Autor |
Wiadomo¶æ |
Floqriss
Do³±czy³: 16 Sie 2008
Posty: 21
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Wawa P³eæ: Kobieta
|
|
Problem z LD...( nie wiem jak go nazwac..) |
|
Od jakiego¶ czasu poprostu nie umiem mieæ LD... kapujê siê, ¿e to sen i po sekundzie ju¿ zapominam ![Sad](http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_sad.gif) Nie wiem dlaczego, ale mi siê to nie podoba teraz tak jak kiedy¶, w sensie, ¿e inaczej to odczuwam. Nie tak w odczuciu, ¿e nic nie mo¿e mi siê staæ i nic mnie nei obchodzi, tylko o wiele bardziej realnie. Za bardzo realnie. POza tym ja siê bojê tego... mój umys³ wytwarrza teraz takie okropne rzeczy nawet nie wiem czemu. Ka¿dy sen przeradza sie w koszmar. A LD koszmar to najgorszy koszmar...
A jak ju¿ siê uda wej¶æ w LD i jako¶ normalnie zacz±æ, to nie umiem nic tam zrobic. Wogule nic. Zero kontroli. Po chwili ju¿ zaczyna siê koszmar i nici. Byleby siê najszybciej obudziæ...Co mam zrobic? Baardzo mi brakuje takich LD jak kiedy¶ ![Sad](http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_sad.gif) ![Sad](http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_sad.gif) ![Sad](http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_sad.gif)
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Nie 1:50, 09 Lis 2008 |
|
![](http://picsrv.fora.pl/AcidTech/images/spacer.gif) |
|
![](http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif) |
¶wiadomy
Do³±czy³: 16 Lip 2008
Posty: 17
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Rozwinê swoj± my¶l, któr± zacz±³em w temacie o lêkach we ¶nie. Otó¿ przydatny mo¿e Ci siê okazaæ fragment ebooku pt. "Panowaæ nad snem", my¶lê, ¿e wiêkszo¶æ oreironautów zna tê ksi±¿kê, ale mimo wszystko cytat przytoczê:
![](http://picsrv.fora.pl/AcidTech/images/quote_header.gif) | ![](http://picsrv.fora.pl/AcidTech/images/spacer.gif) | Skraj ¶wiadomo¶ci
O ile wszystko idzie dobrze, Dzieñ 7 zabierze ciê na skraj sennej ¶wiadomo¶ci. Aby siê tam dostaæ, musisz nauczyæ siê konfrontowania i badania negatywnych lub nieprzyjemnych wizji, jakie czêsto pojawiaj± siê w snach. Obrazy takie mog± byæ niezwykle silne, zazwyczaj powoduj± pobudzenie ¶wiadomo¶ci, co doprowadza w efekcie do eliminacji takiego snu. (Byæ mo¿e sam to ju¿ zauwa¿y³e¶, ¿e na przyk³ad pod wp³ywem koszmarów nastêpuje nag³e przebudzenie siê.) Jednak¿e koncentruj±c siê na takich silnych wizjach sennych i ucz±c siê podchodziæ do nich z ciekawo¶ci± raczej ni¿ z obaw±, mo¿esz osi±gn±æ wy¿szy poziom sennej ¶wiadomo¶ci bez potrzeby budzenia siê. Zrozumienie niepokoj±cych lub po prostu nieprzyjemnych wizji sennych niesie z sob± dodatkow± korzy¶æ, jak± jest pomoc w rozwi±zywaniu szczególnie mocno zakorzenionych problemów. Aby osi±gn±æ g³êbszy poziom ¶wiadomo¶ci w swoich snach i byæ mo¿e pozbyæ siê przy okazji jakich¶ wewnêtrznych demonów, rankiem Dnia 7 obud¼ siê i powiedz sobie ¿e ¶wiadomie stawisz czo³a i zbadasz wszystkie negatywne wizje, jakie nawiedzaj± ciê w twoich