| Autor |
Wiadomo¶æ |
Robaczysko
Do³±czy³: 07 Kwi 2013
Posty: 5
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
 Problem z zapamiêtywaniem snu |
|
Wcze¶niej æwiczy³em LD (nawet jedno mi wysz³o) oraz zapamiêtywanie snu. Pamiêta³em jakie¶ 2-3 sny dziennie. Jednak kiedy chcia³em powróciæ do "zawodu" ju¿ w ogóle nie mogê zapamiêtaæ snu. Korzysta³em od nowa ze wszystkich technik i sposobów, ale to nie pomaga.
Pozdrawiam
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 11:57, 08 Kwi 2013 |
 |
 |
|
|
 |
Arktos
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 19 Sty 2012
Posty: 579
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 13 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Próbowa³e¶ wybudziæ siê po 4-5h snu i po³o¿yæ siê ponownie? Ja zwykle wtedy dobrze pamiêtam sny.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 13:58, 08 Kwi 2013 |
|
|
Robaczysko
Do³±czy³: 07 Kwi 2013
Posty: 5
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Tak, i wtedy faktycznie mia³em wra¿enie ¿ywszych snów ale rano rozwia³y siê jak dym z papierosa mimo ¿e wiedzia³em, ¿e one by³y. (Ciê¿ko mi nazwaæ taki stan)
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 14:25, 08 Kwi 2013 |
|
|
Wasp
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 16 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Leszno
P³eæ: Kobieta
|
|
| |
|
Prosta sprawa, albo zapisz je od razu w nocy albo zapisz tylko tzw. klucze snu. Zrób sobie listê najwa¿niejszych, najistotniejszych albo najbardziej charakterystycznych Twoim zdaniem elementów snu. Rano bêdziesz pamiêta³ wszystko ³adnie  .
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 15:13, 08 Kwi 2013 |
|
|
Robaczysko
Do³±czy³: 07 Kwi 2013
Posty: 5
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Wiem o co chodzi, bo jak wcze¶niej wspomina³em takowe rzeczy praktykowa³em i wychodzi³o mi to ca³kiem nie¼le  Tylko najgorsze jest to, ¿e nie mogê o tych snach nic powiedziec ani napisaæ. Wiem tylko, ¿e by³y i nie mogê ich opisaæ ot ca³y problem.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 15:19, 08 Kwi 2013 |
|
|
iLuzjusz
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 21 Cze 2012
Posty: 1415
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 44 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Dolina Muminków
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
To brzmi naci±ganie. Masz wra¿enie ¿ywych snów, ale ich nie pamiêtasz? To jedno jest wykluczane przez drugie
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 15:46, 08 Kwi 2013 |
|
|
Robaczysko
Do³±czy³: 07 Kwi 2013
Posty: 5
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Wiem jak to brzmi, rano przez parê sekund mam skrawki tego o czym ¶ni³em (st±d to moje "wydawanie") ale po chwili je zapominam. Mo¿e teraz siê ja¶niej wyrazi³em.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 15:50, 08 Kwi 2013 |
|
|
iLuzjusz
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 21 Cze 2012
Posty: 1415
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 44 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Dolina Muminków
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Ale "rano" masz te skrawki ju¿ po obudzeniu, czy jeszcze kiedy siê nie obudzi³e¶. Tzn jeste¶ jeszcze wpó³ ¶wiadomy?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 15:52, 08 Kwi 2013 |
|
|
Robaczysko
Do³±czy³: 07 Kwi 2013
Posty: 5
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Tak, aczkolwiek s± bardzo krótkie.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 16:03, 08 Kwi 2013 |
|
|
iLuzjusz
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 21 Cze 2012
Posty: 1415
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 44 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Dolina Muminków
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
To brzmi gro¼nie, je¶li bêd±c ju¿ w pe³nym rozbudzeniu nagle zapominasz co¶ co pamiêta³e¶ kilka sekund temu.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 16:38, 08 Kwi 2013 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Po obudzeniu nie otwieraj oczu ani nie ruszaj siê (je¶li masz z tym problem afirmuj siê przed snem) . Po zdaniu sobie sprawy ¿e nie ¶pisz przypominaj sobie co ci siê ¶ni³o i utrwalaj to . Kiedy bêdzie ju¿ pewny co ci siê ¶ni³o powoli otwórz oczy i z³ap za dziennik i zapisz sen (miej go przy ³ó¿ku razem z d³ugopisem) .
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 16:42, 08 Kwi 2013 |
|
|
|
