Kontrola snu...

Witam !
Zacząłem wczoraj interesować się LD i tego typu sprawami ale mam jedno pytanie. Wczoraj założyłem już dziennik snów. Oczywiście przed snem rozluźniłem się w łóżku i robiłem afirmację. Budząc się rano pamiętałem sen ! Strasznie rzadko mi się zdarza zapamiętać to Razz

Pytanie dotyczy tego:

Jak zrobić RT na przykład z nosem lub dłońmi jeżeli nie mogę kontrolować tego. Chodzi o to że mój sen przypomina film który bym oglądał i nie ma takiej opcji bym spojrzał na ręce lub zatkał nos i zaczął oddychać. Jak do tego dochodziliście by za kontrolować ciało ?

Z góry dzięki ! Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

po prostu musisz robić RT za dnia, powiedzmy co ~6 minut zatkać nos i spróbować oddychać, ofc można robić różne mieszanki RT Wink

Post został pochwalony 0 razy

No właśnie robię tak że, patrze na ręce mam napisane tam "Zrób RT". Więc po tym zatykam nos i próbuję oddychać. W myślach sobie powtarzam że teraz jest rzeczywistość.

Post został pochwalony 0 razy

Jak nie masz sobie mówić że to rzeczywistość tylko sen. Z skąd masz wiedzieć czy teraz nie śpisz sen jest tak samo rzeczywisty jak real. RT jest po to żeby to sprawdzić. W RT NIE chodzi o jakiś tam ruch reka bo tak każa tylko oto żeby sie zastanowić czy to nie jest sen. Sam ruch nic nie daje to chodzi o intencję. wiem że wiesz że teraz nie śpisz ale we śnie jesteś tego tak samo pewien.

Na spryciarzach jest taki fany kurs obejrzyj go sobie( linku nie daje bo trudno go nie znaleźć)

Nie powtarzaj, że to rzeczywistość tylko pomyśl o tym, że to może jest sen i musisz sprawdzić za pomocą RT.

edit: wyprzedzony Razz

@down: Tak, ma to wejść w nawyk, a afirmacje dobrze wykonane afirmacje jak najbardziej pomagają.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez castro dnia Pią 21:05, 05 Lut 2010, w całości zmieniany 3 razy

Czyli w realu mam sobie robić te RT co wyżej podałem aż wpadnie w nawyk tak ? Mogę przed snem powtarzać sobie, że "Będe miał Świadomy sen" lub " Chce mieć świadomy sen" To coś pomoże ?

Oglądałem 2 razy cały kurs na spryciarzach Razz

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez D!gl dnia Pią 21:03, 05 Lut 2010, w całości zmieniany 1 raz

	D!gl napisał:
	Jak zrobić RT na przykład z nosem lub dłońmi jeżeli nie mogę kontrolować tego. Chodzi o to że mój sen przypomina film który bym oglądał i nie ma takiej opcji bym spojrzał na ręce lub zatkał nos i zaczął oddychać.

Widzę, że jesteś spostrzegawczy i podchodzisz do tego w taki sposób, że zdobędziesz jasną wiedzę i będziesz działał precyzyjnie, ze zrozumieniem, aby mieć LD. W przeciwieństwie do większości początkujących, którzy chcą tylko zrobić coś we śnie nie zwracając uwagi na resztę i bezmyślnie stosując masę technik, które to "podobno działają". ;) (co nie znaczy, że nie osiągną sukcesu i nie zrozumieją tematu) Po prostu dobrze patrzeć dokładniej, zamiast tylko robić. Szczególnie, że chodzi o dziedzinę która dopiero się rozwija i wymaga alternatywnego sposobu myślenia.

