znaczenia.
Hypnagogia pojawiają sie samoistnie. Możesz też snuć sen, ale staraj sie u3mać świadomość, a często podczas snucia ją tracimy.
Z oddechem to wkręta Smile

PAX

Post został pochwalony 0 razy

	Neverending Dream napisał:
	nie czuje nóg od kolan w dol (bez kolan) i rak, od lokci do konca palcow

Na moje oko objawy głębokiego relaksu, transu.

Nadużywasz słów paraliż i hipnagogia, za dużo się o tym naczytałeś i teraz wszystko tak nazywasz. ;) Tak naprawdę jeśli to przeżyjesz, będziesz wstrząśnięty i pewien, że to było to.

Post został pochwalony 0 razy

Wkreta? xD bo nie rozumiem :p

Post został pochwalony 0 razy