| Autor |
Wiadomo¶æ |
Szyszka
Do³±czy³: 27 Sty 2008
Posty: 24
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
 Ruchliwo¶æ |
|
Witam.
Tym razem moim wrogiem jestem sam... ja. Czemu? Bo wiêkszo¶æ technik, w które wierze (tzn jestem przekonany ¿e dzia³aj±), trzeba wywo³aæ transem, co oznacza brak ruchu. A ja nie mogê usiedzieæ w miejscu poprostu. Nawet jak siê bardzo wysile, to poprostu siê porusze. Nie wiem co z tym zrobiæ.. Zna kto¶ jakie¶ lekarstwa czy co¶? Mo¿e wapno?  Wiem ¿e to jest najg³upsze pytanie na ¶wiecie, ale to wa¿ne, bo tak jak mówi³em, wszystkie metody, w które wierze, trzeba wywo³aæ transem, co oznacza brak ruchu. Kurde, powtarzam siê Dobra ju¿ siê wystarczaj±co rozpisa³em. Czekam na odpowied¼!
P0zdr0!
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 20:28, 31 Sty 2008 |
 |
 |
|
|
 |
salvador
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 01 Lut 2007
Posty: 643
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 25 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Ja proponujê seriê nieforsuj±cych cia³o æwiczeñ rozci±gaj±cych i lekko wysilaj±cych miê¶nie, np.jogê Albo porz±dny trening na kilka godzin przed udaniem siê na spoczynek. My¶lê, ¿e Johny mo¿e potwierdziæ, ¿e po treningu, cia³o szybciej siê relaksuje i rozlu¼nia. Dlaczego siê poruszasz? czy ci nie wygodnie, co¶ ciê swêdzi, a mo¿e po prostu tracisz koncentracjê? To kwestia æwiczeñ, przyjdzie wszystko z czasem. Spróbuj skupiaæ siê po kolei na twoich cz³onkach i sugerowaæ im(sobie samemu) ¿e staj± siê ciê¿kie i bezw³adne. spokoooojnie, bez po¶piechu, skup sie na oddechu i nade wszystko æwicz regularnie wchodzenie w trans.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 22:32, 31 Sty 2008 |
|
|
Johny
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
No w³a¶nie, przede wszystkim odpowiedz sobie na pytanie - czemu siê poruszasz? A mo¿e z nudów? ;> Wprowadzanie siê w trans nie jest nudne. Poszukaj nowych metod. :) Przede wszystkim te¿ nie my¶l o nie poruszaniu siê, nie staraj siê te¿ o tym nie my¶leæ. ;> Po prostu odrzuæ to od siebie.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Czw 23:48, 31 Sty 2008, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Czw 23:47, 31 Sty 2008 |
|
|
Cavia
Do³±czy³: 26 Pa¼ 2007
Posty: 169
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 14 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: ¯ory
|
|
| |
|
S± ludzie, ktorzy bez ruchu nie potrafi± ani chwili wytrzymaæ, ale w³a¶nie musisz to æwiczyæ, spróbuj mo¿e jeszcze , je¶li nie próbowa³e¶ wpatrywaæ siê w jaki¶ przedmiot skupiaj±c my¶li wy³±cznie na nim, z czasem patrz±c na ten przedmiot staraj sie nie my¶leæ dos³ownie o niczym("my¶li na chmurce" itp. poszukaj sobie), je¶li czujesz potrzebê jakiego¶ ruchu to na tym etapie mo¿esz np tupaæ nog±, z tym ¿e gwarancji nie dajê, ¿e to ciê nie rozproszy.
Potem przejd¼ do transu w prawdziwym bezruchu. Krok po kroczku
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 7:45, 01 Lut 2008 |
|
|
Szyszka
Do³±czy³: 27 Sty 2008
Posty: 24
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
@up:
No w³a¶nie, ja jestem taki ¿e nie moge wytrzymaæ ani jednej chwili. To æwiczenie zastosuje Bo akurat nie idê dzi¶ do szko³y wiêc mam du¿o czasu. Wypróbuje najlepiej wszystkie metody xD Dziêki i...
P0zdr0!
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 8:48, 01 Lut 2008 |
|
|
Cavia
Do³±czy³: 26 Pa¼ 2007
Posty: 169
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 14 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: ¯ory
|
|
| |
|
To fajnie, daj znac o efektach 3mamy kciuki
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 16:12, 01 Lut 2008 |
|
|
Szyszka
Do³±czy³: 27 Sty 2008
Posty: 24
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Zastanawiam siê, czy wprowadziæ siê w trans wieczorem, czy podczas popo³udniowej drzemki, czy te¿ mo¿e rano... Jak my¶licie? ;p
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 16:30, 01 Lut 2008 |
|
|
Johny
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Zawsze kiedy masz ochotê?
A najciekawiej - po obudzeniu siê w nocy ze snu.
A trans przed snem bardzo poprawia jako¶æ snu.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Pi± 16:38, 01 Lut 2008, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Pi± 16:37, 01 Lut 2008 |
|
|
Szyszka
Do³±czy³: 27 Sty 2008
Posty: 24
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Klapa - raz rodzice mnie rozproszyli, raz ja siê poruszy³em... To by³o niez³e xD. Ale bêde æwiczyæ wchodzenie w trans.
P0zdr0!
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 9:21, 02 Lut 2008 |
|
|
|
