LD bez autosugestii

Czy jest możliwość uzyskania LD wcale nie używając afirmacji itd. ? Bo jakoś nie lubi mnie ta afirmacja, tyle razy już próbowałem a tu zawsze wychodzi odwrotny efekt od zamierzanego...

Aha i oprócz metody ze stanu jawy do snu bo to też trudne.

Post został pochwalony 0 razy

Boże daj mi siłę! Przecież jest mnóstwo metod uzyskania LD, nie tylko autosugestia czy WILD...

Post został pochwalony 0 razy

Polecam użycie tak rzadko używanej i legendarnej, używanej przez niewielu członków naszego forum opcji "Szukaj"

Post został pochwalony 0 razy

Istnieją metody, dzięki którym możesz uzyskać świadomy sen, bez afirmacji. Technik można podzielić na dwa rodzaje(choć według niektórych niemożna, ale jednak podzielę, nie zagłębiając się w szczegóły ;D) mianowicie, na "pamięciowe" i "bezpośrednie". "Pamięciowe" to takie w których, chodzi o to, aby podczas trwania nieświadomego snu, w jakiś sposób odzyskać świadomość. Do takich technik można zaliczyć MILD, lub "technika LD dzięki RT", lub właśnie autosugestia(ale taka, że przypomnisz sobie w trakcie snu, że śnisz) możesz i nawet nagranie sobie budzika żeby dzwonił podczas REMa i przypomniał Ci że śnisz. Natomiast techniki "bezpośrednie" to takie dzięki którym wejdziesz w LD, i od początku snu będziesz miał w nim świadomość. Do nich możemy zaliczyć WILD. Często techniki opierają się na samym wejściu w stan hipnagogiczny/paraliż, a po nim bezpośrednio w świadomy sen.
Nawet nie trzeba było używać opcji "szukaj" wystarczyło kliknąć na techniki, a WILD, jest nawet przyklejony...

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Jacked` dnia Pią 18:18, 30 Kwi 2010, w całości zmieniany 1 raz

Każda metoda uzyskania LD jest połączona z autosugestią. :) Kiedy robisz RT jest to jednocześnie sugestia, że potrafisz rozpoznawać czy śnisz - poza tym samo stosowanie tej techniki jest sugestią, że chcesz i możesz mieć świadome sny.

Jeśli wychodzi efekt odwrotny do zamierzonego, to zasugeruj sobie przed snem "nie będę miał świadomych snów, nie zorientuję się we śnie że śnię" "obudzę się rano i nie będę pamiętał świadomego snu". Piszę całkiem poważnie. :)

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Pią 19:21, 30 Kwi 2010, w całości zmieniany 1 raz

	Cytat:
	Każda metoda uzyskania LD jest połączona z autosugestią.

Według mnie to zależy jak na to patrzeć. Co prawda stosując jakąkolwiek metodę wspomagającą uzyskanie świadomego snu kładziemy się spać już z zamiarem i chęcią przeżycia LD, jednak nie każda metoda każe nam się afirmować ;]

Post został pochwalony 0 razy

No mi chodzi o to żeby nie trzeba było sie afirmować przed spaniem, źle troche napisałem - sugestia to nie koniecznie afirmacja.

A co do tej odwrotnej afirmacji to kiedyś już próbowałem i nawet wychodziło Wink

Musze jeszcze z tym pokombinować, czytałem w necie że dla nie których afirmacja może mieć skutek odwrotny od zamierzanego. A może by tak jeszcze zamienić tą afirmację żeby nie było negatywnych słów przykładowo rano bede pamiętał 0 snów, przejdzie to?

Post został pochwalony 0 razy

	Cytat:
	Każda metoda uzyskania LD jest połączona z autosugestią.

I właśnie(między innymi) dlatego napisałem, że jedni mówią, że technik nie można dzielić. Ale według mnie to filozofowie, którzy udowodnią Ci, że do drzwi tak naprawdę nigdy nie dojdziesz, bo "jeszcze pół drogi, z przebytej drogi"... Confused

	Cytat:
	nie każda metoda każe nam się afirmować ;]

...ale do każdej można ja dodać Wink

Nawet do WILDa, podczas nieruchomego leżenia i czekania(ewentualnie, rozluźniania się) można się afirmować, żeby w przypadku "niewypalenia" WILDa, zwiększyć swoje szanse, robiąc "okrojonego MILDa" Smile

Post został pochwalony 0 razy

	Cytat:
	A może by tak jeszcze zamienić tą afirmację żeby nie było negatywnych słów przykładowo rano bede pamiętał 0 snów, przejdzie to?

