Autor |
Wiadomo¶æ |
Nuada
Do³±czy³: 08 Kwi 2011
Posty: 3
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
Problem z "LD" |
|
Witam, mam problem otó¿ z koleg± próbujemy osi±gn±æ „LD” od ponad 3 miesiêcy z hmmm... Mizernymi skutkami osobi¶cie mia³em, 2 ld które trwa³y po 5-7sekund on mia³ podobnie. Wiec pytanie brzmi, w czym jest problem ?
Stosowali¶my ró¿ne metody takie jak: WILD, testy rzeczywisto¶æ, dziennik senny, s³uchanie tekstu szamana Adama Bytofa, MILD. Po tych 3 miesi±cach stosowania wszystkiego zaczynamy my¶leæ, ¿e „ld” nie jest dla nas... (Tylko proszê nie pisaæ, ¿e mamy próbowaæ dalej.... Chce konkretów, co robimy nie tak. Ewentualnie, co mo¿emy jeszcze zrobiæ)
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pi± 22:17, 08 Kwi 2011 |
|
|
|
|
matik
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 36 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: z wiecznego ¼ród³a P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
Pi± 22:41, 08 Kwi 2011 |
|
|
Skiper
Do³±czy³: 10 Wrz 2010
Posty: 191
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 6 razy Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
|
|
Wydaje mi siê, ¿e za ma³o podali¶cie szczegó³ów na temat waszej pracy ze snami, ¿eby mo¿na by³o wam doradziæ co¶ konkretnego.. Gdyby¶cie napisali przebieg konkretnych technik to mo¿na by³oby to przeanalizowaæ i wyci±gn±æ jakie¶ wnioski. Na podstawie tego co napisa³e¶ to póki co ciê¿ko wyci±gn±æ "konkrety"
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pi± 22:57, 08 Kwi 2011 |
|
|
Amataratsu
Do³±czy³: 19 Mar 2011
Posty: 36
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Kraków Moje Miasto P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Ka¿dy cz³owiek mo¿e osi±gn±æ LD , wiêc nie pisz takich g³upot ¿e nie jest dla was.
Moim zdaniem waszym g³ównym problemem ( mo¿e siê myle ) jest to ¿e zabardzo chcecie LD , innymi s³owy mówi±c po prostu nie podchodzicie do tego na luzie tylko chcecie na si³e osi±gn±æ LD , robicie te techniki jak by to by³y cwiczenia fizyczne. Osobiscie ja nie robie ¿adnych technik WILD itp a prawie codziennie mam LD>;p podchodze do tego na luzie.
A wiêc rada nic na si³e =]
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Sob 12:00, 09 Kwi 2011 |
|
|
SewerForever
Do³±czy³: 10 Cze 2009
Posty: 64
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Nie z tego ¶wiata P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Zgadzam siê, i¿ mo¿e byæ to spowodowane zbytni± chêci±, praktyk± na si³ê, wiec przerwa wydaje siê byæ dobrym rozwi±zaniem. Jednak popatrzy³bym te¿ na mnogo¶æ technik przez Was u¿ywanych. na pocz±tku u¿ywa siê jednej, potem innej, je¶li ta zawiedzie - chodzi tutaj o odnalezienie techniki idealnej dla siebie. Próbuj±c wszystkiego na raz raczej nie powinno siê oczekiwaæ dobrych efektów. Poza tym, ciekaw jestem, jak sprawa mia³a siê z systematyczno¶ci± przy takim nat³oku technik A dziennik snów g³ównie pomaga w rozwoju pamiêci marzeñ sennych, tworzeniu pewnego pomostu miêdzy ¶wiatem snów a rzeczywisto¶ci± fizyczn± oraz szukaniu sennych znaków. Nie nazwa³bym tego samodzieln±, bezpo¶redni± technik± uzyskiwania ¶wiadomo¶ci we ¶nie, chyba ¿e zapisywanie snów pobudza w Tobie pozytywne emocje i dobre nastawienie wzglêdem praktyki oneironautycznej - wtedy to jest ju¿ inna sprawa. Wiadomo - nastawienie gra rolê kluczow±, wiêc wszystko, co wywo³uje takowe odno¶nie ¶wiadomego ¶nienia przyczynia siê do efektów praktyki.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Sob 14:11, 09 Kwi 2011 |
|
|
Nuada
Do³±czy³: 08 Kwi 2011
Posty: 3
