Autor |
Wiadomo¶æ |
anthony300498
Do³±czy³: 30 Gru 2014
Posty: 9
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
LD? |
|
Cze¶æ Wczoraj w nocy po³o¿y³em siê spaæ i robi³em WILD, ale testowa³em z kotwic± bólu (spinacz do bielizny przypi±³em do przedramienia). Tam po jakim¶ czasie zacz±³em b³±dziæ my¶lami. Z czasem to wszystko zamienia³o siê w sen. I tutaj siê zaczyna³o... Zasypia³em tak jakby nie¶wiadomie, akcja snu siê dzia³a, a ja po jakiej¶ chwili przypomina³em sobie o bólu. Ból czu³em tak jakby we ¶nie, i wtedy zaczyna³em my¶leæ: ból->spinacz->³ó¿ko. Skoro czujê ból a nie jestem w ³ó¿ku to jest to sen. Nie jestem w stanie powiedzieæ, czy ta my¶l by³a w trakcie snu, czy ju¿ po. Kiedy ju¿ siê obudzi³em pole¿a³em chwilkê i znowu ta sama sytuacja, tylko ¿e ju¿ w innym miejscu i wgl. Mo¿e z 5-6 razy tak mia³em a¿ zw±tpi³em, odpi±³em spinacz i poszed³em spaæ. To mog³o by byæ LD gdybym siê po u¶wiadomieniu nie budzi³? Mo¿e za mocny ból? Emocji znowu wielkich nie mia³em, u¶wiadamianie by³o bierne Wystarczy jeszcze trochê praktyki, czy co¶ robiê ¼le?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pon 16:01, 26 Sty 2015 |
|
|
|
|
Xoizdar
Do³±czy³: 25 Sty 2015
Posty: 28
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 3 razy Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Móg³by¶ powiedzieæ ile le¿a³e¶ wtedy do pierwszego stanu, w którym ju¿ siê miesza³e¶?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pon 16:42, 26 Sty 2015 |
|
|
anthony300498
Do³±czy³: 30 Gru 2014
Posty: 9
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
|
|
Miesza³em? Chodzi Ci o hipnagogi czy o b³±dzenie my¶lami?
_______________________________________________________
Teraz sobie przypomnia³em, ¿e 2 razy podczas zasypiania mia³em jeszcze hipnagogie d¼wiêkowe( raz co¶ spada³o ze schodów a potem taki jakby klakson ciê¿arówki zaraz przy uchu)
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez anthony300498 dnia Pon 16:54, 26 Sty 2015, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
Pon 16:49, 26 Sty 2015 |
|
|
Solnik
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Sty 2015
Posty: 616
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 68 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Katowice P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Mog³e¶ siê rozpisaæ bardziej, wtedy bardziej bym móg³ Ci pomóc.Na razie siê spytam czy w koñcu by³e¶ w tym ¶nie czy nie ? Piszesz, ¿e czu³e¶ ból tak jakby we ¶nie, to w takim razie mia³e¶ LD.
~~Napisz wiêcej
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pon 16:54, 26 Sty 2015 |
|
|
anthony300498
Do³±czy³: 30 Gru 2014
Posty: 9
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
|
|
By³em we ¶nie, co¶ tam robi³em(nie¶wiadomie) ale nagle we ¶nie poczu³em ból. Skojarzy³em to z kotwic± i przebudzi³em siê. Ból by³ ewidentnie we ¶nie, ale nie mam pojêcia, czy ta my¶l "to jest sen" pojawi³a siê jeszcze we ¶nie, czy ju¿ po przebudzeniu.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pon 16:58, 26 Sty 2015 |
|
|
Solnik
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Sty 2015
Posty: 616
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 68 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Katowice P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
To ju¿ zale¿y co Tobie siê wydajê poprzez posty nie da siê oddaæ "odczuæ".Sam musisz stwierdziæ
czy to by³o czy nie by³o we ¶nie.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pon 17:06, 26 Sty 2015 |
|
|
anthony300498
Do³±czy³: 30 Gru 2014
Posty: 9
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
|
|
Dobra, dziêki za odp Ale jest jeszcze jedna sprawa... Czy robiê co¶ ¼le? Czy przestanie mnie wywalaæ z czasem?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez anthony300498 dnia Pon 17:09, 26 Sty 2015, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
Pon 17:08, 26 Sty 2015 |
|
|
Solnik
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Sty 2015
Posty: 616
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 68 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Katowice P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Wszystko zale¿y od motywacji i czasu spêdzonego na uzyskaniu LD oraz czytania przydatnych informacji o LD . Potrenuj efekt zobaczysz prêdko .
PS:Ja nie u¿ywa³bym spinacza jako kotwice, trochê to boli Ale jak chcesz ...
Poleca³bym co¶ w stylu niewygodnego u³o¿enia nóg czy co¶.Ale jak ta kotwica dzia³a na Ciebie dobrze to j± zostaw.
Post zosta³ pochwalony 1 raz
|
|
Pon 17:13, 26 Sty 2015 |
|
|
Xoizdar
Do³±czy³: 25 Sty 2015
Posty: 28
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 3 razy Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
| | Miesza³em? Chodzi Ci o hipnagogi czy o b³±dzenie my¶lami? |
O hipnagogi.
Swoj± drog±, to jakie kotwice najlepiej na was dzia³aj±?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pon 17:42, 26 Sty 2015 |
|
|
Solnik
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Sty 2015
Posty: 616
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 68 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Katowice P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Ja najczê¶ciej umiem utrzymaæ ¶wiadomo¶æ podczas zasypiania.Ale jak mam ju¿ korzystaæ z kotwic to najczê¶ciej jest to niewygodne u³o¿enie kolan/nóg/r±k.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pon 20:43, 26 Sty 2015 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Radomsko P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Ju¿ Ci piszê co siê sta³o. Kotwica nie wypali³a, tj. nie spe³ni³a swojego zadania. Zasn±³e¶ nie¶wiadomie, mo¿e jedynie trochê sp³ycaj±c sen. Ból prawdopodobnie poczu³e¶ bo sen by³ na takiej p³ytko¶ci, ¿eby by³ go w stanie odczuæ, czyli na skraju p³ytko¶ci, wybudzenie musia³o nast±piæ.
Po pierwsze to nie wiem czy wiesz, jak siê stosuje takie kotwice. Masz aktywnie, cyklicznie przypominaæ sobie o bólu i skupiaæ na nim uwagê. Najlepiej jak wyczujesz odp³ywanie. Masz tak p³ywaæ na granicy. Im d³u¿ej wytrzymasz tym wiêksza szansa, ¿e siê u¶wiadomisz w nastêpnym ¶nie. Jak wytrzymasz do koñca, to rzecz jasna, przejdziesz zupe³nie ¶wiadomie do snu. Ale bez WBTB, jest na to o wiele mniejsza szansa.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Wto 1:09, 27 Sty 2015 |
|
|
Xoizdar
Do³±czy³: 25 Sty 2015
Posty: 28
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 3 razy Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
To zale¿y od organizmu. Na mnie osobi¶cie dzia³a lepiej bez WBTB, poniewa¿ nie czujê siê na tyle senny, ¿e usypiam od razu nie¶wiadomie.
Radzi³bym spróbowanie kotwicy takiej jak stosuje Solniczek.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Wto 1:19, 27 Sty 2015 |
|
|
|