Problem z wildem

Witam!

Dzisiaj chciałem sobie wejść do snu Wildem, ale miałem z tym problemy.

- Gałki oczne się szybko ruszają i mi się same oczy otwierają i widzę światło z okna

- Czułem jak by mnie zgieło w bok, a tak naprawde prosto leżałem

- Gdy się obudziłem nie poczułem że spałem. Obudziłem się z płytkiego snu ?

Jak się obudziłem (budzik mnie obudził) poszedłem się odświeżyć (umyć twarz itd.) Czy to nic nie powinno przeszkodzić ? Bo zapaszczane oczy mi przeszkadzają podczas zasypiania.

Wiecie coś na ten temat ?

Post został pochwalony 0 razy

poczytaj forum bo pytania sa tak Dziwne i glupie ze niechce sie na nie odpowiadac.

Post został pochwalony 0 razy

Wiemy dużo na ten temat. poczytaj forum, znajdziesz odpowiedź na wszystkie te pytania.

Post został pochwalony 0 razy

Też miałem z tym problem. Co do samo otwierających się powiek jest opisane tutaj . Na pozostałe problemy wciąż nie znalazłem odpowiedzi.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Zour dnia Śro 11:13, 01 Wrz 2010, w całości zmieniany 1 raz

-opaskę na oczy sobie fundnij, albo możesz po prostu jakimś kawałkiem materiału zasłonić

-"Aktywność mózgu spada, umysł uspokaja się, rytm Beta stopniowo zanika, ustępując miejsca rytmowi Alfa. Ta faza jest czasami nazywana fazą 0, choć nie jest to jeszcze sen. Zaczynamy dopiero zasypiać. Wielu ludziom towarzyszy wtedy uczucie opadania, kołysania, czy wznoszenia się." <- skopiowane z [link widoczny dla zalogowanych] czyli twoje "zgieło w bok" to normalka

-"Mięśnie rozluźniają się, oczy ustawiają się lekko w górę, świadomość zawęża się do niewielkiego poziomu. Rozpoczyna się faza 1. Osoba obudzona z tego stadium stwierdzi, że wcale nie spała." Też z ldmasta.

Mycie nie powinno przeszkodzić, bo jak myjesz się przed pójściem spać to też nie przeszkadza Jeśli już się tak o to martwisz to nie myj zbyt gorącą ani zbyt zimną wodą, bo ta temperatura może cię lekko rozpraszać.

Rolling Eyes

Post został pochwalony 0 razy

Wielka dziękówa, myślę że nie udało mi się to wszystko przez wstanie podczas płytkiego snu i nie mogłem zasnąć ponownie bo nie byłem zmęczony. Pozdro

Co do samo otwierających się oczu, miałam to samo przy wchodzeniu w wilda. Myślę, że to przez to, że za bardzo skupiłam się na obrazach, które pojawiały się na moich powiekach (tak to ujmę). Sądzę, że należy się bardziej odprężyć i starać się złapać jakiegoś konkretnego obrazu, sytuacji, bądź przywołać jakiś wcześniejszy sen. Sama tak próbowałam, było lepiej.

Post został pochwalony 0 razy