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
|
|
Najlepiej opiszemy po prostu nasze historie LD
O LD dowiedzieli¶my siê z serwisu „you tube"
Moja historia: Na pocz±tku stosowa³em pamiêtnik senny i testy rzeczywisto¶ci (zatykanie nosa) nie dawa³o to efektów. Po pewnym czasie postanowi³em kupiæ zegarek, po kupieniu go czêsto miewa³em go w snach, tak osi±gn±³em 1 „LD” ( po prostu sprawdzi³em godzinê w ¶nie i przypomnia³o mi siê by pooddychaæ przez palce ). Sen trwa³ nie ca³e 4 sekundy i mnie wywali³o (nigdy wiece ju¿ nie mia³em o nim snów, po 1 LD przez tydzieñ nie mog³em zapamiêtaæ snów). 2 LD osi±gn±³em, gdy do¶wiadczy³em fa³szywego przebudzenia ( zawsze po obudzeniu robiê test rzeczywisto¶ci to w³a¶nie mnie uratowa³o). Niestety ten sen te¿ trwa³ góra 4 sekundy. Do tej pory to wszystko
Historia kolegi: U¿ywa³em tych samych technik co kolega wy¿ej. Skutki by³y w sumie podobne, chocia¿ by³y pewne ró¿nice. Mia³em 2 ld, sny zapisuje w dzienniku, raz mam 5, czasem nie mam wgl, ¶rednio pamiêtam 2 sny. Stosujê technikê testów rzeczywisto¶ci i to dziêki nim osi±gn±³em pierwsze ld. Testy rzeczywisto¶ci wykonuje codziennie w zale¿no¶ci od sytuacji, ale przede wszystkim wtedy gdy pomy¶le o ld itd. Ld osi±ga³em w snach w stylu: wybuchy, destrukcja, napiêcie; poprostu przychodzi³a mi my¶l, zaraz... to nie mo¿liwe. Pozytywne nastawienie mi nic nie daje, gdy przed snem sobie powtórzê, ¿e chce mieæ ld to nigdy go nie mam, a nawet snów nie pamiêtam. Ld mia³em wtedy gdy nic nie zrobi³em w tym celu, poprostu spontanicznie siê pojawi³. Dodaæ muszê, ¿e wszystkie ld koñczy³y siê tak samo, wraca³em do snu i nie trwa³y d³u¿ej ni¿ kilka/kilkana¶cie sekund. Jara³em siê ld i mo¿e dlatego nie mia³em go, lecz tera nawet jak ustawi³em ld na 2 plan, to nic nie daje. Próbowa³em te¿ wilda, ale koñczy³o siê wiadomo czym : D Po pewnym czasie straci³em ca³kowicie nadziejê, tym bardziej czytaj±c posty o osobach które w tydzieñ mia³y swoje 1 ld... teraz jest trochê lepiej. Pragnê dodaæ, ¿e ju¿ to jest 3 miesi±c praktyk i my¶lê ¿e jest to s³aby wynik. Szuka³em w moim pamiêtniku snów pewnych wydarzeñ/miejsc które czêsto towarzyszy³o snu i s± to rzeczy które ¶nia mi siê ¶rednio 1x na tydzieñ, z czego nie mam kontaktu z tymi obiektami w ¶wiecie rzeczywistym.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Czw 20:16, 14 Kwi 2011 |
|
|
Skiper
Do³±czy³: 10 Wrz 2010
Posty: 191
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 6 razy Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
|
|
A powiedz, czy próbowali¶cie zrobiæ tak:
Wstajesz ko³o 6 rano. Robisz co¶ przez oko³o 20 minut (pare testów rzeczywisto¶ci nie zaszkodzi). Rozbudzasz siê, po czym wracasz do snu. Le¿±c w ³ó¿ku na pewno nie za¶niesz od razu, wiêc przez ten czas robisz wizualizacje; wyobra¿asz sobie siebie za pare minut w ¶nie, jak robisz testy rzeczywisto¶ci. Powtarzasz sobie te¿ pare razy, ¿e zaraz bêdziesz ¶ni³ ¶wiadomie, ¿e przypomnisz sobie, ¿e masz zrobiæ RT. Po czym obracasz siê na boczek i zasypiasz.
Technika, któr± ja stosuje. W³a¶ciwie po³±czenie ró¿nych technik:)
Trzeba pamiêtaæ, ¿e podczas powrotu do snu (WBTB) mo¿liwo¶æ LD wzrasta wielokrotnie.
Poza tym: Wyobra¼ sobie, ¿e gotujesz makaron. Makaron gotuje siê kilkana¶cie minut. Nie chce Ci siê staæ przy kuchence wiêc idziesz ogl±daæ TV albo na kompa. W g³owie masz my¶l; zaraz muszê sobie przypomnieæ, ¿e trzeba zdj±æ z ognia ten makaron. Po parunastu minutach ogl±dania TV przypominasz sobie o makaronie. Tak w³a¶nie trzeba my¶leæ o RT le¿±c w ³ó¿ku. Za pare minut sobie przypomnê o tym ¿eby zrobiæ RT.
