Pare pytań

Na speyciarzach jest fajne nagranie o ld. Po jego przesłuchaniu od razu pamiętałem sny. Co prawda to z niego się dowiedziałem o czymś takim jak ld, i może to tylko przypadek, ale i tak polecam.

Dziś odsłucham jeszcze raz i powiem ci czy jasiek efekty były.

Ostatnio zmieniony przez Gość dnia Pon 18:34, 04 Sty 2010, w całości zmieniany 1 raz

Poszukam, dziś już 5 a ostatnie(czyli też pierwsze) sny pamiętałem 1stycznia do teraz żadnego

Post został pochwalony 0 razy

Minął tydzień i dalej żadnego snu nie pamiętam... dziwne :/

Post został pochwalony 0 razy

A stosowałeś jakieś metody na ćwiczenie pamięci snów?

Post został pochwalony 0 razy

Autosugestie rozluźniałem się i dopiero wtedy sobie to mówiłem, i też słuchałem nagrania Adama Bytofa - pamięć snów ale to chyba też takie coś jak autosugestia? I tą energię LD. A rano gdzy się budziłem to tak jak pisałeś w technikach próbowałem sobie przypomnieć twn sen leżąc z 10min ale za nic mi się nie udawało ;/ leciałem też po znajomych z rana i też nic. Kładłem się spać około 23-24

Post został pochwalony 0 razy

To ciekawe :P ile godzin dziennie sypiasz? Próbuj dalej. :)

Post został pochwalony 0 razy

Śpie po 7-8h. Próbuje dalej ale już mnie to zaczyna denerwować :d. Wszędzie pisze po paru dniach się już zapamiętuje a tu lipa ;/. Jakaś rada co bym mógł jeszcze spróbować?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Realag dnia Pią 21:01, 08 Sty 2010, w całości zmieniany 2 razy

czy to dobra metoda na LD ?

obudzić się o 4.00
znwou się położyć do łóżka i
wyobrazić sobie stół na którym leży pyszna cola z lodem i cytryną i , że by się chciało ją bardzo wypić
i czy wtedy wejde jakoś w LD ?

Jeśli jesteś uzależniona od Coli to może ta technika faktycznie zadziałać Smile

W każdym razie technika warta wypróbowania...
Grunt to pozytywne nastawienie i LD przyjdzie samo.

Post został pochwalony 0 razy

Cola rzeczywiście uzależnia, niestety.
Tak, ale nastawienie samo nie przyjdzie. Najpierw trzeba troszkę poćwiczyć i wtedy są LD, co daje pozytywne nastawienie które daje LD, a one podtrzymują nastawienie, które dalej daje LDki. Trzeba tylko wpaść w ciąg;p

Post został pochwalony 0 razy

Realag - jestem raczej pewien, że te techniki zadziałają, możesz próbować poszukać innych, albo nagrania Adama Bytofa "Pamięć snów" na przykład. :)

Truskawka - nie rozumiem jak ta technika miałaby działać. Miałaś kiedyś LD?

Post został pochwalony 0 razy

Poszukam jeszcze tylko czy znajde ;P, a tego nagrania słucham codziennie przed snem. Dziś znowu nic ;/ no cóż trzeba dalej próbować. A jeszce mam takie jedno pytanie, bo jeśli budził bym się odrazu po śnie czyli jakoś w nocy to miałbym większą szansę na zapamiętanie i później już po jakimś czasie po budzeniu się rano mógłbym je pamiętać? Tylko że taki problem że 2 razy na samym początku obudziłem się alfa-budzikiem a później już nie ;/ to bym musiał ustawiać sobie budzik w nocy a to niewiem czy by było dobrze...? I jeśli próbowałbym jeszcze z tym alfa-budzikiem to miałbym sobie powiedzieć że chcę się obudzić odrazu po zakączonym śnie czy musiałbym znać godzinie kiedy się mi kończy ta faza rem? Bo tak to sobie zawsze mówiłem że chcę się obudzić o 7 rano czyli podawałem dokładną godzinę więc niewiem czy mózg wiedziałby kiedy mi się kończy faza rem by odrazu poniej mnie obudził gdybym tak powiedział?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Realag dnia Sob 13:26, 09 Sty 2010, w całości zmieniany 1 raz

Możesz spróbować coś takiego że budzisz się w środku nocy i idziesz np. się odlać, wypić szklankę wody jak chce ci się pić i znowu się położyć spać. Ja tak robię. Już automatycznie budzę się po około 5h snu idę do kibla i z powrotem do wyra. Sny które mi się śnią wtedy, bez problemu zapamiętuje rano. No i przy autosugestii pewnie lepiej by było mówić sobie, że się obudzisz po fazie rem Wink

.
bless ya!

Post został pochwalony 0 razy

To poprostu budzisz się w nocy nic nie zapisujesz i idziesz spać a rano pamiętasz? Wypróbuje dziś, na którą gdzieś tak nastawic zegarek? A czyli mam sobie powiedzieć że po fazie rem a dokładnej godziny nie musze?

Post został pochwalony 0 razy

Jeśli po 5 godzinach snu się budzisz i nic nie pamiętasz no to trudno nie załamuj się Wink

. Porób coś przez 5/10 min i idź spać. Wcześniejszych snów już sobie raczej nie przypomnisz ale może te sny z tego "drugiego" snu zapamiętasz.
Nie wiem czy gdzieś znajdziesz taką technikę. Ja to po prostu zauważyłem na sobie Very Happy

. A o autosugestie to już mnie się nie pytaj Razz

. Od tego są lepsi specjaliści na tym forum Very Happy

. Ale z tego co ja wiem, to tak, wystarcz powiedzieć sobie że po fazie rem , bez dokładnej godziny .

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez OTER dnia Sob 16:08, 09 Sty 2010, w całości zmieniany 1 raz