Problem z LD i hipnagogami

Witam

Jestem na tym forum po raz 1, nwm za bardzo jeszcze czym to się je, ani czy powinnam umieszczać ten tekst tutaj, ale mam nadzieję na odpowiedź Smile

Już od dawna staram się mieć LD, próbowałam przeróżnymi sposobami, czytałam wiele na ten temat, ale nic nie działa. Nie mam nawet hipnagogów, zaczynam już wątpić, czy kiedykolwiek będę mieć LD Sad

Zaczynam już być na siebie wściekła, bo staram się rozluźnić i nie zasypiać, mam już paraliż senny (chyba), ale nigdy nie miałam hipnagogów. W końcu odpuszczam bo jestem tym zbyt zmęczona. Najgorszy jest ból gałek ocznych kiedy staram się nie zasypiać. Pomocy Crying or Very sad

Post został pochwalony 0 razy

Nie czekaj na hipnagogi, podejrzewam, że piszesz o wildzie, najłatwiej osiągnąć ld tymi metodami.
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/ssild,6642.html
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/90-na-ld-przynajmniej-dla-mnie-energia-ld,794.html
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/mild,2233.html

Najlepiej robić w środku nocy po ok. 4h snu, w nocy najlepiej budzić się alfa budzikiem.

Post został pochwalony 0 razy

Mam nadzieje, ze slyszalas o Wbtb?
Co robisz z oczami, ze cie bola? Masz je trzymac normalnie, tak jak zasypiajacy czlowiek. Swiadomosc podtrzymujemy uwaznoscia na oddechu, liczeniu, kotwicy itd.
Jak zastosujesz Wbtb, to nawet jak nie bedzie ci wychodzic, sam fakt, ze probowalas przed jakis czas zwiekszy szanse na LD.
W koncu najwazniejsze : przy osiaganiu LD nie wolno sie frustrowac ani watpic, nastawienie nadzwyczajnie wplywa na ten delikatny aspekt fizjologii.

Post został pochwalony 0 razy