| Autor |
Wiadomo¶æ |
danil78961750
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 30 Sty 2013
Posty: 772
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 14 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 Magazynowanie. |
|
Witam!
Mam dziwne pytania.
Czy da siê w jaki¶ sposób zmagazynowaæ fazê REM?
Czy w jakim¶ dniu wystêpujê takie zjawisko jak skumulowanie fazy REM.
Czy je¶li w ci±gu dnia bêdê sypia³ po 6x-20min to mniej wiêcej na ile wyd³u¿ê fazê REM w nocy?
Czy je¶li bêdê spa³ w dzieñ, to czy w nocy 3 faza REM zacznie siê w wcze¶niej ni¿ po 4,5h snu?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 12:44, 24 Lut 2013 |
 |
 |
|
|
 |
le_on
Go¶æ
|
| |
|
1. Mo¿na, budz±c cz³owieka w ka¿dej fazie rem i nie pozwalaj±c mu ich przespaæ, nie dobór(ogólnie) snu mo¿e powodowaæ wyd³u¿enie siê fazy rem- ale nie jestem pewien.
3. Je¶li chodzi Ci o sen polifazowy to stosuj±c go nie ¶pi siê snem ci±g³ym w nocy. Tu masz o pisany przebieg faz snu http://www.youtube.com/watch?v=myi2sRph69A.
Je¶li nie chodzi Ci o sen polifazowy to nie wiem.
Reszta. Poczytaj ksi±¿ki, poszukaj po angielsku, napisz do kolesia z lucidologia.pl lub zbuduj w³asny encefalograf:) z schematu ashneen'a lub innego dostêpnego w internecie.
Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Nie 14:12, 24 Lut 2013, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Nie 14:11, 24 Lut 2013 |
|
|
incestus
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 02 Pa¼ 2012
Posty: 1791
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 86 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Zabrze
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Faza REM kumuluje siê z ka¿d± nieprzespan± noc±, im d³u¿ej nie sypiasz, tym wiêcej i d³u¿sze bêd± te fazy. Sypianie w dzieñ nie za bardzo zmieni przebieg faz, a na pewno skróci ca³y sen nocny.
Post zosta³ pochwalony 1 raz
|
|
| Nie 18:09, 24 Lut 2013 |
|
|
danil78961750
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 30 Sty 2013
Posty: 772
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 14 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Incestus))) Kumam! widzê ¿e by³em w b³êdzie, bo my¶la³em ¿e je¶li ¶piê w dzieñ to w nocy fazy REM siê wyd³u¿aj± ale teraz widzê ¿e to pomy³ka, bo skoro sypiam w dzieñ to w nocy ju¿ nie potrzebujê du¿o czasu na sen a wiêc fazy REM i NREM bêd± krótsze, co zaowocuje krótki sen REM, a wiêc nie op³aca siê spaæ wiêcej ni¿ siê nale¿y.
Dziêki kolego! naprawdê pomog³e¶ bo by³em w b³êdzie, my¶l±c ¿e je¶li w dzieñ sypiam to w nocy REM siê wyd³u¿a ale z twojej wypowiedzi wynika ¿e to nie jest tak.
Jeszcze zadam pytanie? Czy ¿eby mieæ stabiln± ilo¶æ czasu fazy NREM i REM to czy stabilno¶æ snu jest dobrym rozwa¿aniem? chodzi mi o to ¿e je¶li codziennie bêdê sypia³ równo 8h to czy fazy snu bêd± zawsze takie same i bêd± trwaæ tyle samo czasu, je¶li zawsze bêdê spa³ równo 8h?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 21:45, 24 Lut 2013 |
|
|
Wsiarz
Do³±czy³: 23 Lut 2013
Posty: 55
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Ma³opolska
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Na to wp³ywa wiele czynników np: wysi³ek, stres. Wiêc nigdy do koñca nie bêd± trwaæ tyle samo i w tym samym czasie.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 22:16, 24 Lut 2013 |
|
|
danil78961750
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 30 Sty 2013
Posty: 772
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 14 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Owszem! wysi³ek tak! ale w moim przypadku wysi³ek jest minimalny wiêc du¿ej ró¿nicy chyba nie doznam, tak samo stres, w moim przypadku heh to ja wszystkim sprawiam ból g³owy.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 22:22, 24 Lut 2013 |
|
|
danil78961750
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 30 Sty 2013
Posty: 772
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 14 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Problem rozw±zany, temat zamknêty.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 9:29, 25 Lut 2013 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
