Pierwszy raz

Witam wszystkich.

Dziś w nocy udało mi się osiągnąć LD, problem w tym, że świadomość urwała mi się po chwili a potem zaczął się "normlany" sen. Obudziłem się po trzech godzinach i nie mogłem zasnąć, miałem hipnagogi, ale nie potrafiłem przejść "dalej".Mam pare pytań:

1.Na czym powinienem się skupić by nie tracić świadomości i nie przechodzić w zwykły sen ? A może to kwestia praktyki ?
2. Czy to normalne, że spałem tak krótko ? Obudziłem się wyspany, ale nie wiem jak długo można pociągnąć śpiąc tylko tyle.
3. Co robić by nie "utknąć" w hipnagogach ?

Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.

Post został pochwalony 0 razy

	Fiteq napisał:
	Na czym powinienem się skupić by nie tracić świadomości

Na utrzymaniu świadomości.

Post został pochwalony 0 razy

	Fiteq napisał:
	Na czym powinienem się skupić by nie tracić świadomości i nie przechodzić w zwykły sen ? A może to kwestia praktyki ?

Z tego co pamiętam to pocieraj rękoma i skup się na cieple wydzielanym przez nie; kręć się w kółko i skup się na tym ruchu (nie zakręci Ci się w głowie); wykrzycz po prostu "KONTROLA", "ŚWIADOMOŚĆ, albo coś w tym stylu.

	Fiteq napisał:
	2. Czy to normalne, że spałem tak krótko ? Obudziłem się wyspany, ale nie wiem jak długo można pociągnąć śpiąc tylko tyle.

Może to po prostu odpowiedź organizmu na LD (ja miałem duże trudności z zaśnięciem po pierwszym, ale zasnąłem).

	Fiteq napisał:
	3. Co robić by nie "utknąć" w hipnagogach ?

Hmmm.. Podobno trzeba się skupić na jednym z nich (inni określają to mianem "zoomowania hipnagogii" ^^). Dokładniej nie wiem, bo jak na razie nie osiągnąłem tego stanu :/.

	Fiteq napisał:
	Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.

Również pozdrawiam i życzę kolejnych LD Wink

Post został pochwalony 0 razy

1. To się po prostu zdarza, powinieneś myśleć, że jesteś we śnie. To normalne. ;)
2. Po prostu obudziłeś się w fazie REM, występuje ona co 1,5h podczas snu. Kiedy obudzisz się z fazy REM umysł wydaje się wypoczęty, bo nie musi w krótkim czasie zmieniać częstotliwości swojej pracy na wyższą. :)
3. Tzn. przejść dalej? Skup się na jednym z nich, złap się go. Tylko poczekaj na odpowiedni.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Czw 10:37, 31 Lip 2008, w całości zmieniany 2 razy