Parę pytań WILD

Matisek))) 6h + 4 na rozbudke, to chyba za dużo bo jeśli w wrócisz do łóżka na czas to znów występuje fara NREM, popraw mnie jeśli nie mam racji, bo im dłużej jesteś my rozbudzeni tym bardziej zanika faza rem a zaczyna się znów NREM.
Co to jest ten fast WILD/szybki WILD?

Post został pochwalony 0 razy

Szybki WILD polega na tym, że się budzisz w nocy o od razu bez rozbudzania, czekasz na paraliż.
@Matisek
4h na rozbudzenie?! To za dużo moim zdaniem.

Post został pochwalony 0 razy

Ja tak robiłem gdy mi się nie chciało wstawać z łóżka i robić WBTB, to od razu WILD na plecach ale zawsze zasypiałem ale za to miałem spontaniczne LD.

Post został pochwalony 0 razy

To był indywidualny przykład dobrania godzin, już ludzie udowodnili sobie że czas rozbudzania, jest indywidualny, jednak warto spróbować zamiast robić swoje teorie. Tez kiedys myslalem ze godzina to max Razz

Danil, nie. Pojawi się REM odrazu, chyba że w nocy pośpisz co najwyzej 2-4h, chociaz tak i też mozliwe Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ja dzisiaj obudziłem się sam mimo że nie chciałem , gdzieś po 2,5 h snu...co najdziwniejsze , nie byłem senny po przebudzeniu -,- ... nie ogarniam siebie .. ; /

Post został pochwalony 0 razy

Tatisek))) To jak to jest? skoro wstałem w 3 fazie rem, po czym siedzę przy kompie 4h a potem wrócę do łóżka to ty chcesz powiedzieć że jak się położę to nadal będę miał REM?

Post został pochwalony 0 razy

Nikt chyba nie sprawdził czy jest tak lub nie:).Czyli możecie się kłócić do upadłego ;p.

Ja się nie kłócę! po prosu korzystam ze swojego doświadczenia, bo jak w taję czasami po 6h snu i zaczynam normalny tryb życia to za 2h gdy wrócę do łóżka to już nie mogę osiągnąć rem po krótkim leżeniu a muszę zaś leżeć z godzinę a to i więcej bo kiedyś nawet pisałem do Artura Wojciechowskiego-znacie go on prowadzi stronę [link widoczny dla zalogowanych] to pisał że gdy nie śpimy prze jakiś czas to faza NREM powraca i wypycha fazę REM co sprawia że NREM pojawia się od nowa a REM zaczyna zanikać, bo gdy idziemy spać pod wieczór to przecież najpierw występuje NREM bo przez cały dzień nie spania organizm musi się regenerować i na tym samym działa zasada że im więcej czasu od wstania z łóżka upływa tym bardziej zanika faza rem.

Post został pochwalony 0 razy

Miałem na myśli to że ty możesz odwołać się do swojego doświadczenia on do swojego. I obiektywnie nie wiele z tego wyjdzie.
Wysłał byś mi link do tej wypowiedzi, z ciekawości Smile

?

To nie byłe wypowiedz a tylko email, a piszę po to by wiedzieć co inni na ten temat sądzą, po to są i dyskusje.

Post został pochwalony 0 razy

danil , nie Artur Wojciechowski tylko Wójtowicz > < Wiem bo też maile dostaje x D

Post został pochwalony 0 razy

Ok sorry pomyłka bo dawno już do niego nie pisałem a więc zapomniałem jak ma nazwisko.

Post został pochwalony 0 razy

Tatisek i Artur Wojciechowski... Danil pisz powoli i logicznie, a przede wszystkim z sensem Razz

Tak jak le_mła mówił, zamiast teoretyzować sprawdź, ja sobie udowodnilem ze spiac powyzej 6h moge wejść w rem nawet i po polowie dnia. Choć wciąż pozostane gołosłowny, nie potrafie tego przedstawić w wykresie, dlaczego jest tak a nie inaczej Smile

Pzdr.

Post został pochwalony 0 razy

Matisek)) Sorry, ale w moim przypadku jak przychodzę do domu po lekcjach i idę na drzemkę/WILD to REM u mnie występuje dopiero po 60-70min a sypiam w nocy/dzien przeważnie po 7-8h, więc ciężko powiedzieć kto jak mam.

Post został pochwalony 0 razy