Problem z LD...( nie wiem jak go nazwac..)

Od jakiegoś czasu poprostu nie umiem mieć LD... kapuję się, że to sen i po sekundzie już zapominam Sad

Nie wiem dlaczego, ale mi się to nie podoba teraz tak jak kiedyś, w sensie, że inaczej to odczuwam. Nie tak w odczuciu, że nic nie może mi się stać i nic mnie nei obchodzi, tylko o wiele bardziej realnie. Za bardzo realnie. POza tym ja się boję tego... mój umysł wytwarrza teraz takie okropne rzeczy nawet nie wiem czemu. Każdy sen przeradza sie w koszmar. A LD koszmar to najgorszy koszmar...
A jak już się uda wejść w LD i jakoś normalnie zacząć, to nie umiem nic tam zrobic. Wogule nic. Zero kontroli. Po chwili już zaczyna się koszmar i nici. Byleby się najszybciej obudzić...Co mam zrobic? Baardzo mi brakuje takich LD jak kiedyś Sad

Post został pochwalony 0 razy

Rozwinę swoją myśl, którą zacząłem w temacie o lękach we śnie. Otóż przydatny może Ci się okazać fragment ebooku pt. "Panować nad snem", myślę, że większość oreironautów zna tę książkę, ale mimo wszystko cytat przytoczę:

Cytat:

Skraj świadomości
O ile wszystko idzie dobrze, Dzień 7 zabierze cię na skraj sennej świadomości. Aby się tam dostać, musisz nauczyć się konfrontowania i badania negatywnych lub nieprzyjemnych wizji, jakie często pojawiają się w snach. Obrazy takie mogą być niezwykle silne, zazwyczaj powodują pobudzenie świadomości, co doprowadza w efekcie do eliminacji takiego snu. (Być może sam to już zauważyłeś, że na przykład pod wpływem koszmarów następuje nagłe przebudzenie się.) Jednakże koncentrując się na takich silnych wizjach sennych i ucząc się podchodzić do nich z ciekawością raczej niż z obawą, możesz osiągnąć wyższy poziom sennej świadomości bez potrzeby budzenia się. Zrozumienie niepokojących lub po prostu nieprzyjemnych wizji sennych niesie z sobą dodatkową korzyść, jaką jest pomoc w rozwiązywaniu szczególnie mocno zakorzenionych problemów. Aby osiągnąć głębszy poziom świadomości w swoich snach i być może pozbyć się przy okazji jakichś wewnętrznych demonów, rankiem Dnia 7 obudź się i powiedz sobie że świadomie stawisz czoła i zbadasz wszystkie negatywne wizje, jakie nawiedzają cię w twoich snach. Gdzieś w trakcie dnia pomyśl o śnionych w przeszłości koszmarach. Kiedy już będą przepływały w twoich myślach, powiedz im, że zamierzasz poznać sekrety, jakie w sobie skrywają. Ostatecznie możesz im powiedzieć: Stworzyłem was, aby wyrazić coś w moim podświadomym umyśle, a jeśli nie będziecie ze mną współpracować, mogę was zniszczyć i zastąpić czymś innym. Wieczorem, zanim położysz się do łóżka, cofnij się do otoczenia twojego snu. Wybierz jakiś obiekt, który przypomina ci o celu dzisiejszego ćwiczenia i umieść go w pokoju, w którym śpisz. Ten inkubacyjny symbol powinien przywodzić ci na myśl wroga bądź negatywną wizję, jaka pojawiła się w twoim śnie. Potem zapisz w swoim dzienniku snów następujące słowa: Dzisiaj poznam znaczenie wrogich wizji w moich snach poprzez konfrontację z nimi i nakazanie, aby się wytłumaczyły. Następnie zgaś światło i połóż się spać. Kiedy będziesz już zasypiał, ponownie pomyśl o jakichś negatywnych wizjach, z jakimi spotkałeś się w przeszłości. Zobowiąż się do konfrontacji z nimi i postaraj się być tak świadomy tej czynności w obrębie snu jak to tylko możliwe. Jeżeli rzeczywiście napotkasz taką negatywną wizję senną, postaraj się powiedzieć sobie, iż jest to jedynie wytwór twojego własnego umysłu. Jak się z dużym prawdopodobieństwem przekonasz, intensywność takiej konfrontacji podnosi poziom twojej samoświadomości i stanowić nawet może poziom do swego rodzaju automatycznej reakcji obronnej, co z kolei prowadzi do nagłego przebudzenia i ucieczki w świat jawy. Otóż dla celu dzisiejszego ćwiczenia jest bardzo ważne, abyś w obrębie snu zrobił wszystko, aby stłumić taką reakcję. Zamiast uciekać czy zmagać się ze swoim sennym adwersarzem, wykorzystaj podwyższony poziom twojej świadomości do spokojnego przywołania swojej osobistej siły. Zwróć się do wrogiej wizji i zapytaj, czego właściwie od ciebie chce. (Warto zauważyć, że niektórzy ze śniących próbują zniszczyć swoich sennych wrogów; student Freuda mógłby stwierdzić, iż o ile technika ta rzeczywiście często umożliwia pozbycie się koszmaru, to jednak sam problem pozostaje, przejawiając się w innych formach. Szczególnie przy pierwszej próbie takiego ćwiczenia przekonasz się, że powracasz do rzeczywistości świata jawy już we wczesnym okresie snu. Jest to jednak naturalne. Jeżeli rzeczywiście w odpowiedzi na niepokojący cię sen zaczniesz się budzić, to powinieneś - o ile to możliwe - w dalszym ciągu leżeć w łóżku utrzymując stan półświadomości, czyli na pograniczu snu i jawy. Będąc w tym stanie skoncentruj się na konfrontacji i badaniu napotkanych negatywnych wizji sennych w swoich na pół świadomych myślach. Proces ten wciąż prowadzić się może ku lepszemu zrozumieniu takich wizji, chociaż w rzeczywistości wcale w tej chwili nie śnisz, ponieważ w takim stanie powinieneś uzyskać głębszy dostęp do własnej podświadomości. W Tygodniu Drugim nauczysz się, jak znajdując się w stanie półświadomości ponownie zapadać w całkowicie świadomy sen.
Uwaga: Nie zapomnij zapisywać wszystkich swoich snów w dzienniku snów. Jeśli poprzez własny sen uzyskasz głębszy wgląd w ukrytą część własnej osobowości, zapisz to także razem z odpowiednim snem. Pamiętaj także, że jeżeli samodzielne odkrywanie znaczenia snów napawa cię jakimkolwiek uczuciem niepokoju bądź niepewności, zawsze skorzystać możesz z porady odpowiedniego terapeuty.

