pomoc dla poczatkujacego

Witam
Jestem na tym forum nowym użytkownikiem, swiadomym snieniem zainteresowalem sie około dziesięć dni temu - prowadzę dziennik snów i od przedwczoraj przeprowadzam testy rzeczywistości, lecz chciałbym wkońcu zacząć doświadczać prawdziwych świadomych snów ( chyba jak kazdy na tym forum ). Moje pytanie jest takie: od czego zacząć? Próbowałem szukać czegoś na tym forum ale po prostu jest tego ZA DUZO Wink

prosilbym o linki do tematów dla początkujących, porady itd.
Zdaje sobie sprawę ze zapewne takich tematów było mnóstwo, mimo wszystko jednak proszę o sensowne odpowiedzi.
Oczywiscie kazdy umysł jest inny i inaczej reaguje, ale od czegoś trzeba zacząć Smile

Dotychczasowym osiągnięciem odkąd prowadzę dziennik jest to, ze zapamiętuje praktycznie jeden sen co noc (dzisiaj dziwnym trafem aż 3 Surprised

)

Z góry dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam
idekpas

Post został pochwalony 0 razy

Wyszukaj se taki temat: Wbtb , ilestam + 1 , to jedyne co jest wazne dla poczatkujacego, poza tym co juz wiesz. Zapoznaj sie tez jak nalezy dobrze robic TR z nosem.

Post został pochwalony 0 razy

Hm, jutro spróbuje bo dzisiaj idę trochę za późno spać..
Wkrótce napisze jakie są efekty

Mam kolejne pytanie - co ile robic test? Robię sobie znaczek na lewej ręce aby mi przypominał i robię dzieki temu około 5-7 testów w ciągu dnia, to wystarczy, czy może zwiększyć ich ilość?

Post został pochwalony 0 razy

Ważniejsza jest jakość a nie ilość. Rób TR'y w czasie odczuwania emocji (strach, radość, zdziwienie, itd.), w snach występują one bardzo często.

Post został pochwalony 0 razy

Dokładnie , ja też mam problemy z TRami , co daje się we znaki podczas snu. Tak jak Arktos napisał, rób to podczas chwil kiedy masz wątpliwości czy to nie jest sen lub mógłbyś je mieć. Ponadto rób test kiedy np. wydarzy się coś co przypomina Ci sen który już miałeś ( śnił ci się test z polskiego, kiedy bd miał sprawdzian z polaka zrób RT ). Myślę że około 10 TR dziennie wystarcza w zupełności , najważniejsze są momenty kiedy je wykonujesz, zadaj sobie pytanie i zastanów się nad nim wytwórz w sobie wątpliwości, ja mam z tym często problemy i uwierz mi to ważny fakt. Smile

Post został pochwalony 0 razy

RT z emocjami to nie głupi pomysł, ale radzę nie zwracać uwagi na ilość i mieć na to wyjebane, a dlaczego? Ponieważ takie standardy tworzą niepotrzebne spięcie (np. denerwujesz się, że nie udało ci się zrobić XXXX RT ciągu dnia i będziesz chciał to nadrobić kiedy indziej). Do LD trzeba podchodzić na luzie.
Polecam WBTB + MILD (ew. SSILD). Wszystko jest ładnie napisane w dziale "Techniki" na pierwszej stronie.

Post został pochwalony 0 razy

A co wy na to żeby napisać taki "mega-poradnik co i jak w świadomym śnieniu", żeby wszystko zebrać do kupy i żeby początkujący nie musieli się rozbijać po różnych działach nie mając zielonego pojęcia o co chodzi?

Post został pochwalony 0 razy

Mamy jeden jak uzyskać ld.
Taki poradnik to mógłby być dużo większy spis linków dotyczących, nie tylko uzyskiwania ld, ale i tego co potem.

Post został pochwalony 0 razy

linki-srinki, powiedziałem - "napisac" :>

Post został pochwalony 0 razy

Wszystkie tematy na forum U SZCZYTU kazdej kategorii, oznaczone ikona z litera "i" stanowia jeden konkretny poradnik.

Post został pochwalony 0 razy

Tylko, że taki temat miałby z 60 stron chciałbyś to czytać?

@up też prawda

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Azzaz931 dnia Czw 22:40, 22 Lis 2012, w całości zmieniany 1 raz

Ten jeden taki mega poradnik to głupi pomysł - większość newbie ma wbudowanego skilla który pozwala im na ignorowanie wszystkich tematów poza jego (oczywiście nie mówię tu o autorze. Autor powiedział, że szukał,ale nie znalazł). Jeżeli już to by musiał być taki poradnik przy rejestracji tzn. musisz przeczytać poradnik i odpowiedzieć np. za 5 losowych pytań z tego poradnika i dopiero potem możesz założyć konto. Takie coś dałoby gwarancje, że newbie ma podstawową wiedze i nie będzie zadawał debilnych pytań pod tytułem "Czytałem o WBTB, ale możecie mi powiedzieć jak to stosować?" - Tak ja odebrałem pytanie:

	Cytat:
	Ale jak stosujecie WBTB? Ta technika z tego co czytam to pomaga w wildzie po przebudzeniu sie bo wtedy nasze miesnie sa rozluznione. Wytlumacz prosze

.
Ale z drugiej strony gdyby nie taki spam, to by się adminom nudziło, zaś my nie mielibyśmy wymówki do zażycia towaru Wink

Post został pochwalony 0 razy

A, że nie zaznaczyłem, że ten poradnik powinien być w *.pdf'ie, albo na Google Docs, a nie na forum w temacie rozdzielonym na duodecylion postów?

Post został pochwalony 0 razy