snach. Gdzie¶ w trakcie dnia pomy¶l o ¶nionych w przesz³o¶ci koszmarach. Kiedy ju¿ bêd± przep³ywa³y w twoich my¶lach, powiedz im, ¿e zamierzasz poznaæ sekrety, jakie w sobie skrywaj±. Ostatecznie mo¿esz im powiedzieæ: Stworzy³em was, aby wyraziæ co¶ w moim pod¶wiadomym umy¶le, a je¶li nie bêdziecie ze mn± wspó³pracowaæ, mogê was zniszczyæ i zast±piæ czym¶ innym. Wieczorem, zanim po³o¿ysz siê do ³ó¿ka, cofnij siê do otoczenia twojego snu. Wybierz jaki¶ obiekt, który przypomina ci o celu dzisiejszego æwiczenia i umie¶æ go w pokoju, w którym ¶pisz. Ten inkubacyjny symbol powinien przywodziæ ci na my¶l wroga b±d¼ negatywn± wizjê, jaka pojawi³a siê w twoim ¶nie. Potem zapisz w swoim dzienniku snów nastêpuj±ce s³owa: Dzisiaj poznam znaczenie wrogich wizji w moich snach poprzez konfrontacjê z nimi i nakazanie, aby siê wyt³umaczy³y. Nastêpnie zga¶ ¶wiat³o i po³ó¿ siê spaæ. Kiedy bêdziesz ju¿ zasypia³, ponownie pomy¶l o jakich¶ negatywnych wizjach, z jakimi spotka³e¶ siê w przesz³o¶ci. Zobowi±¿ siê do konfrontacji z nimi i postaraj siê byæ tak ¶wiadomy tej czynno¶ci w obrêbie snu jak to tylko mo¿liwe. Je¿eli rzeczywi¶cie napotkasz tak± negatywn± wizjê senn±, postaraj siê powiedzieæ sobie, i¿ jest to jedynie wytwór twojego w³asnego umys³u. Jak siê z du¿ym prawdopodobieñstwem przekonasz, intensywno¶æ takiej konfrontacji podnosi poziom twojej samo¶wiadomo¶ci i stanowiæ nawet mo¿e poziom do swego rodzaju automatycznej reakcji obronnej, co z kolei prowadzi do nag³ego przebudzenia i ucieczki w ¶wiat jawy. Otó¿ dla celu dzisiejszego æwiczenia jest bardzo wa¿ne, aby¶ w obrêbie snu zrobi³ wszystko, aby st³umiæ tak± reakcjê. Zamiast uciekaæ czy zmagaæ siê ze swoim sennym adwersarzem, wykorzystaj podwy¿szony poziom twojej ¶wiadomo¶ci do spokojnego przywo³ania swojej osobistej si³y. Zwróæ siê do wrogiej wizji i zapytaj, czego w³a¶ciwie od ciebie chce. (Warto zauwa¿yæ, ¿e niektórzy ze ¶ni±cych próbuj± zniszczyæ swoich sennych wrogów; student Freuda móg³by stwierdziæ, i¿ o ile technika ta rzeczywi¶cie czêsto umo¿liwia pozbycie siê koszmaru, to jednak sam problem pozostaje, przejawiaj±c siê w innych formach. Szczególnie przy pierwszej próbie takiego æwiczenia przekonasz siê, ¿e powracasz do rzeczywisto¶ci ¶wiata jawy ju¿ we wczesnym okresie snu. Jest to jednak naturalne. Je¿eli rzeczywi¶cie w odpowiedzi na niepokoj±cy ciê sen zaczniesz siê budziæ, to powiniene¶ - o ile to mo¿liwe - w dalszym ci±gu le¿eæ w ³ó¿ku utrzymuj±c stan pó³¶wiadomo¶ci, czyli na pograniczu snu i jawy. Bêd±c w tym stanie skoncentruj siê na konfrontacji i badaniu napotkanych negatywnych wizji sennych w swoich na pó³ ¶wiadomych my¶lach. Proces ten wci±¿ prowadziæ siê mo¿e ku lepszemu zrozumieniu takich wizji, chocia¿ w rzeczywisto¶ci wcale w tej chwili nie ¶nisz, poniewa¿ w takim stanie powiniene¶ uzyskaæ g³êbszy dostêp do w³asnej pod¶wiadomo¶ci. W Tygodniu Drugim nauczysz siê, jak znajduj±c siê w stanie pó³¶wiadomo¶ci ponownie zapadaæ w ca³kowicie ¶wiadomy sen.
