lęk we w śnie

Witam mam problem z lękami w swoich snach , problem w tym iż kiedy chcę posłuchać muzyki w magnetofonie to dostaje napadu paniki, tzn boję się co będzie dalej na kasecie której słucham (na realu słucham plików mp3 sny są jakieś starej generacji), problem występuje też przy oglądaniu telewizji i teatru oraz przy gaszeniu światła. tak samo nie mogę włączyć komputera boję się internetu... . W ld takich lęków nie ma są to jedyne sny w których mogę się czuć bezpieczny. jak mam pozbyć się tych lęków proszę o pomoc , przepraszam za błędy pisałem post na szybko ponieważ nie wiem jak to wytłumaczyć.

Post został pochwalony 0 razy

Moim zdaniem wystarczy zwykła afirmacja, najlepiej w stanie rozluźnienia lub transu. Porobisz tak kilka dni pod rząd i problem z głowy. A tak swoją drogą, takie tematy powinieneś pisać w dziale "Problemy i Pytania", tak na przyszłość mówię.

Post został pochwalony 0 razy