Pierwsze LD

Witam na początku chciałem się serdecznie przywitać ze wszystkimi Cool

Otóż Miałem pirerwsze LD (około 2 tyg treningu), Jest to coś niesamowitego, wiedziałem co robię we śnie tylko jakby nie miałem takiego 100% ostrości obrazu tak jak to jest opiswanę, również było bardzo krótkię, ledwie zdążyłem polatać Razz

A teraz moję pytanie bo skończeniu się LD czułem jak powieki mi szybko latają.
Słyszałem wszystko zegar(tykający w pokoju) itp byłem świadomy realnego świata.
Starałem się leżeć nieruchomo by powrócić do snu, jednak powieki przestały już szyciej "drzeć", i zapadła cisza i ciemność.
Czy jest to normalne ? Question

PS : Czy mogę nie pamiętać dokładnie swojego LD tzn po przebudzeniu się zaraz po nim pamiętałem ale jak zaczołem to pisać to jakoć tak uciekają te szczegóły. Sad

W Śnie traciłem ostrość zaczynało robić się ciemno wieć krzyczłem "OSTROŚĆ x1000" i pomogło ale w pewnym momęcie poprostu się urwało.

Post został pochwalony 0 razy

też tak miałem Wink

nie przejmuj się ja miałem już 6 ld dopiero za 2 razem miałem full HD obraz Razz

ale uważaj na lustra nigdy nie wiadomo co możesz tam zobaczyć i nie poddawaj się ćwicz a na pewno będą rezultaty a i polecam technikę http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/fild-finger-induced-lucid-dream,634.html powodzenia Smile

Post został pochwalony 0 razy

Najgorsze jest to że ja mam ogromne problemy z zasypianiem w tej technice, czasami męcze się nawet z ~1-2 h żeby zasnąć, a jak już zasnę to spię bardzo twardo, bardzo rzadko budzę się w nocy.
Chyba że jakiś alfa budzik sobie nastawie wiem że raz mi się tak udało...

Jak nie mogę dużej spać biorę takie coś IMOVANE

Jest na receptę, i pomaga mi usnąć.

Co o tym sądzicie Question

Chyba ta myśl to na nowy temat...

Post został pochwalony 0 razy

cześć ...

a z tym zasypianiem "męcze się nawet z ~1-2 h żeby zasnąć" ... próbowałeś dobrze się zrelaksować, tak naprawdę jakbyś leżał na słoneczku na hamaku na jakiejś bezludnej wyspie? Próbowałeś naprawdę dobrze się poczuć przed snem, wyluzować, odpuścić sobie problemy ...?

Może tu coś znajdziesz ...
http://www.psajko.fora.pl/swiadome-rozmowy,4/przygotowanie-do-snu,2873.html

Tak słucham zawsze "Adam Bytof - Hipnagogia wieloryby" ... i dobra wiualizacja... tam jst tcoś takiego z tą wyspą... Cool

Edit: Czytałem to niby teorie zam dobrze, różne techniki itp...
Bo to jest jak z matematyką, niby dobrze znasz teorię a przykłady są zupełnie inne Cool

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez KovaL dnia Sob 11:21, 02 Paź 2010, w całości zmieniany 1 raz

jak następnym razem "zapadnie ci ta cisza i ciemność" poczekaj chwilę, nic nie rób tylko poczekaj, a obraz sam ci się pojawi i znajdziesz się w śnie.

a z tym relaksowaniem to teorii jest sporo, a tak naprawdę to nic nie trzeba robić, ten proces zachodzi jakby sam, w pewnym momencie nawet myśli same się uspokajają, robi się miło i potem ta "cisza i ciemność" ...

Smile

Niby ten proces zachodzi sam, ale nieraz masz coś takiego że jest ci albo za gorąco pocisz się, samochud przejeżdża za oknem itp...

Zrelaksowany leże, po wysłuchani wieloryba....
Wtedy wstaje i ide na fajke jakoś mi lepiej po niej, ale jak wiadom "fajka" nie działa długo no i leże w tym łóżku czekam, czekam .... i dup...

Jak miałem LD to usnołem o ~2:21 a po LD-ku była ~4:33....
LD przypadkowy wyowołany RT Very Happy

A po tym IMOVANE to wogule 100x lepiej się zasypia, ale trudniej osiągnąć LD...
Ponieważ sen jest bardzo twardy i głęboki...
Link
w ww.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=1092

Post został pochwalony 0 razy

... ''działa nasennie, uspokajająco, rozluźnia mięśnie szkieletowe ... upośledza sprawność psychofizyczną ...'' to masz w instrukcji odp.. dlaczego łatwiej zasnąć a trudniej o ld. Pokombinuj z tym rozluźnianiem przed snem, może pomóc, i nie czekaj na siłę, żeby mieć sen trzeba zasnąć ...

... mi też czasem rozluźnianie nie przychodzi tak łatwo Smile

Ostatnio zmieniony przez Mirrina dnia Sob 13:30, 02 Paź 2010, w całości zmieniany 1 raz

Akurat miorelaksacja jest w sumie efektem ubocznym agonizmu BZR przez zopiklon. Zwiększony przepływ anionów chlorkowych przez kanał receptora GABA-A osiągnięty poprzez pobudzenie BZR powoduje zasypianie po Z-lekach i BZD.

Wcale nie trudniej o LD, tylko inaczej układają się REMy wtedy.

Post został pochwalony 1 raz

dzięki Willow za sprostowanie, poczytam głębiej o tych przepływach przez GABA-A

... no ale czemu człowiek tak się męczy z tym zaśnięciem, a jak już zaśnie to śpi mocno... 1-2h to kawał czasu żeby zasnąć ... to mnie zastanawia ... tu myślę o tym rozluźnianiu ...

Noi dzisiaj w nocy było jeszcze gorzej... Sad

Przed snem wziołem sobie melatoninę... (Nie można tego imovane brać codzienie... bo uzależnia Confused

)
Położyłem się o 11 i tak do 2 w nocy... troche potem usnołem i miałem sen... po czym się obudziłem i czułem się wypoczęty... była może z 5 rano...
Już nie wiem co mam robić ehh... Confused

Post został pochwalony 0 razy

Polecam ci technike.
RT+DZIENNIK+WILD LUB MILD.

Post został pochwalony 0 razy

Spróbuj filda miałem już 3 ld full hd tą techniką

Post został pochwalony 0 razy