Autor |
Wiadomo¶æ |
John22
Do³±czy³: 22 Lut 2011
Posty: 3
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
Problemy,wild zw±tpienie |
|
Przeczyta³em regulamin, to mój pierwszy post, forum czytam od stosunkowo dawna ale zdaje mi siê
¿e w ¿±dnym jeszcze temacie nie znalaz³em satysfakcjonuj±cej odpowiedzi bo LD osi±gam tylko przypadkiem i na ca³y rok osi±gn±³em 2-5 LD
Mój problem z LD wygl±da nastêpuj±co: Jestem pozytywnie i optymistycznie nastawiony na sen wieczorem staram siê jak najczê¶ciej za dnia robiæ RT. K³adê siê wieczorem spaæ my¶lê "teraz siê uda"
Próbuje metody WILD czyli k³adê siê odprê¿am,relaksuje, skupiam siê na tym ¿eby nie zasn±æ i ...
zasypiam, wytrzyma³em kiedy¶ tak prawie godzinê i nic nie widzia³em.
Ld interesuje siê ju¿ od ponad roku i marne s± moje wyniki proszê was o pomoc.
Czyta³em ¿e techniki to tylko ma³a pomoc w osi±gniêciu a najwa¿niejsze jest nastawienie, my¶l, szczê¶cie itd..
Nie wiem czy mam próbowaæ innych technik czy czegokolwiek bo jak czytam tematy to w ka¿dym temacie opis jednej techniki jest tak zró¿nicowany ¿e nei wiem czego siê chwytaæ.
Proszê was jeszcze raz o pomoc bo nie wiem co dalej
Z góry dziêki, bo wiem ¿e ju¿ nie takim ludziom pomagali¶cie
wierzê ¿e potrafiê ale nie wiem co robiê ¼le.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Wto 12:27, 22 Lut 2011 |
|
|
|
|
Jacked`
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 30 Lis 2009
Posty: 391
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 18 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Szkoda, ¿e nie z Dallas... :( P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Spróbuj stosowaæ jak±¶ ³atwiejsz± technikê od WILD. Np. MILD, znajdziesz j± w dziale techniki...
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Wto 12:33, 22 Lut 2011 |
|
|
Mirrina
Go¶æ
|
|
|
noo, tak, ¿eby mieæ sen masz zasn±æ - tyle ¿e utrzymaæ ¶wiadomo¶æ, chocia¿by minimaln±. Jak chcesz mo¿esz spróbowaæ wild przez wizualizacjê (viod)
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/deild-poradnik-powrot-do-snu,1186.html
- je¶li ci siê nie uda wild (po przebudzeniu siê w nocy!) - nie mo¿esz zasn±æ - to przewróæ siê na bok i za¶nij normalnie licz±c na u¶wiadomienie siê ju¿ w ¶nie (znaki snu, przewodnik, tr).
- je¿eli zasypiasz za szybko, lub jeste¶ senny (po przebudzeniu siê w nocy!) to spróbuj fild lub 'time to ld'.
Znajdziesz w technikach
Rób wszystko na luzie i wtedy gdy masz ochotê, nic na si³ê, bardzo fajna jest ciekawo¶æ tego co za chwilê ci siê przy¶ni, to jest najfajniejsze - to jest jak zapakowane prezenty pod choink±, których tajemnicê odkryjesz ju¿ za moment. Wildy, fildy i inne to ma byæ zabawa, frajda, a nie jakie¶ 'o Bo¿e, znowu wstaæ o 4tej'.
Mi³ej zabawy, i du¿o frajdy
|
|
Wto 13:03, 22 Lut 2011 |
|
|
John22
Do³±czy³: 22 Lut 2011
Posty: 3
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
|
|
Nastawi³em budzik na 4:30 obudzi³em siê, próbowalem znowu wizualizowaæ, ale odpad³em ;/
jak zawsze z reszt±. ;p
A tych metod nie mogê w ogóle znale¼æ szukam w tematach ale nie wiem tak na prawdê czego szukaæ
; o
Poszukam jeszcze ;]
Dziêki i liczê na dalsze porady )
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
¦ro 10:26, 23 Lut 2011 |
|
|
Mirrina
Go¶æ
|
|
¦ro 10:51, 23 Lut 2011 |
|
|
John22
Do³±czy³: 22 Lut 2011
Posty: 3
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
|
|
Witam ponownie, próbowa³em technik, tych które proponowali¶cie czyli FILD i MILD
Codziennie k³adê siê spaæ z dobrym nastawieniem, jestem na³adowany dobr± energi± i mam ci±gle nadziejê ¿e siê uda. Autosugestia widocznie na mnie nie dzia³a.
A mo¿e czas sobie daæ spokój na jaki¶ czas np tydzieñ lub dwa, czyta³em ¿e to w³a¶nie podczas takich
przerw czê¶to przychodz± upragnione LD.
Ale co je¶li nie przyjd±, nie to ¿ebym tak my¶la³ ani chcia³, ale chcê wiedzieæ co robiæ
w³a¶nie w takim wypadku co robiæ po tej przerwie? lub te¿ teraz.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Sob 23:29, 05 Mar 2011 |
|
|
p1Sprite
Do³±czy³: 09 Lut 2011
Posty: 78
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Limanowa P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Ja chyba sobie tez zrobie tydzien przerwy. Zawsze jak sie poddaje to wtedy mam LD, a jak sie staram to nie mam. Dziwne
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Nie 0:30, 06 Mar 2011 |
|
|
Johny
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 134 razy Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Bo przestajesz naciskaæ na swoje sny, a zrelaksowane podej¶cie jest podstaw± do LD.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Nie 0:49, 06 Mar 2011, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
Nie 0:48, 06 Mar 2011 |
|
|
p1Sprite
Do³±czy³: 09 Lut 2011
Posty: 78
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Limanowa P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
No to nastepny tydzien zrobie sobie wolny.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Nie 16:05, 06 Mar 2011 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|