Pytanue o RT

Witam! Od jakiegoś czasu staram się robić RT. Z tego co wiem nie powinno się ich robić bezmyślnie. Ja np ide do sklepu, i zadaje sobie pytanie czy nie śnie ale starając się jakbym na prawde nie był tego powien. Rozglądam się po otoczeniu i skupiam się na jednej rzeczy np. hmmm to drzewo wydaje mi się jakieś dziwne itd. Następnie robie test rzeczywistości, niekiedy zadaje sobie pytanie: A może jednak to jest sen? i wykonuje jakiś inny test tak żeby się "upewnić". W każdym razie trwa to chwilę. Jednak to nie wyrabia we mnie nawyku robienia RT, robie RT np tylko 15 razy dziennie, bo tak żeby mieć chwilę czasu na relaks i zamyślenie to raczej ciężko prze połowe dnia. A czy np. taki szybki pięciosekundowy teścik w formie. "hmmm, czy ja nie śpie"? Teścik i "acha jednak nie śpie" byłby dobry? Nie wiem której formy się trzymać choć chciałbym jednej.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Andrewek dnia Nie 17:38, 21 Gru 2008, w całości zmieniany 1 raz

to zależy od ciebie. Po pewnym czasie i odkryjesz co najlepiej na ciebie wpływa.

Piętnaście testów dziennie - wykonywanych prawidłowo - to nie tylko dość, nawet nadto. Na pewno lepsze to od "pięciosekundowego teściku", który de facto nie daje praktycznie nic.

Post został pochwalony 0 razy

Test w którego założeniu jest "aha, jednak nie śpię" jest trochę pozbawiony sensu. :) Właśnie zwątpienie "czy to może jednak sen?" daje najwięcej, co do ilości, to jest tak jak napisała Fete.

http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/rt-spojrzenie-na-wlasne-dlonie,60.html
Na dalszych stronach tematu znajdzie się trochę ciekawych informacji.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Nie 23:19, 21 Gru 2008, w całości zmieniany 1 raz

Czyli tak jak robie Wink

Dzięki za rozwianie wątpliwości

Post został pochwalony 0 razy