Początki z LD .

Witam . Forum przeglądam już od jakiegoś czasu, ale dopiero w tym tygodniu postanowiłem założyć konto . LD interesuje się od może pół roku, ale po prostu dowiedziałem się, chwilkę spróbowałem i odstawiłem ten temat . Teraz znów wróciła zajawka, ale tak na poważnie . Mam dużą mobilizację do tego, żeby świadomy sen osiągnąć, ale nie mam "punktu zaczepienia" . Jak każdy nowy obawiałem się paraliżu sennego, ale z drugiej strony to wytwór naszej wyobraźni i zdarza się wyjątkowo rzadko .
Przechodząc do sedna sprawy . Wiem, że takich pytań było x , ale zapytam bardziej doświadczone osoby . Szukałem wiele, wiele technik i nie potrafię znaleźć idealnej dla siebie . Pomóżcie . Mówię z góry, że odpadają takie co trzeba w nocy wstawać, godzina przerwy etc . Odpowiadałaby mi technika, która wymaga od nas położenia się do łóżka, może być afirmacja czy coś ciekawego . Jestem cierpliwy, ale nie mogę już doczekać się pierwszego snu więc zależy mi na czymś sprawdzonym i skutecznym . Mam założony Dziennik Snów, i co dzień robię co jakiś czas TR .

-----

Mam też inne pytanie . Jeśli znajdę się w śnie czy mogę siłą własnej woli "pomyśleć, wykrzyczeć", "CHCĘ BYĆ W .. MIEJSCU" i rzeczywiście się tam znajdę ? Mam naprawdę ochotę doskonalić LD w moim życiu, bo nie wątpliwie jest to strasznie przyjemne ..
Liczę na was ; )

Post został pochwalony 0 razy

Witamy

	Cytat:
	Mam dużą mobilizację do tego, żeby świadomy sen osiągnąć

	Cytat:
	Jestem cierpliwy

Jeśli jest tak jak piszesz to technika ADA może być dla ciebie dobrą techniką. Możesz też spróbować afirmacji. Co prawda trudno o świadomy sen bez WBTB chociażby na początku nauki. Ale jak tak bardzo nie chcesz wstawać to próbuj z ADA i afirmacjami.

Post został pochwalony 0 razy

	merseyside8 napisał:
	Mam też inne pytanie . Jeśli znajdę się w śnie czy mogę siłą własnej woli "pomyśleć, wykrzyczeć", "CHCĘ BYĆ W .. MIEJSCU" i rzeczywiście się tam znajdę ? Mam naprawdę ochotę doskonalić LD w moim życiu, bo nie wątpliwie jest to strasznie przyjemne .. Liczę na was ; )

Słyszałem, że zmieniając całe otoczenie naraz, może nas wywalić. Nie wiem, ile jest w tym prawdy (nie ryzykowałem), ale wydaje się to całkiem sensowne. Lepiej jest zmienić otoczenie stopniowo lub po prostu kręcić się w kółko i użyć autosugestii.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez CosmicKid dnia Pon 16:40, 09 Wrz 2013, w całości zmieniany 1 raz

Zapomniałem na to pytanie odpowiedzieć.
Ciężko o sukces takim sposobem. Głównie chodzi o wiarę. Jeśli widzisz coś co jest na miejscu to trudno uwierzyć że nagle zmieni nam się całe otoczenie. A jeśli np. obracasz się z szybką prędkością i pole widzenia się rozmazuje - łatwiej jest nam wyobrazić sobie i uwierzyć w to że znajdziemy się w innym miejscu.

Post został pochwalony 0 razy

	Fallen Leaf napisał:
	Jeśli jest tak jak piszesz to technika ADA może być dla ciebie dobrą techniką. Możesz też spróbować afirmacji. Co prawda trudno o świadomy sen bez WBTB chociażby na początku nauki. Ale jak tak bardzo nie chcesz wstawać to próbuj z ADA i afirmacjami.

A wiesz, że akurat dziś będąc na dworze stosowałem tą technikę . Strasznie dużo się rozglądałem, patrzyłem, wsłuchiwałem w śpiew ptaków, patrzyłem jak moja klatka się rozpręża i spręża .. Ale ja tego do końca nie rozumiem . Ta technika będzie dla mnie nie jako TR, i przygotuje mnie do LD, ale żeby je uzyskać muszę użyć innej odrębnej techniki . Tak ?
Afirmcji tak ? Co polecasz ? Kładąc się spać mówić w myślach "dziś będę miał świadomy sen" . ?