Usuwanie negacji jest esencją afirmacji. Prawdopodobnie używałeś negatywnych słów podczas swojej autosugestii przez co Twoja podświadomość odebrała to zupełnie inaczej niż tego zamierzałeś. Podświadomość ma swój tok "myślenia", więc nie rozumie że mówiąc np. "nie mam już koszmarów" chodzi nam o to że Twoje sny są spokojne i czujesz się w nich bezpiecznie. Ona odbierze to jak pewne "wywoływanie koszmarów", z powodu samego użycia negatywnego słowa. Dlatego musimy się pogodzić ze sposobem rozumowania naszego "cichego pomocnika" i wykorzystać to ;]

Post został pochwalony 0 razy

W czasie ''afirmowania się'' słowa są mało ważne, liczy się to jaką mamy intencję, to co czujemy.
Jeśli mówimy ''pamiętam swoje sny'' itp a nie wierzymy w to i nasze emocje i wiara nie pracują to nic nie da. Jeśli natomiast będziemy myśleć o pamiętaniu snów i zaangażujemy wyobraźnię i emocję a mówić będziemy np. ''pralka jest duża'' to zadziała.

Autosugestia, tak jak pisze Johny jest elementem każdej techniki. Nastrój i nastawienie przed zaśnięciem są bardzo ważne, przypuszczam że często LDki pojawiają się właśnie dzięki dobremu nastawieniu.

Post został pochwalony 0 razy

	Cytat:
	W czasie ''afirmowania się'' słowa są mało ważne

Tutaj się z Tobą nie zgodzę. Słowa mówione przez nas, zwłaszcza te na głos (nie w myślach) wywierają na naszej podświadomości duże wrażenie. Jednak nie zaprzeczam, że tylko sugestia do której zaangażujemy emocje, słowa i uczucia przyniesie nam sukces.

Post został pochwalony 0 razy

No słyszałem że ta afirmacja jest tylko po to żeby nie błądzić myślami gdzieś indziej tylko myśleć o tym co chcemy osiągnąć. I nie tyle wyobrażanie sobie tego co czucie tego co chcemy osiągnąć jest ważne, chociaż sądze że od wyobraźni też dużo zależy. Czyli można używać autosugestii bez afirmacji, prawda?

Post został pochwalony 0 razy

Teraz kwestia czym jest afirmacja- często bezsensownie powtarzanym w kółko zdaniem, które nie daje efektów.
Tak, autosugestia istnienie bez afirmacji, ale czym jest (dla kogo) autosugestia?
Moim zdaniem lepiej mówić o wyobrażeniach, uczuciach, wrażeniach, doświadczeniach, bo to działa. A w przypadku afirmacji czy autosugestii bywa różnie bo pod tymi pojęciami kryją się konkretne działania, a z tym już bywa różnie.

Najlepiej to sprawdź sam i daj znać czy autosugestia istnieje bez afirmacji Smile

Post został pochwalony 0 razy

	lucidity24 napisał:
	czytałem w necie że dla nie których afirmacja może mieć skutek odwrotny od zamierzanego. A może by tak jeszcze zamienić tą afirmację żeby nie było negatywnych słów przykładowo rano bede pamiętał 0 snów, przejdzie to?

Według mnie to jest trochę tak, że wydaje Ci się być może nonsensem "afirmować" się przed snem, że będziesz pamiętał sny - jak by słowa nie miały żadnej mocy - coś jak brak wiary we własne siły. Sugestia to moim zdaniem przede wszystkim chęć i oczekiwanie. Nie bez powodu napisałem te wszystkie sugestie ze słowem "nie". Kiedy już zmotywowałeś siebie, by pamiętać sny i na pewno masz możliwość pamiętania snów, to gdy powiesz sobie "nie będę pamiętał snów" - nie tylko w ogóle pomyślisz o pamiętaniu snów, ale też paradoksalnie pozbędziesz się tego negatywnego nastawienia, tego braku wiary w to, że to zadziała (być może nie zauważasz tego w pewnym stopniu) i "sugestia" będzie mogła zadziałać.

Być może teraz po przeczytaniu tej wiadomości pomyślisz sobie, że szkoda że wiesz jak to "nie" ma zadziałać, a być może zadziała właśnie dlatego że wiesz i się tego spodziewasz, a być może już nic nie wiesz - i niech tak zostanie. :) Napisz nam jak tam postępy z pamiętaniem snów.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Sob 23:37, 01 Maj 2010, w całości zmieniany 1 raz

No z tym nonsensem afirmacji możesz mieć troche racji. Jakoś od dawna do wiary w siebie miałem jakieś takie nijakie nastawienie, że to nie działa, że ktoś to sobie wymyślił itd. Dodatkowo po tylu nieudanych próbach zapamiętania snów to już mogłem całkowicie nie wierzyć w swoje słowa przed spaniem.
Wczoraj spróbowałem odwrotnej afirmacji rano nic nie pamiętałem, dopiero po ok. 10 minutach przypomniałem sobie kawałek snu i coś tam zapisałem. Ale być może przeszkodziły mi w tym pobódki w ciągu nocy (2 albo 3). Chyba jednak wróce do tej 'nieodwrotnej' afirmacji, co może mi pomóc żebym jakoś uwierzył w tą afirmacje?

ps: moja starsza, bez żadnych afirmacji wogóle bez żadnego nastawienia rano pamiętała bardzo długi sen który mi opowiadała. Może jestem jakiś przewrażliwiony tym zapamiętywaniem snów... Razz

Post został pochwalony 0 razy