| Autor |
Wiadomo¶æ |
TheJungle
Do³±czy³: 17 Gru 2011
Posty: 286
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
 |
|
HELP!
Dosiêglo mnie co¶ strasznego! Jestem na granicy zalamki!
Co noc ustawiam odpowiedni± pobudkê, ale za ka¿dym razem obracam siê na drugi bok i idê spaæ dalej. Najczêstsz± wymówk± jest stwierdzenie ¿e nie pamiêtam ¿ebym przed chwil± o czymkolwiek ¶nil, wiêc prawdopodobnie nie jestem w fazie REM...
Help....!!!
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 8:32, 10 Sty 2012 |
 |
 |
|
|
 |
Matisek
Administrator
Do³±czy³: 28 Pa¼ 2010
Posty: 1812
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 87 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Co to za drastyczna technika 
Daj sobie sugestie ze bedziesz pamietal sny i odpowiednio nastawiaj budzik najlepiej po 4h najwczesniej.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 13:11, 10 Sty 2012 |
|
|
TheJungle
Do³±czy³: 17 Gru 2011
Posty: 286
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Dzieki wielkie, wczesniej probowalem po 3h dodatkowo, ale jest tym bardziej ciezko.
A technika.. hmm.. WILD. Mowi ci to cos? Zawsze odkladam budzik i ide spac... Nie moge opanowac checi dalszego spania...
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez TheJungle dnia Wto 13:56, 10 Sty 2012, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Wto 13:54, 10 Sty 2012 |
|
|
jazu
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 14 Gru 2011
Posty: 660
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 23 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
To, ¿e nie pamiêtasz snów nie znaczy wcale, ¿e nie mia³e¶ fazy REM - po prostu jej nie zapamiêta³e¶ 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 14:00, 10 Sty 2012 |
|
|
TheJungle
Do³±czy³: 17 Gru 2011
Posty: 286
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Bardzo mozliwe, ale zdaje sobie sprawe z bardzo waznego faktu: gdy cos obudzi cie akurat w trakcie snu (tutaj budzik) i go przerwie, to wyrwie cie prosto z niego i powinienes go pamietac bo to tak jakby dzial sie tuz przed chwila.
Myle sie czy mam racje?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 14:15, 10 Sty 2012 |
|
|
jazu
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 14 Gru 2011
Posty: 660
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 23 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Masz racje - sen powinien byæ zapamiêtany tak... ¿ywo...
Jedyne wyja¶nienie to to, ¿e musia³e¶ nie wzi±æ poprawki na czas zasypiania gdy nastawia³e¶ budzik
Post zosta³ pochwalony 1 raz
|
|
| Wto 14:18, 10 Sty 2012 |
|
|
TheJungle
Do³±czy³: 17 Gru 2011
Posty: 286
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Zawsze bralem i wbijalem w minutnik 6:30 h, ale ostatnio stwierdzilem.ze chce obudzic sie wczesniej - na poczatku fazy REM. Zaczalem wbijac 6h. I od tamtego czasu pojawil sie problem. Musze wrocic do dawnego trybu.
Dzieki za pomoc!
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez TheJungle dnia Wto 14:42, 10 Sty 2012, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Wto 14:32, 10 Sty 2012 |
|
|
jazu
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 14 Gru 2011
Posty: 660
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 23 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
W takim razie po prostu budzisz siê w czasie x-y, gdzie x to czas pocz±tku fazy REM, a y to czas zasypiania. Pomys³ powrotu do starego trybu jest jak najbardziej trafiony
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez jazu dnia Wto 16:24, 10 Sty 2012, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
|
|
| Wto 16:23, 10 Sty 2012 |
|
|
TheJungle
Do³±czy³: 17 Gru 2011
Posty: 286
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Przekonamy siê dzisiaj w nocy. 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 16:28, 10 Sty 2012 |
|
|
Mirrina
Go¶æ
|
| |
|
.....
Ostatnio zmieniony przez Mirrina dnia Pon 13:26, 19 Sie 2013, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
|
|
| Wto 16:32, 10 Sty 2012 |
|
|
TheJungle
Do³±czy³: 17 Gru 2011
Posty: 286
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Rzeczywi¶cie, tutaj to ladnie widaæ. Dziêki wielkie.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 17:02, 10 Sty 2012 |
|
|
jazu
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 14 Gru 2011
Posty: 660
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 23 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Na moim blogu da³em dok³adnie taki sam wykres snu przy wpisie o fazach snu 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 18:26, 10 Sty 2012 |
|
|
TheJungle
Do³±czy³: 17 Gru 2011
Posty: 286
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
@jazu, a co z technik±, któr± obiecale¶ mi opisaæ na blogu? I jak twoje eksperymenty? Odpowiesz mi wreszcie, bo sie nie moge doprosiæ
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 20:05, 10 Sty 2012 |
|
|
jazu
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 14 Gru 2011
Posty: 660
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 23 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Która to by³a technika? Co do eksperymentów - potrzebujê jeszcze jednego testera do afirmacji niewerbalnych...
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 20:27, 10 Sty 2012 |
|
|
TheJungle
Do³±czy³: 17 Gru 2011
Posty: 286
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Po moim drugim WILDzie napisales ze wykorzystalem nie¶wiadomie jak±¶ tam technikê któr± opiszesz na blogu. I nic nie ma.. Miale¶ robiæ eksperyment z OOBE, rozmy¶lile¶ siê?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 20:40, 10 Sty 2012 |
|
|
|
