| Autor |
Wiadomo¶æ |
Arabian_Drift
Do³±czy³: 05 Sie 2007
Posty: 9
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
 Nadmiar snu i LD |
|
Chcia³bym siê dowiedzieæ, jak mozna wykorzystaæ nadmiar snu, np. jak siê jest chorym.
Jakie nowe techniki mo¿na wypróbowaæ?
Na pewno mi siê przyda w czasie roku szkolnego ;P
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 13:15, 09 Sie 2007 |
 |
 |
|
|
 |
Johny
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Nadmiar snu... ;) Na mnie zawsze dzia³a pozytywnie. :> LDki murowane, kiedy¶ ze 4 lata temu jak rzuci³em praktykê jako pocz±tkuj±cy, zdarzy³y mi siê dwa mocniejsze przeziêbienia, czy co¶ w ten deseñ - ca³e dnie i noce w ³ó¿ku, zero zmartwieñ, du¿o snu, zupe³nie bez ¿adnych "technik" przychodzi³y ¶wiadome sny. ;) Kiedy podczas roku szkolnego praktykowa³em i k³ad³em siê wcze¶niej, to po prostu wiedzia³em, ¿e ¶wiadomy sen bêdzie, i mia³em racje. :P
Sam nadmiar snu to dobry wspomagacz, a techniki bêdziesz robi³ jakie bêdziesz chcia³. ;) Mo¿esz spróbowaæ obudziæ siê na 10-15 minut (wstaæ i zrobiæ co¶ koniecznie) ze 3-4 godziny przed normalnym wstawaniem i po³o¿yæ siê z powrotem, to nastêpny wspomagacz. ;)
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 14:00, 09 Sie 2007 |
|
|
Arabian_Drift
Do³±czy³: 05 Sie 2007
Posty: 9
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Dziêki Johny! Na pewno mi siê przyda, bo do¶æ du¿o chorujê ;D
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 14:16, 09 Sie 2007 |
|
|
Tire
Do³±czy³: 23 Sie 2007
Posty: 28
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Dla mnie nie ma czego¶ takiego, jak "nadmiar" snu  mój organizm ma du¿e zapotrzebowanie na sen, optymalna ilo¶æ to 8h, poni¿ej 7 nie jestem w stanie normalnie funkcjonowaæ.
Nie wiem, sk±d to siê bierze, ale odk±d zaczê³am praktykowaæ, ci±gle chce mi siê spaæ, potrzebujê wiêcej snu ni¿ dotychczas, teraz optymalnie 9 godzin...
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 10:51, 14 Wrz 2007 |
|
|
Johny
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Przynajmniej zdrowo. :P
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 12:09, 14 Wrz 2007 |
|
|
Tire
Do³±czy³: 23 Sie 2007
Posty: 28
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Tak, ale trochê przeszkadza w funkcjonowaniu  Teraz te¿ chce mi siê spaæ, o.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 13:17, 14 Wrz 2007 |
|
|
Fete de la faim
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 26 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Grudzi±dz/Toruñ
P³eæ: Kobieta
|
|
| |
|
Jestem teraz przeziêbiona i mam wysok± gor±czkê, wieczorem po³o¿y³am siê o dziesi±tej, wsta³am niedawno. Efekt? LD w pocz±tkowej fazie snu, jestem tego pewna, bo budzi³am siê w nocy i pamiêta³am ten sen, a tak¿e pó¼niejsze fa³szywe pobudki. Poza tym jeszcze trzy normalne sny zapamiêtane.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 7:03, 17 Wrz 2007 |
|
|
Dugil
Do³±czy³: 24 Lip 2007
Posty: 39
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Mielec
|
|
| |
|
Mi tez siê ostatnio uda³o uzyskaæ bardzo dobry LD (stosunkowo d³ugi, wyra¼ny i o du¿ym stopniu ¶wiadomo¶ci) w pierwszym ¶nie, jaki mia³em tamtej nocy. Zasn±³em co¶ oko³o 0:20 i obudzi³em siê po LD - by³a dok³adnie 1:30  Dodam, ¿e wcze¶niej tego samego dnia uci±³em sobie ok. 1,5 godzinn± drzemkê, wiêc k³ad³em siê do ³ó¿ka do¶æ wypoczêty
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 19:31, 17 Wrz 2007 |
|
|
|
