|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
michuLD
Do³±czy³: 22 Gru 2015
Posty: 1
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Bydgoszcz
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 Mam problem z LD |
|
Trenuje Ld od 2,5 tyg. W pierwszym tygodniu widzia³em efekty technika:autosugesti przed snem. (zapamêtywane sny itd.) kolejne tygodnie próbowa³em nowych technik (mild, HBTB 4+1, odwrotne mruganie). Nie widze efektów nie zapamêtuje snów. Jakie¶ rady, technika dla mnie:
- zasypian zmêczony
- wstaje wcze¶nie z budzikiem (ale jak na przy HBTB umiem u¿yæ alfa budzika do szko³y nie dzia³a
Prosze o pomoc!
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez michuLD dnia ¦ro 0:15, 23 Gru 2015, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| ¦ro 0:14, 23 Gru 2015 |
 |
 |
|
|
 |
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
WBTB, nie HBTB 
Rozwijaj dalej pamiêæ snów. Zapisuj sny, interesuj siê nimi. Praktykuj dla praktyki. Przy okazjach, typu wolne rób WBTB. To najlepszy wspomagacz. Dzia³a u ka¿dego tylko wymaga dobrania odpowiednich czasów, a to siê robi przez próby. Mo¿esz wprowadziæ do praktyki TR je¶li chcesz (przeczytaj artyku³ o testach rzeczywisto¶ci w dziale dla pocz±tkuj±cych). Wszystko wykonuj na luzie, z ciekawo¶ci±, bez presji o wynik. Obserwuj jak Twoja obecno¶æ w snach zwiêksza siê z dnia na dzieñ.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 1:40, 23 Gru 2015 |
|
|
Pytka
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 31 Pa¼ 2014
Posty: 391
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 12 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Miñsk Mazowiecki
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Za bardzo sie spinasz. Chcia³by¶ wyników (LD) od zaraz, a to tak nie dzia³a. Nie za³amuj sie, musisz æwiczyæ i przyk³adaæ sie do tego i nie olewaæ sprawy. Je¶li siê przy³o¿ysz to efekty bêdzie widaæ ju¿ nied³ugo. Zacznij mo¿e od poprawienia pamiêci snów. Rano nie wstawaj od razu tylko pole¿ jeszcze chwilkê i postaraj siê przypomnieæ sobie sen (b±d¼ sny). Ja te¿ ustawiam sobie krótkie pobudki w nocy i gdy sie budzê np. o 2 to pamietam jakie¶ sny (do rana ju¿ bym je zapomnia³ - sprawdza³em to sporo razy)
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 15:49, 23 Gru 2015 |
|
|
JokerShooter
Do³±czy³: 12 Maj 2014
Posty: 130
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Ciechanowiec
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Ja pierwszy LD mia³em po ponad miesi±cu treningu i trwa³ jakie¶ 5 sekund wiêc spokojnie masz czas 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 10:57, 24 Gru 2015 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
