Popsuty alfa budzik ?

FL))) To że człowiek ma głęboki sen to znaczy że organizm jest wyczerpany-co wdaje w sumie dużo snu NREM, albo że coś jest nie tak z ze snem/zaburzenie- jest dość częstym przypadkiem ludzi, mój nauczyciel od biologi ma coś podobnego że idzie spać rano a i tak jest zmęczony i zaspany i też za nic go nie rozbudzisz-tak mówi,.

Kurde nie znam się w tych tematach a więc nie potrzebnie się odzywałem (zapytaj incestus on jest ekspertem na te tematy) Pozdro!!!

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez danil78961750 dnia Wto 23:03, 02 Kwi 2013, w całości zmieniany 1 raz

No właśnie Incestus napisze że twoja teoria jest zła bo wyczerpany człowiek w śnie ma więcej REM niż NREM. Co również mi brzmi abstrakcyjnie.

Post został pochwalony 0 razy

Chyba cię!!! jak jesteś wyczerpany fizycznie to masz więcej NREM, bo arg... potrzebuje więcej siły, też tak samo jest w przypadku gdy człowiek jest bardzo pokaleczony, to wtedy też jest więcej NREM, nie zmyślam bo kiedyś oglądałem w TV na temat snu i czytałem parę stron z książki na te tematy....

Post został pochwalony 0 razy

Jezu troche ogaru . Co krzyczysz ... przecież pisze że się nie zgadzam z teorią Incestusa i piszę tylko że on tak twierdzi.

Post został pochwalony 0 razy

Ok sorry zrozumiałem to trochę w inny sposób, a tak na ogół : sam po sobie znam że gdy pracowałem cały dzień od 06:00 do 18:00 to potem miałem tak głęboki sen że ciężko potem było mi wstać i nie pamiętałem żadnego snu, bo gdy po prostu jesteś nie wyspany bo np. nie spałeś zeszłej nocy to wtedy masz więcej REM i NREM czyli na całkowite wyspanie potrzebował byś koło 9h niż jak przed tym 8h. Natomiast gdy jesteś zmęczony wysiłkiem fizycznym to wtedy organizm potrzebuje się zregenerować więc zabiera też REM i przekształca to w NREM, bo mamy jakby dwa rodzaje snu REM-sen psychiczne, NREM-sen fizyczny, podczas snu REM wyładujemy masze emocje i napięcia i dlatego człowiek który pamięta sny jest bardziej wyspany, sam po sobie wiem że jak wstaję i nic nie pamiętam to jestem rozdrażniony i nerwowy choć spałem 10h natomiast gdy pamiętam sen to mi starczy 3h snu i jestem wyspany i mam ok humor....

Post został pochwalony 0 razy

Czyli mam iść spać o 3:00 i wstawać o 6:00? Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Ok, znalazłem - po nieprzespanej nocy NREM intensyfikuje się o 40% a REM o 20%.
Izolowany REM Rebound dotyczy tylko bezsenności wywołanej lekami nasennymi, alkoholem i zespołem bezdechu sennego.

Post został pochwalony 1 raz

Alfa budzik jest "programem" w systemie twojej podświadomości, która często, jak Windows, dostosowuje programy do swoich potrzeb. Poszukaj powodu, zapytaj podświadomość i zmień co trzeba zmienić.

Post został pochwalony 0 razy

Tylko mam problem z zapytaniem, ponieważ z podświadomością rozmawiam zazwyczaj w LD ale LD nie miałem już jakieś 2-3 miesiące. Nie wiem w czym jest problem, ostatnio miałem świadomy sen ale był bardzo słaby i po odzyskaniu świadomości wyszedłem ze swojego pokoju i świadomość stracona ;/

Może jest jakiś inny sposób żeby porozmawiać z podświadomością ?

Post został pochwalony 0 razy

moim zdaniem nie pamiętasz snów bo jesteś za bardzo zaspany i nawet nie pamiętasz jak cię alfa budzi bo zasypiasz. ja raz poeksperymenotwałem i nastawiłem budzik na 4:30 5:00 i 8:00 z tego pamiętałem tylko trochę że się podnosiłem o 5:00 i dobże pamiętałem że o 8

Post został pochwalony 0 razy

Sukces

Nastawiłem alfa budzik na 8:00 żeby wstać na 9:00 (nie przystosowałm się do zmiany czasu) wstaję dziwnie wypoczętu (co u mnie jest dziwne) patrzę na budzik a tu 9:20 aż się sam do siebe zaśmiałem Very Happy

Zauważyłem że aby budzik zadziałał trzeba być pozytywnie nastawionym

Post został pochwalony 0 razy

Jak wszystko w tej dziedzinie, bez pozytywnego nastawienie mare szanse na cokolwiek Wink

.

Post został pochwalony 0 razy

Wiem wiem

Na świadome śnienie i luicid daydreaming jestem jak najbardziej pozytywnie nastawiony. Do alfa budzika miałem małe wątpliwości pomyślałem że to jest dziwne że budzę się od tak sobie o godzinie której chce i za pierwszym razem nie zadziałało. A za drugim pomyślałem sobie a co mi tam zrelaksowałem się wyobraziłem sobie ten budzik o 8:00 i siebie gdy wstaję o tej godzinie i zasnąłem z przekonaniem że mnie obudzi i nagle czarna magia budzę się o 9:15 wyspany wstaję bez problemu chociaż poszedłem o 2:30 spać. Muszę się przyznać że mile mnie to zaskoczyło Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Może za bardzo się po prostu skupiasz na tym żeby się obudzić... Na mnie akurat nie działają wizualizacje zegara. Wystarczy mi jedno krótkie zdanie: "obudzę się 4 godziny po zaśnięciu", a jak coś więcej kombinuję to nie działa. Co za dużo to niezdrowo Razz

Może być tak jak mówi danil - tydzień nie działa, a dalej zacznie i to bez zarzutu Wink

Post został pochwalony 0 razy

Na mnie też wizualizacja nie działa tylko zdanie w stylu "obudzę się o 6:00 i będę wypoczęty"

jaszunio15 nie zapomnij że dziś o 22:00 zaczynamy Lucid Daydreaming ;D

Post został pochwalony 0 razy