Uwaga: Nie zapomnij zapisywaæ wszystkich swoich snów w dzienniku snów. Je¶li poprzez w³asny sen uzyskasz g³êbszy wgl±d w ukryt± czê¶æ w³asnej osobowo¶ci, zapisz to tak¿e razem z odpowiednim snem. Pamiêtaj tak¿e, ¿e je¿eli samodzielne odkrywanie znaczenia snów napawa ciê jakimkolwiek uczuciem niepokoju b±d¼ niepewno¶ci, zawsze skorzystaæ mo¿esz z porady odpowiedniego terapeuty. |
My¶lê, ¿e powinna¶ siê zastosowaæ do zacytowanego fragmentu. Poza tym wed³ug mnie bardzo wa¿n± rzecz± jest zrozumienie pod³o¿a snów i przyczyn koszmarów ![Wink](http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_wink.gif)
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Nie 7:10, 09 Lis 2008 |
|
![](http://picsrv.fora.pl/AcidTech/images/spacer.gif) |
Floqriss
Do³±czy³: 16 Sie 2008
Posty: 21
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Wawa P³eæ: Kobieta
|
|
|
|
Dziêki, spróbuje ;D ale ie wiem czy mi sie uda... mówie ci, ja mam tak nar±bane, ¿e hej ;P Ostatnia moja straszna postaæ: Moja kole¿anka z klasy z samymi bia³kamiw oczach w bia³ej poplamionej krwi± sukience, która ubzdura³a sobie, ¿e chce sobie co¶ zrobiæ wiêc mnie straszy³a. Normalnie najgorsze z tego wszystkiego by³o to, ¿e ona mnie chcia³a pogilgotæ przy jeszcze takim wygl±dzie ;D mwhaha mój umys³ stwarza takie szalone rzeczy, ¿e s± ¶mieszne, ale sie ich boje .. ^^
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Nie 22:41, 09 Lis 2008 |
|
![](http://picsrv.fora.pl/AcidTech/images/spacer.gif) |
Fete de la faim
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 26 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Grudzi±dz/Toruñ P³eæ: Kobieta
|
|
|
|
Po pierwsze, koszmary rzadko pojawiaj± siê bez przyczyny.
Po drugie, za bardzo siê nakrêcasz. Je¿eli bêdziesz powtarzaæ sobie, ¿e "ka¿dy sen przeradza siê w koszmar", faktycznie bêdzie siê tak dzia³o.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Pon 10:30, 10 Lis 2008 |
|
![](http://picsrv.fora.pl/AcidTech/images/spacer.gif) |
Floqriss
Do³±czy³: 16 Sie 2008
Posty: 21
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Wawa P³eæ: Kobieta
|
|
|
|
dobra, ale tu mi sie chodzi tylko o koszmary. jest 2 czê¶æ. Czêto miewam fa³szywe przebudzenia i mam z nich LD bo zawsze po obudzeniu robiê RT. Ale g³ówny problem, to to, ¿e niestety po 1:
-mam nisk± kontrolê
- zazwyczaj jest tam ciemno. Nawet bardzo. Jak w nocy. Nie potrafiê zrobiæ dnia, choæ bym bardzo chcia³a. I co mam niby robiæ w takim LD , w którym nic nie widaæ?
I pisa³am, ¿e ostatnio nie mogê utrzymaæ ¶wiadomo¶ci wiêcej ni¿ iklka sekund.. Od razu ZAPOMINAM ¿e to sen, nawet nie wiem jak i czasem nawet mam wy³±czone wykrywanie tych g³upich rzeczy ze snu ( krytyczne my¶lenie czy co¶ takiego...).. Dziej± siê w LD dziwne rzeczy, nierzeczywiste a ja my¶lê, ¿e s± normalne ;/ Ale to ju¿ rzadziej.
EDIT: Dzisiaj z nocy prawie a prawie mia³am LD xD Znaczy wiem, ¿e mia³am ¶wiadomo¶æ we ¶nie i planowa³am co zrobiê. Zrobi³am to, ale wtedy nie wiedzia³am ,¿e to sen . Ale zawsze jaki¶ postêp a mianowicie to by³a transformacja ;*
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Floqriss dnia Wto 19:44, 11 Lis 2008, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
Pon 22:11, 10 Lis 2008 |
|
![](http://picsrv.fora.pl/AcidTech/images/spacer.gif) |
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|