|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
Tiemek
Do³±czy³: 27 Sty 2014
Posty: 55
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
 Kotwica / Pytanie |
|
Witam. Dzisiaj mia³em wyrywany paznokieæ ( Nie ¿yczê tego nikomu), a z praktyki wiem, ¿e najlepsz± kotwic± na utrzymanie ¶wiadomo¶ci podczas WILD jest ból. Tutaj pojawia siê moje pytanie - mogê u¿yæ bólu palca u nogi w celu utrzymania ¶wiadomo¶ci skupiaj±c siê na nim ? Dodajê, ¿e stosuje technikê 4+1, a idê spaæ oko³o 23:30/0:00. NIGDY nie mia³em jeszcze ¶wiadomego snu poprzez technikê b±d¼ ¶wiadomym uzyskaniu /*¶wiadomo¶ci.
Jeszcze tutaj malutkie pytanko:
Fazy REM wystêpuj± co 90Min. Jaka jest ró¿nica miêdzy 4H i 3H, je¶li REM pojawia siê w 1.5,3,6H snu.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 18:16, 27 Sty 2014 |
 |
 |
|
|
 |
galakty
Do³±czy³: 12 Gru 2013
Posty: 106
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Je¶li odczuwasz ten ból ca³y czas, to mo¿esz u¿yæ.
Ja stosujê skupienie na oddechu, równie¿ doprowadza do parali¿u.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 20:01, 27 Sty 2014 |
|
|
Tiemek
Do³±czy³: 27 Sty 2014
Posty: 55
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
¯eby nie spamowaæ (Bo za du¿o spamuje  ) napiszê to moje pytanie tutaj:
Czy zatyczki do uszów mog± uniemo¿liwiæ/utrudniæ WILD ? Tyle.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 21:42, 28 Sty 2014 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Nie, nie my¶l o nich, zapomnij i nie bêdziesz ich czu³. W WILD'zie w procesie relaksacji wa¿ne jest ¿eby odczuwaæ jak najmniej bod¼ców ale zatyczki nie uwieraj±, sam stosowa³em.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 0:12, 29 Sty 2014 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
