|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
11111
Do³±czy³: 31 Sie 2017
Posty: 1
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 Problem z uzyskaniem LD i szybkim wyrzucaniem ze snu. |
|
Cze¶æ, próbuje ¶wiadomych snów od stycznia. Kiedy tylko siê u¶wiadamia³em a wysz³o to max. 5 razy to np. siê budzi³em. Nie wychodz± mi ¶wiadome sny, próbowa³em ró¿nych metod, wbtb nie jest dla mnie. Prowadze dziennik snów. Mam codziennie sny. Proszê o pomoc.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 2:01, 31 Sie 2017 |
 |
 |
|
|
 |
Frozen
Moderator
Do³±czy³: 27 Lis 2015
Posty: 406
Przeczyta³: 1 temat
Pomóg³: 27 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wioska na Mazowszu
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Cze¶æ 
Je¶li nie chcesz próbowaæ WBTB (mimo wszystko zachêcam, bo to ¶wietna technika), to proponujê systematyczne robienie TR i dalsze prowadzenie dziennika snów. Najwa¿niejsze ¿eby¶ siê nie zniechêca³, gdy co¶ nie idzie po Twojej my¶li i podchodzi³ do ¶wiadomych snów na luzie. Co do budzenia siê po uzyskaniu ¶wiadomo¶ci, to zajrzyj do tego artyku³u.
PS zmieni³em nazwê tematu tak, aby by³o wiadomo o co chodzi  Na przysz³o¶æ staraj siê precyzowaæ czego dotyczy temat
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 9:21, 31 Sie 2017 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