Myślę, że powinnaś się zastosować do zacytowanego fragmentu. Poza tym według mnie bardzo ważną rzeczą jest zrozumienie podłoża snów i przyczyn koszmarów Wink

Post został pochwalony 0 razy

Dzięki, spróbuje ;D ale ie wiem czy mi sie uda... mówie ci, ja mam tak narąbane, że hej ;P Ostatnia moja straszna postać: Moja koleżanka z klasy z samymi białkamiw oczach w białej poplamionej krwią sukience, która ubzdurała sobie, że chce sobie coś zrobić więc mnie straszyła. Normalnie najgorsze z tego wszystkiego było to, że ona mnie chciała pogilgotć przy jeszcze takim wyglądzie ;D mwhaha mój umysł stwarza takie szalone rzeczy, że są śmieszne, ale sie ich boje .. ^^

Post został pochwalony 0 razy

Po pierwsze, koszmary rzadko pojawiają się bez przyczyny.
Po drugie, za bardzo się nakręcasz. Jeżeli będziesz powtarzać sobie, że "każdy sen przeradza się w koszmar", faktycznie będzie się tak działo.

Post został pochwalony 0 razy

dobra, ale tu mi sie chodzi tylko o koszmary. jest 2 część. Częto miewam fałszywe przebudzenia i mam z nich LD bo zawsze po obudzeniu robię RT. Ale główny problem, to to, że niestety po 1:
-mam niską kontrolę
- zazwyczaj jest tam ciemno. Nawet bardzo. Jak w nocy. Nie potrafię zrobić dnia, choć bym bardzo chciała. I co mam niby robić w takim LD , w którym nic nie widać?

I pisałam, że ostatnio nie mogę utrzymać świadomości więcej niż iklka sekund.. Od razu ZAPOMINAM że to sen, nawet nie wiem jak i czasem nawet mam wyłączone wykrywanie tych głupich rzeczy ze snu ( krytyczne myślenie czy coś takiego...).. Dzieją się w LD dziwne rzeczy, nierzeczywiste a ja myślę, że są normalne ;/ Ale to już rzadziej.

EDIT: Dzisiaj z nocy prawie a prawie miałam LD xD Znaczy wiem, że miałam świadomość we śnie i planowałam co zrobię. Zrobiłam to, ale wtedy nie wiedziałam ,że to sen . Ale zawsze jakiś postęp Smile

a mianowicie to była transformacja ;*

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Floqriss dnia Wto 19:44, 11 Lis 2008, w całości zmieniany 1 raz