Kilka pytan.

Co do tej glukozy nic nie zrozumialem. Zwykle wbtb kladlem sie o 23;00 i o 6;00 juz nie moglem a jak wstawac chcialem o 5;00 to nie sie nie budzilem :/. Odpuszcze sobie melise i kupie gorzka czekolade . Wesolych ferii! (u mnie dzis sie zaczynaja)!!!

U mnie się już kończą ferie Smile

.
A czemu odpuszczasz melise?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez iLuzjusz dnia Pią 14:50, 08 Lut 2013, w całości zmieniany 1 raz

Muminal napisał:

	Cytat:
	1. A kto ci zabroni, żyjemy w demokratycznym kraju

W demokratycznym kraju powiadasz? Dobra to robimy wybory. Kto jest "za", by lucidity przestał spożywać słodkie produkty? Smile

	Cytat:
	4. Melisa bez cukru bo słodka też nie wiele daje

Tu bym się nie zgodził. Cukier to błędny przypływ energii.
Cukier moim zdaniem dobrze wpływa na WBTB. Raz, że służy jako główne paliwo dla mózgu, więc umysł bd pobudzony. Dwa, że spadek glukozy we krwi spowoduję senność.

No ok ale ja sądzę ze nie ma co przesadzać z tym cukrem nad ranem gdyż jak wstaniemy i rozbudzimy się troszeczkę to przydało by się potem zasnąć a że cukru będzie dużo to możemy nie dać rady, stąd melisa lepsza bez cukru a sama - o działaniu relaksujacym Smile

Post został pochwalony 0 razy

Odnośnie czekolady - mi słodka pomaga Smile

Mam przyjemniejsze sny, co ważniejsze pamiętam je. A co jeszcze ważniejsze, często te sny zamieniały mi się w LD (: Nie zawsze, ale... =DD

Post został pochwalony 0 razy

Mama mi zakupila herbate mietowa myslac ze to melisa dlatego narazie ja odpuszczam. A tak wgl dzis sproboje wbtb

Dołączył: 13 Mar 2010 Posty: 40 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

Przy WBTB ciekawym rozwiązaniem jest po obudzeniu wypicie jakiegoś "pubudzacza". Może to być nawet mocna herbata. Sam to ostatnio przetestowałem i działało świetnie, gdyż byłem bardziej rozbudzony a przez to bardziej czujny, gdy położyłem się ponownie spać.

pozdrawiam.

Post został pochwalony 0 razy

To już wcześniej wspomniałem, że kawa jest dobra do WBTB Wink

Post został pochwalony 0 razy

Kawa zbyt rozbudzila i nie dala by zasnac . A co do herbaty nie ma chyba takich skladnikow ktore nie dawalyby Ci utrudnien .

To zależy jak herbata Smile

.

Polozenie sie spać po dopalaczu (kofeina, pseudoefedyna) wywoluje nieprzyjemny efekt pol snu, wiec jak juz to w malych dawkach.

Ale wydaje mi sie herbata jak najbardziej Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Matisek dnia Nie 22:17, 10 Lut 2013, w całości zmieniany 1 raz

Herbata herbata zawiera kofeine:), z kolei herbata np. miętowa już nie(nie wiem czy wpływa na sen).

Ale jak kazdy napoj chodz troche rozbudza wiec. Moze sie przydac.

mi sie udalo po tigerze LD ale chyba tylko dlatego (przy technice WBTB dodam) że wierzylem że pomoże

Post został pochwalony 0 razy

Z racji że lubie podłączać się pod tematy więc się podłącze Smile

Pytania będą odnośnie zapisywania snów
Gdzieś tu wyczytalem na forum że bez pamięci snów nie będziemy pamiętali czy mieliśmy LD to prawda?
Wczoraj poszedłem spac o 21.30 obudziłem się o 0.34 czy możliwe jest że pamiętam dwa sny po nie całych 3h wliczając w po jeszcze zaśnięcie.
Sen może trwać na oko pół minuty czy to raczej jakiś hipnagog? wszystkie moje dzisiejsze sny a miałem 6 albo 7 liczac z tym krótkim.
Dzisiaj wziąłem się za poważnie za zapisywanie snów i już na starcie 6-7 zapamiętanych. Wyszła smutna prawda że przed komputerem siedzę za długo Smile

3 sny były oparte na grach, myślę że gry byłyby dobrym znakiem sennym tylko nie wiem jak je wykorzysta robić RT przy kompie za każdym razem jak pomyśle o nich?
Czy zapisywanie snu po każdym śnie jest dobre ? Mam słaba pamięć czy nie będzie miało budzenie wpływu na tematykę innych snów? Od razu mówię że rano wstawać nie muszę Smile

Post został pochwalony 0 razy

	lucek101 napisał:
	Gdzieś tu wyczytalem na forum że bez pamięci snów nie będziemy pamiętali czy mieliśmy LD to prawda?

Prawda. Ja nigdy nie cwiczylem pamieci snu i troche to przeszkadzalo, jednak zapomnieć LD zdarza mi się tylko wtedy, kiedy strace swiadomosc i śnie dalej.
Zazwyczaj przypominam sobie godzine dwie po obudzeniu. Ciekawe ile zapomnialem Razz

Ale raczej LD o dobrej swiadomosci bardzo ciezko zapomniec.

	lucek101 napisał:
	Wczoraj poszedłem spac o 21.30 obudziłem się o 0.34 czy możliwe jest że pamiętam dwa sny po nie całych 3h wliczając w po jeszcze zaśnięcie. Sen może trwać na oko pół minuty czy to raczej jakiś hipnagog? wszystkie moje dzisiejsze sny a miałem 6 albo 7 liczac z tym krótkim.

Zdarzalo mi sie często wyśnić kilka dluzszych historii w ciągu kilkudziesięciu minut i to chyba typowe. Po spisaniu ich, zauwazysz ze mimo duzej ilosci szczegolow, sny byly krotkie i sklejone fabularnie co dalo zludzenie dlugosci Smile

	lucek101 napisał:
	Dzisiaj wziąłem się za poważnie za zapisywanie snów i już na starcie 6-7 zapamiętanych. Wyszła smutna prawda że przed komputerem siedzę za długo 3 sny były oparte na grach, myślę że gry byłyby dobrym znakiem sennym tylko nie wiem jak je wykorzysta robić RT przy kompie za każdym razem jak pomyśle o nich?

Można i tak, wywal sobie na pulpicie napis prowokujący do zadania sobie pytania czy to nie sen Razz

	lucek101 napisał:
	Czy zapisywanie snu po każdym śnie jest dobre ? Mam słaba pamięć czy nie będzie miało budzenie wpływu na tematykę innych snów? Od razu mówię że rano wstawać nie muszę

Po co się budzić po kazdym snie? Teoretycznie mozna w ciagu nocy naliczyc ich z 15 jak nie wiecej, ale w zwyczaju zapamiętuje się 3-6. Wystarczy ze normalnie po obudzeniu spiszesz, a z kazdym razem pamiec sie bedzie polepszac, bo nastawisz swoj tok myslenia na to, aby prowokowac umysl do zapamietywania snow w celu ich spisania.

Pozdrawiam.

Post został pochwalony 0 razy