Autor |
Wiadomo¶æ |
Johny
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 134 razy Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
My¶lê jednak, ¿e lepiej poszukaæ najczê¶ciej polecanych pozycji w necie, poza tym jest na ten temat mnóstwo ebooków.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Czw 21:34, 11 Wrz 2008 |
|
 |
|
 |
Arti
Do³±czy³: 02 Wrz 2008
Posty: 64
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
A jakie to s± tytu³y, mo¿e macie na komputerze?
Co noc próbujê wej¶æ w ten trans, udaje mi siê zrelaksowaæ cia³o ( chyba ), ale dalej nic nie idzie.
Dwa dni temu chyba mi siê uda³o jednak wej¶æ w g³êboki trans, gdy¿ dziwnie czasami "pokas³ywa³em" lub ¶mia³em siê mimowolnie. Nie wiem co to by³o, ale by³o dziwne ^^
Wracaj±c jeszcze do hipnagogów, to czêsto, gdy zamknê oczy i skupiê siê na czerni mogê dostrzec co¶ jakby "piasek". Wzrok sam mi lata po tej dziwnej pustyni, piasek ten faluje, p³ynie niczym strumieñ. Ró¿nie siê uk³ada. Czasem ziarenka piasku wygl±daj± jak b±belki. Co to mo¿e byæ?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Arti dnia Nie 9:58, 21 Wrz 2008, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
Nie 9:57, 21 Wrz 2008 |
|
 |
Johny
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 134 razy Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Zwyk³e obrazy pod zamkniêtymi powiekami, które ma ka¿dy. Samo nic nie pójdzie - musisz wiedzieæ jak masz to robiæ.
[link widoczny dla zalogowanych] - wchodzenie w trans bazuj±c na pracy z oddechem
Ksi±¿kê o metodzie Silvy równie¿ polecam, bo naprawdê s± w niej niez³e techniki, nale¿y tylko uczuliæ siê na ideologiê. ;P
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
To nie boli poszukaæ samemu. ;p Znajdziesz szybciej.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Nie 14:56, 21 Wrz 2008 |
|
 |
andy
Go¶æ
|
g³êboki relaks |
|
bardzo dobr± metod± zrelaksowania sie jest odczuwanie w swoim wnêtrzu otch³ani ciemno¶ci. Ciemno¶æ ma to do siebie ¿e bardzo relaksuje. Niech ta ciemno¶æ bedzie miêkka, aksamitna, w twoim ciele i wokó³ niego.
|
|
Wto 23:49, 24 Mar 2009 |
|
 |
kjbyku
Do³±czy³: 16 Mar 2009
Posty: 20
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 2/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Co do relaksu to polecam metode energii psychicznej rozlu¼niaj±cej twoje cia³o. Wyobra¿asz sobie, ¿e przep³ywa od twoich stóp kolorowa energia rozlu¼niaj±ca Ciê i tak do góry ).
Co do transu polecam ten opisany tutaj:
[link widoczny dla zalogowanych]
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Czw 19:40, 26 Mar 2009 |
|
 |
kysx1
Do³±czy³: 05 Kwi 2011
Posty: 60
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 3 razy Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
nie wiem co to dok³adnie jest i co chcia³em osi±gn±æ, ale gada³em z Rewilem(?) i mnie natchnê³o
nie wiedzia³em do jakiego tematu to daæ
U³ó¿ siê wygodnie i zamknij oczy. Zacznij siê relaksowaæ.
Skup siê na swoim ciele. Poczuj jak zaczyna siê rozlu¼niaæ.
Wyobra¼ sobie ¿e twoje cia³o to ciasto. Le¿y spokojnie w ca³o¶ci.
Teraz utwórz w swojej wyobra¼ni nó¿, który bêdzie kroi³ to ciasto.
Wszystko zaczyna siê od twojej g³owy.
Wyobra¼ sobie, ¿e nó¿ odcina czubek twojej g³owy, który powoli opada w dó³ i w dó³.
Nastêpnie nó¿ zatapia siê w czole, odciêty kawa³ek opada, staje siê zrelaksowany.
Bla bla bla.... tak do koñca g³owy, szyje, rêce, tu³ów, nogi.
Teraz twoje cia³o jest bardzo zrelaksowane. Ale mo¿e byæ bardziej.
Wyobra¼ sobie polewê czekoladow±, jest ciep³a.
Nak³adasz j± na swoje cia³o, powoli z ka¿dej strony.
Smarujesz ka¿d± czê¶æ cia³a, czujesz ciep³o tej polewy.
Je¶li czujesz, ¿e jaka¶ czê¶æ cia³a nie jest dostatecznie zrelaksowana
na³ó¿ na ni± wiêcej polewy. Teraz czekolada zastyga.
Twoje cia³o staje siê ciê¿kie, bardzo ciê¿kie. Nie mo¿esz siê poruszyæ.
Zastyg³a polewa tworzy tward± skorupê.
I nagle w to twoje cia³o, które jest ciastem uderza ¶wiadomo¶æ.
Skorupa pêka, kawa³ki ciasta staj± siê lekkie, rozlatuj± siê w ró¿ne strony.
Unosz± siê w powietrzu. Masz nad nimi pe³n± kontrolê.
I nie wiem co dalej 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez kysx1 dnia Wto 18:27, 03 Maj 2011, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
Wto 18:24, 03 Maj 2011 |
|
 |
Mirrina
Go¶æ
|
|
|
.....
Ostatnio zmieniony przez Mirrina dnia Pon 13:58, 19 Sie 2013, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
|
|
Wto 19:41, 03 Maj 2011 |
|
 |
vilumisiek
Do³±czy³: 15 Kwi 2011
Posty: 77
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Rzeszów P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Mój sposób na wprowadzenie siê w trans, nie znam nic lepszego i jest to moja metoda stworzona kilka miesiêcy temu, z zaczerpniêtym motywem od bodaj Bytofa.