WILD mnie trochę zniechęca przez to, że pójdę spać koło tej 22 i muszę wstać o 2, godzinkę posiedzieć .. Znów iść spać . Nie marudzę, ale to nie podoba mi się po prostu .

Post został pochwalony 0 razy

Ah, widać że nie przeczytałeś nawet kilku postów pod techniką :/ ADA to nie rodzaj TR. Nie jest to technika pomocnicza a pełna technika. To rodzaj medytacji (u ważności) której efektem ubocznym są świadome sny. Do techniki potrzeba zaangażowania i cierpliwości. Jeśli jeszcze czegoś nie rozumiesz odnośnie techniki to pisz w temacie z techniką Smile

	Cytat:
	Afirmcji tak ? Co polecasz ? Kładąc się spać mówić w myślach "dziś będę miał świadomy sen" . ?

To brzmi trochę banalnie i nie nastawia na zrozumienie afirmacji a klepaną formułkę, nie tędy droga. Polecam "Tej nocy będę wiedział że snię", "Tej nocy uświadomię się" albo afirmacja z MILD'a "Tej nocy będę pamiętał o tym że śnię".
Przy tym pełna wiara w sukces, a raczej wiedza iż jest to nie uniknione Smile

Polecam również do tego nauczyć się wchodzić w trans. Tutaj jest dobry kurs wchodzenia w trans.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Pon 17:22, 09 Wrz 2013, w całości zmieniany 1 raz

Tu chodzi przede wszystkim o świadomość bycia tu i teraz. Masz to włączyć do swojego codziennego życia tak, aby weszło Ci to w krew, a potem będziesz w stanie po prostu orientować się we śnie, że śnisz. Warto również dodać, iż ta technika znacznie poprawia pamięć snów.

Polecam Ci ten wątek. Przede wszystkim trzecią praktykę. Wykonuj ją codziennie przed zaśnięciem, a dopiero później rób afirmację. Jeśli chodzi z kolei o samą afirmację, to zapoznaj się z tym.

Nie musisz siedzieć aż godzinę, dopasuj do siebie czas snu oraz czas rozbudzania.

Post został pochwalony 1 raz

Dodam jeszcze że na 99% nie wyjdzie za pierwszym a nawet za drugim razem, oby to Cię nie martwiło Smile

Jednocześnie powinieneś wierzyć w to że się uda.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Frygus96 dnia Wto 9:20, 10 Wrz 2013, w całości zmieniany 1 raz

Up3

Fallen, ale Ty wiesz, że ten kurs jest do bani jednak Very Happy

Andrewek mnie kiedyś z błędu wyprowadził twierdząc, że Pietrasz na transie się w ogóle nie zna, a i na LD słabo Wink

Polecam zamiast transu niewiele się różniący na pierwszych poziomach stan Alpha, czyli nauka metody Silvy, która jest może i powolna, ale efektywna, stosunkowo łatwa i przydatna.

Pozdrawiam

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fowo236 dnia Wto 22:11, 10 Wrz 2013, w całości zmieniany 1 raz

Bądź co bądź jedyny poradnik na YT Very Happy

Może masz rację ale nie umiem silvy. Byłbym wdzięczny gdybyś podrzucił jakiś poradnik, albo opisał mi w pw Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Niestety nie udało mi się znaleźć obszernego artykułu opisującego dokładnie co i jak (a taki właśnie czytałem dawniej ;_; ), ale mam 2 przydatne linki

http://www.obokciala.fora.pl/medytacja,8/metoda-silvy-ogolnie-pare-technik,820.html

http://www.silvaalpha.fora.pl/techniki-metody-silvy,17/osiaganie-poziomu-alfa,38.html

Co do treści, należy pamiętać, iż na początku zamiast odliczania od 3 zwykle odlicza się od 50 lub nawet 100. Dopiero potem wraz z doświadczeniem próbujemy szybciej.

Jakby co, zawsze zostaje...
[url] [link widoczny dla zalogowanych] [/url]
Razz

Pozdrawiam.

Post został pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Fowo236 dnia Pon 22:43, 06 Sty 2014, w całości zmieniany 1 raz