Ruch w trakcie WILD-a

Czytajac poradnik teoretyczno-praktyczny do WILD-a przeczytalem ze nie mozna sie poruszac gdy po jakims czasie znowi kladziesz sie spac. i ze trzeba pamietac o kotwicy. Ja jako rzadka ilosc osob , spie na brzuchu inaczej nie mam szansy na sen. Poruszam sie co jakies 30 sekund gdyz miejsce gdzie trzymam glowe sie "przegrzewa". Czy przez to nie mam szansy na WILD-a. Jak temu zapobiec. Probowalem sie nie ruszac albo spac na plecach ale moge tak pol godziny i ani hipnagog nie dostane i ani nie zasne.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Altair dnia Sob 22:40, 21 Maj 2011, w całości zmieniany 1 raz

Pomogę tobie drogi Altairze!
Ja również śpię na brzuszku a udaje mi się dojść do paraliżu Smile

Jeżeli będziesz się poruszał to nie zaśniesz, a tak odbiegając od tematu widziałeś filmik z psem który śpi a biega? xD
Co z tego że się przegrzewa? Chyba że masz pod poduszką żelazko, ale to są wyjątki. To jest chyba coś w rodzaju ''sztucznego swędzenia'', tylko że ty je powodujesz gorącą poduszką. Jak leżysz to wtedy na siłę szukasz jakiegoś powodu aby się przewrócić. Przewietrz pokój przed snem, załóż sobie sugestie że jak się przewrócisz to jeszcze bardziej będziesz zrelaksowany.
A to że leżysz godzinę i nie widzisz hipnanogów to twój błąd. Przeczytaj jeszcze raz uważnie poradnik do WILDA. Przecież tam jest napisane aby właśnie NIE czekać na hipnanogi ( wtedy za bardzo o tym myślisz i masz małą szanse za zaśnięcie), ty masz po prostu odpłynąć, ale musisz użyć kotwicę ( jak już ktoś ją załapie to ld będzie miał codziennie), chodzi o to aby sobie przykładowo liczyć, ale nie skupiać się na tym aż tak bardzo, po prostu mieć '' otwarte okno do połowy''. Musisz być świadomy, ale jednocześnie pozwolić ciału zasnąć. Możesz również położyć się w niewygodnej pozycji, na plecach przykładowo, doda to tobie troszkę świadomości poprzez nowość.
Mam nadzieję że Tobie pomogłem, jeżeli masz jeszcze jakieś podobne pytania to zapytaj mnie na gg Wink

Tylko dzisiaj nie wyczaruj sobie zbyt dużo niegrzecznych dziewczynek :>

Post został pochwalony 1 raz

Tak widzialem filmik z tym psem xD . Czyli moge sie poruszac majac kotwice. I mam nie czekac na LD tak?

Post został pochwalony 0 razy

Nie, nie możesz się poruszać xD
Jednak nie zginiesz gdy to zrobisz, tylko wtedy wyrwiesz się z procesu zasypiania, a więc będziesz musiał zaczynać od nowa. Jednak twoją deską ratunku może być to, że jak JUŻ się poruszysz ( ale spróbuj się nie poruszać), to rzuć sobie sugestię że jeszcze bardziej się rozluznisz. U mnie to działa.
Co do kotwic to masz dużo tego do wyboru, ja korzystam z liczenia. Liczę powoli i za każdą liczbą coraz bardziej się rozluzniam. Ale nie skupiam się za bardzo na liczeniu, ponieważ wtedy bym nie zasnął.

http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/wild-poradnik-teoretyczno-praktyczny,1237.html !! Przeczytaj to dokładnie, tam wszystko jest bardzo ładnie opisane.

Pomyśl o człowieku, który leżał na ziemi i czekał na jakiekolwiek dźwięki zwierząt. Zapewne robił to przez całe swoje życie. Leżenie na ziemi jest jego drugą naturą. Być może rozmyślał o swojej kobiecie, poprzednim polowaniu, następnym polowaniu itp. Jego świadomy umysł błądził myślami, ledwie myśląc o polowaniu. Jednak nie "odpłynął" i nie usnął.
Przyczyną tego zapewne jest to, że podświadomie powiedział sobie "nasłuchuj dziwnych dźwięków, jakby co zaalarmuj moją świadomość natychmiastowo/podnieś mi adrenalinę bym mógł uciec lub zabić zwierzynę."

Ludzie pisząc wskazówki odnośnie WILD"a, zwykle uczą o tych szalonych rzeczach jak "halucynacje hipnagogiczne, paraliż przysenny, niezidentyfikowane dźwięki itd." i piszą, że te rzeczy "poprowadzą Cie do snu".
Co się dzieje, gdy leżymy w czasie WILD'a? Oni podświadomie każą mówić sobie "czekaj na hipnagogie/paraliż/dźwięki, bo one oznaczają, że jesteś bliżej LD!" To dokładnie to samo co robił i myślał prehistoryczny człowiek. To dokładnie ten sam system czeka na owe znaki i nie pozwala ci usnąć, ani mieć paraliżu.

Te DŁUGIE metody WILD działają na zasadzie tego, że skupiasz całą siłę woli na liczeniu/relaksacji/oglądaniu hipnagogi. Z cała siłą woli skupioną na tym jednym zadaniu, myślach typu "czy to była hipnagogia!?" i innych form czekania na coś to ma się zdarzyć. Niestety w czasie, gdy cała ich świadomość skupiona jest na dobrym wykonywaniu ćwiczenia, powoduje to wręcz niemożliwość uśnięcia (świadomego). Po jakiejś godzinie leżenia nieruchomo przez tak długi czas w końcu ogarniają świadomą siłę woli i wchodzą świadomie w sen (to najlepszy scenariusz, zdecydowana większość po prostu traci świadomość).

ZRÓDŁO: Od Kubinhooo.

W wildzie najważniejszą rzeczą jest go zrozumieć. Gdy tego nie zrobisz to będziesz go robił tydzień, zero efektów, godziny wyczekiwania a i tak zero efektów. Dlatego to jest technika na zaawansowanych, ponieważ w niej trzeba użyć mózgu ( Nie naskakujcie na mnie Smile

To nie chodzi o was ;P ).
Na początek proponuje Tobie zająć się sugestiami, rt, mildem. To powinno wystarczyć. Ale jeżeli już się wybudzisz to proponuje Deilda.
Pozdrawiam

Post został pochwalony 0 razy

.....

Ostatnio zmieniony przez Mirrina dnia Pon 13:55, 19 Sie 2013, w całości zmieniany 3 razy

Ok , dzieki.

Post został pochwalony 0 razy

Altair Wydaje mi się że ta "przegrzana" poduszka może służyć Ci jako kotwica. Czujesz ciepło które Ci irytuje postaraj się nie przywiązywać do niego dużej wagi tylko pasywnie je obserwować. Nie poruszać się w tedy utrzymasz świadomość przy tym cieple podczas gdy Twoje ciało będzie zasypiało. Również śpię na brzuchu Wink

Post został pochwalony 0 razy

Swietny pomysl bibol .

Post został pochwalony 0 razy

jeszcze lepiej - obudz sie z fazy rem i sie nie poruszaj, po paru sekundach bedzie paraliz i wejdziesz swiadomie w sen.. nie wild? Wild. Krotki skuteczny i mozesz spac na brzuchu boku czy plechach

Post został pochwalony 0 razy

A moge otworzyc oczy . Ile razy udal ci sie WILD taka technika?

Post został pochwalony 0 razy