K³adê siê wygodnie na ³ó¿ku, na plecach, ka¿da noga i rêka tworz± liniê z cia³em ale nie dotykaj± siê.
Zamykam oczy i wyobra¿am sobie gor±c±, kulê z jakiej¶ cieczy-energii przypominaj±cej lawê, która zawisa nad moimi nogami i co jaki¶ czas spada z niej gêsta i spora kropla tej energii na moje stopy. Przenosi ona rozlu¼nienie i odprê¿enie w górê cia³a z ka¿dym kolejnym kapniêciem.
Jako, ¿e g³owa relaksuje siê nieco ciê¿ej wyobra¿am sobie trzy zajebiste dupeczki masuj±ce d³oñmi ca³± g³owê i twarz.
Nastêpnie po relaksacji staram siê pog³êbiæ trans ju¿ zupe³nie swoj± metod±: wyskakujê z samolotu i zaczynam spadaæ. Skupiam siê na doznaniach p³yn±cych z szybkiego lotu: czucie wiatru, ¶wist powietrza. Po drodze jednak napotykam liczny, które s± niczym balony unosz±ce siê w powietrzu, sporej wielko¶ci bo wiêksze ode mnie a ka¿da wykonana z innego, czasem niemo¿liwego materia³u. Liczby s± u³o¿one od 20 zaraz po wyskoczeniu z samolotu do 1 tu¿ przy ziemi i tak dla przyk³adu liczby mog± wykonane byæ z drewna, trawy, wody, styropiany i tak ka¿da po kolei z innego. Trzeba sobie dok³adnie wizualizowaæ materia³ z czego s± wykonane, skupiaæ na doznaniach dotyku, zapachu a tak¿e spadania pomiêdzy nimi.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Wto 21:59, 03 Maj 2011 |
|
 |
Kolololo's dreams
Do³±czy³: 15 Kwi 2011
Posty: 104
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Bydgoszcz P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
A w transie jeste¶ jak doliczysz do 1, czy jak zaryjesz ryjem w b³ocie?
Pytanie jest ca³kiem serio, wiêc proszê o odpowied¼
Acha i czy mamy zaryæ ryjem w b³ocie? To te¿ dobre pytanie.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
¦ro 8:18, 04 Maj 2011 |
|
 |
vilumisiek
Do³±czy³: 15 Kwi 2011
Posty: 77
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Rzeszów P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Tak, macie zaryæ ryjem w b³ocie.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez vilumisiek dnia ¦ro 12:45, 04 Maj 2011, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
¦ro 12:45, 04 Maj 2011 |
|
 |
Kolololo's dreams
Do³±czy³: 15 Kwi 2011
Posty: 104
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz Ostrze¿eñ: 0/5 Sk±d: Bydgoszcz P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
W³a¶nie wszed³em w pierwszy trans I nie zary³em ryjem w b³ocie, tylko wyl±dowa³em, wiêc nie s³uchajcie go
Ogólnie czadzik, by³o parê sugestii na pamiêæ snów i LD, ale najfajniejsza by³a zabawa cia³em i ³ó¿kiem. Mianowicie zmiana ciê¿ko¶ci i rozmiarów mojego cia³a, oraz zmiana wielko¶ci ³ó¿ka (choæ to by³a bardziej wizualizacja, ni¿ odczucie).
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Kolololo's dreams dnia ¦ro 16:20, 04 Maj 2011, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
¦ro 16:18, 04 Maj 2011 |
|
 |
muffa96
Do³±czy³: 13 Gru 2011
Posty: 80
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
|
|
Witam.
Mam problem, poniewa¿ ci±gle zasypiam i nie mogê do¶wiadczyæ ¶wiadomego snu. Gdy kladê siê wygodnie do ³ó¿ka to po oko³o 5-15 minutach jestem w pe³ni zrelaksowana. Nie czujê wtedy cia³a. Tak jak bym by³a sam± dusz±. Zaczynam powoli liczyæ i wyobra¿aæ sobie ¿e schodzê po schodach. Pojawiaj± siê hipnagogi. Dalej liczê. I budzê siê rano. Nie wiem co mam dalej robiæ. Ci±gle liczyæ?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Wto 0:16, 17 Sty 2012 |
|
 |
Matisek
Administrator
Do³±czy³: 28 Pa¼ 2010
Posty: 1815
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 87 razy Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
|
Staraj siê to robiæ nad ranem a nie wieczorem, gdy¿ jest ³atwiej.
W odpowiedzi na Twoje pytanie: Æwiczyæ!
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Wto 0:22, 17 Sty 2012 |
|
 |
TheJungle
Do³±czy³: 17 Gru 2011
Posty: 286
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 4 razy Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
|
|
A próbujesz tego po paru godzinach snu?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
Wto 0:24, 17 Sty 2012 |
|
 |
muffa96
Do³±czy³: 13 Gru 2011
Posty: 80
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
|
|
Wla¶nie nad ranem jako¶ nie mogê. Próbowa³am dzisiaj i mnie wszystko rozprasza³o. Mam za jasno w pokoju, bo mam kremowe rolety, a w dodatku moja ¶winka, gdy us³yszy ze siê ruszam itp. to zaczyna piszczeæ. A s± jakie¶ inne techniki przeznaczone do "wywo³ywania" LD wieczorem?
Nie, próbujê tylko wieczorem.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez muffa96 dnia Wto 0:27, 17 Sty 2012, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
Wto 0:26, 17 Sty 2012 |
|
 |
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|