Pytanka

Witam po raz kolejny Wink

Chciałbym dowiedzieć się kilku rzeczy... Czytałem kilka poradników WILD i jego odmian. I w niektórych było napisane że możemy przejść w sen i nawet się nie zorientować. Więc ciekawi mnie czy to prawda i jeśli tak to czy we śnie też będę słyszał to co w realu? (tykanie zegara, samochody na ulicy czy jakieś tam inne odgłosy?) Po drugie nie wiem dlaczego ale po nieudanych próbach WILD'a bardzo ciężko mi jest zasnąć. Nawet jeśli przekręce się na bok żeby było mi wygodnie.. Wczoraj po ponad godzinnej próbie podczas której kilka razy miałem hipnagogi ale tylko te kinostatyczne (spadnie,kręcenie,falowanie ) i jakieś tam mrowienia odpuściłem sobie i przestałem się skupiać, zmieniłem pozycje i przez dwie godziny nie udało mi się zasnąć. Dopiero potem puściłem sobie muzyczkę na telefonie i po dwóch albo nawet jednej piosence odlecialem. No i to trzecie i ostatnie pytanie. Czy to, że przy muzyce szybko zasypiam mogę jakos wykorzystać żeby przyspieszyć i ułatwić sobie zapadnie w LD? Czy tylko by to przeszkadzało?

Post został pochwalony 0 razy

Tak można przejść niezauważenie do snu, w sumie to bardzo często Smile

Co do odgłosów są one filtrowane i akcja snu się do nich dopasowywuje, ale generalnie te mniej donośne bodźce są po prostu zagłuszane. Co do WILDa poćwicz techniki relaksacji, bo są one niesamowicie ważne, żeby nie dopuścić do takich sytuacji jak piszesz.
Co do muzyki, nie widzę zastrzeżeń, kwestia upodobania.

Post został pochwalony 1 raz

Jeśli utracisz świadomość podczas WILD to naturalnie, przejdziesz do snu niepostrzeżenie i nieświadome ale i tak ze zwiększoną świadomością (zależnie od postępu WILD) co dają dużą szansę na uświadomienie w czasie snu.
Głośniejsze dźwięki mogą się przebijać na początku snu, kiedy nie nabrał jeszcze pełnej głębokości.
Muzyka, jeśli chodzi o WILD, może być ale puszczona cicho, bo może spłycać sen.
Przede wszystkim, WILD'a próbuj po WBTB, bo długo (o ile w ogóle) prób minie aż Ci w końcu wyjdzie.

Post został pochwalony 0 razy