To wszystko jest proste i naprawdê skutkuje:)
Powodzenia
Post zosta³ pochwalony 1 raz
|
|
Czw 21:44, 14 Kwi 2011 |
|
|
Mirrina
Go¶æ
|
|
|
.....
Ostatnio zmieniony przez Mirrina dnia Pon 14:03, 19 Sie 2013, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
Czw 21:59, 14 Kwi 2011 |
|
|
Garanil
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 18 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Okolice Szczecina P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Nie poddawajcie siê Mnie ju¿ 6 miesiêcy mija, (tak wiem, znowu jêczê <to do bywalców którzy mnie znaj±>) Ale LD jest warte choæby i 10 lat zw³oki nim siê uda. Ale w koñcu - musi wyj¶æ , bo ka¿dy mo¿e ¶niæ ¶wiadomie ;D
A skoro ju¿ w tym temacie... Czy kto¶ z tu obecnych ma jakie¶ uwagi co do robienia przerwy ? Ja mam pewien problem z wyluzowaniem ;D Raz zrobi³em sobie przerwe - obieca³em sobie ¿e odpuszczam LD na tydzieñ, ¿e zapomnê i zajmê siê jaw±, olaæ ¶wiadome ¶nienie.
Ale w zwi±zku z faktem ¿e codziennie dywagujemy nad ¶wiadomym ¶nieniem (i nie tylko) na GG z Relwinem i 3Zetem, to okaza³o siê to niemo¿liwe i wytrzyma³em ledwie dwa dni
Co do waszego przypadku - musicie znale¼æ swoj± technikê, swoj± drogê do LD, do¶wiadczenie nabywa siê z czasem.
I jeszcze co¶ - Je¶li chcecie dalej praktykowaæ LD, to polecam wam piæ na jak±¶ godzinê/1,5 godziny przed snem herbatê z melisy - czyst± herbatê zio³ow±, ew. z dodatkiem cukru. Melisa jest ca³kiem smaczna, odprê¿a, powoduje senno¶æ, a nie otumania Ja pijê j± od ¶rody, a jak siê dzisiaj obudzi³em, to co prawda pamiêta³em tylko 2 sny, ale w jako¶ci HD ;D
Nie poddawajcie siê, swiadomy sen jest tego warty
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pi± 7:31, 15 Kwi 2011 |
|
|
Nogaboga
Do³±czy³: 10 Lut 2011
Posty: 156
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Olsztyn (ten z zamkiem ko³o Czêstochowy) P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Spróbuj garanil co jedn± noc afirmowaæ siê ze nie bêdziesz mia³ ld.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pi± 18:34, 15 Kwi 2011 |
|
|
Nuada
Do³±czy³: 08 Kwi 2011
Posty: 3
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
|
|
Sugerujesz ze nasze umys³y mog± byæ a¿ TAK przekorne?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pi± 21:45, 15 Kwi 2011 |
|
|
Nogaboga
Do³±czy³: 10 Lut 2011
Posty: 156
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 5 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Olsztyn (ten z zamkiem ko³o Czêstochowy) P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
To zale¿y. Moja pod¶wiadomo¶æ bardzo czêsto dzia³a na przekór mojej ¶wiadomo¶ci.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Sob 11:18, 16 Kwi 2011 |
|
|
Relwin
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 11 Gru 2010
Posty: 355
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 13 razy Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Moja z kolei pod¶wiadomo¶æ lubi mi wykrêcaæ niez³e numery i odpa³y.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Sob 15:46, 16 Kwi 2011 |
|
|
Garanil
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 18 Lis 2010
Posty: 631
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 18 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Okolice Szczecina P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Có¿... mo¿e mam podobnie jak ty ? szczerze pragnê i staram siê - ale nie wychodzi, a jak mam próby technik szybkich i opcjonalnie WILDa w nocy, to potem 0 snów zapamiêtanych z regu³y... rozwarzê to , dziêki za podpowied¼ Noga
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Sob 20:12, 16 Kwi 2011 |
|
|
Xerkes25
Do³±czy³: 17 Mar 2011
Posty: 247
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Lublin P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Garanil a testowa³e¶ nagrania Adama Bytofa? Ja zamierzam dzisiaj w nocy wypróbowaæ.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Sob 20:24, 16 Kwi 2011 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|