Sen w kratkę.

Witam.
Owy ,,sen w kratkę" nie tyle trapi mnie co w pewnym stopniu irytuje.Nie jest to w żadnym stopniu negatywne lecz nie sądzę by było także pozytywne,po prostu jestem ciekaw rozwiązania.Do rzeczy:
Ostatnimi czasy kiedy nie używam już technik(od kilku dni),kładę się spać(00:00),leżę jak zwykle godzinę(01:00)myśląc o różnych sprawach po czym idę spać.Zamykam oczy po czym wydaje mi się że nie mogę zasnąć,patrzę na zegarek na przykład 04:00(różnie z tymi godzinami).Myślę sobie:,,jestem śpiący więc szybko zasnę,warto to wykorzystać".Niechętnie robię test rzeczywistości(pomimo tego z ogromną nadzieją na to iż będzie pozytywny,nastawiam się na to),nic.Idę spać dalej,znowu nie mogę zasnąć.Obracam się na drugi bok,patrzę na zegarek-6:30.Przez ten sen w kratkę mój alfa budzik jak sądzę nie wie kiedy mnie obudzić,nie działa.Mam wstać na 6:30 a budzę się nawet o 7:00.Z jednej strony są dla mnie pozytywne z tego względu iż bardzo sprzyja to bezpośredniemu wejściu w sen,z drugiej strony alfa budzik mi nie działa.Podsumowując jest to w sumie nawet pozytywne z tego względu iż łatwo w takiej okazji można osiągnąć świadome sny lecz nie korzystam z jakiejś techniki z tego względu iż nie znalazłem nowej dla mnie techniki dzięki której mógłbym bezpośrednio wejść w sen wejść.

P.S.Ten tekst jest opisem mojej ostatniej nocy.

Pytania(klasyczny zestaw pytań Razz

):
-Co możecie mi powiedzieć na temat snu w kratkę?
-Czym może to być spowodowane i jak(o ile wogule)mogę to wykorzystać do osiągnięcia świadomości we śnie?

Post został pochwalony 0 razy

Takie coś może być oznaką plytkiego snu czyli wnoszeniu lipnego nastawienia do snu i utrzymywaniu tego przez noc. Tak samo wnosi się nastawienie na LD Smile

Można wykorzystać to do LD np. wzbudzając intencję osiągnięcia świadomości we śnie czy robiąć MILDa. Ogólnie budzenie się w nocy nie jest zle, choć zależy czego jest ono skutkiem. Jeśli stresu i negatywnych uczuć i emocji to lipa, a jeśli idziemy spać zrelaksowani to budzenie się w nocy wielokrotnie może nam pomóc w LD.

Moja rama brzmi jak wszędzie- techniki relaksacyjne ;p

Poza tym- to Ty powinieneś wiedzieć czym jest to spowodowane, poza tym pytasz prosząc o pomoc czy może abyśmy potwierdzili Twoje przekonania?

Post został pochwalony 0 razy

Cóż.Poprzedniej nocy miałem taką sytuację:
budziłem się w nocy jak zwykle po czym po którymś z kolei obudzeniu się śniłem o tym że po prostu się obudziłem.Byłem zupełnie świadomy tyle że ze względu na to iż nie chciałem po raz kolejny robić testu rzeczywistości,nie zoriętowałem się że to sen.Mój tata wszedł do mnie do pokoju o 5:00 rano po czym zamieniliśmy 2 słowa.Było jasno jak w południe i widziałem że cała moja rodzina jest na nogach co wydawało się dziwne lecz nie na tyle bym po mimo całkowitej świadomości chociaż pomyślał o tym iż to może być sen.Po każdym obudzeniu zazwyczaj robię testy rzeczywistości i pech akurat chciał że akurat wtedy tego nie zrobiłem...żałuję że straciłem taką szansę.
Chciałbym spróbować wielorybów kiedy znów się obudzę i tutaj nasuwa się moje nie aż tak istotne pytanie:
Jak sądzisz czy lepiej by było jeszcze bardziej pobudzić umysł przed pójściem spać jak w WBTB czy może po prostu zacząć tego słuchać albo wykonać technikę typu FILD?

Post został pochwalony 0 razy