Takie właśnie są zwykłe sny - przypominają film, który oglądamy, a nawet nie oglądamy, tylko trafia do naszej pamięci i możemy sobie go rano przypomnieć. ;)
Tym różnią się LD od zwykłych snów, że świadomie kontrolujemy siebie i wiemy, że jesteśmy we śnie. O to chodzi, żeby przywołać świadomość i świadomie kontrolować siebie - wtedy można zrobić RT, albo co się tylko chce. ;)

A metody na LD chyba znasz - jedną z nich jest robienie dobrych RT i utrzymywanie zamiaru zrobienia ich we śnie. Powodzenia. :)

Post został pochwalony 0 razy

No ok

Dzięki za zainteresowanie się tematem. Spróbuję coś dzisiaj w nocy zadziałać. Nawet jeżeli zapamiętam sen znowu to będzie dla mnie wielkim sukcesem Smile

Post został pochwalony 0 razy

Polecam ci nagranie Adama Bytofa pt. Pamiec snu, do tego puszczasz sobie potem lucid dreaming with wolves i odlatujesz;] Nawet jezeli nie bedziesz mial LD, ani hipnagog, to i tak zapamietasz doskonale, co ci sie snilo. Ale pamietaj zeby przez przypadek nie wlaczl ci sie po tym jakis inny utwor, bo zapewnie sie wystraszysz;] Bynajmniej ja tez zajmuje sie tym tematem od niedawna. Na mnie to dziala, nigdy nie pamietalem co mi sie snilo, a teraz? Nawet jeden sen dokladnie i kilka innych motywow. Ponadto jutro zabieram sie za ksiazke ' Podroze poza cialem', i wiem ze jest warta przeczytania. Pozdrawiam i powodzenia Razz

Post został pochwalony 0 razy

Ważne żebyś się nie poddawał i stopniowo dążył do celu - bo takie stopniowe osiąganie sukcesu jest bardziej satysfakcjonujące niż chwilowe natężenie woli i działań.
Powodzenia!

Post został pochwalony 0 razy

Hmm... Dzisiaj się nie udało ale to nie szkodzi... Dopiero zaczynam. Zapamiętałem 2 lub 3 sny. 1 Szczegółowo te pozostałe głównie. Zapisałem już to w dzienniku. Poszedłem spać o 22:00. Obudziłem się o 12 w nocy i nie mogłem zasnąć. Po 30 minutach próby zasnąłem. Potem, obudziłem się o 8 i pamiętałem te sny. Czy przez ten czas czyli od 22:00 do 12:00 nic mi się nie śniło czy po prostu rano sobie przypomniałem ?

Post został pochwalony 0 razy

Hmm ja tez niby pamietam swoje sny, ale po dzisiejszej nocy, kiedy prawie udalo mi sie zobaczyc hipnagogi, ale jednak wybilem sie z transu nie pamietam zadnego snu. Nie wiem czy to ma zwiazek z tym czy nie, ale z moja pamiecia snow nie jest najlepiej. Ale, pracuje nad tym ;]

Post został pochwalony 0 razy

	D!gl napisał:
	Czy przez ten czas czyli od 22:00 do 12:00 nic mi się nie śniło czy po prostu rano sobie przypomniałem ?

Nie wiadomo. :) Jednak stawiam, że od 22:00 do północy niewiele Ci się przyśniło, zdecydowanie więcej przed 8:00.

Post został pochwalony 0 razy

Mam następne pytanie. Czy RT z dłońmi i nosem mogę robić baardzo często ? Znaczy co jakąś minute lub dwie ? Bo co tyle robię i mi się przypomina o tym.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez D!gl dnia Sob 12:24, 06 Lut 2010, w całości zmieniany 1 raz

Tu nie chodzi o ilość testów, tylko o ich jakość.
Ogółem wystarczy robić 5-10 testów rzeczywistości podczas dnia, co minutę lub dwie to bez sensu, bo sam taki test może trwać dłużej niż minutę lub dwie Smile

Choć na początku można robić po kilkanaście- kilkadziesiąt, żeby wyrobić sobie nawyk.
Należy przede wszystkim zrozumieć esencję RTków, po co i jak się je robi.
Nic na siłę, bo jeśli się przy tym męczysz i nie sprawia Ci to przyjemności to nie da to efektu. Odpowiedz sobie na pytanie- czy gdybym miał LD często, niezależnie od tego czy robiłbym RTki czy bym ich nie robił, czy odpuściłbym je czy robiłbym je dalej bo dają frajde?
Poczytaj forum i posty z listą oneiro, postaraj się zrozumieć istotę RT. Możesz też spróbować techikę "to jest sen", moim zdaniem powinna być prostsza dla początkującego, a i tak obie metody się mieszają.

Post został pochwalony 0 razy