Świadome wchodzenie do snu?

Wczoraj miałam taką sytuację, że : obudziłam się ze snu, postanowiłam do niego wrócić i wizualizowałam sobie miejsce tam gdzie skończyłam sen i zrobiłam test rzeczywistości z nosem. Czułam że wciągam powietrze. Jestem we śnie. Nagle moje ciało momentalnie sparaliżowało, czułam jak bym była w jakiejś otoczce, kokonie. Zaczęło mi nawet delikatnie wibrować w uszach. Skupiłam się chyba na tym stanie, czułam swoje ciało fizyczne i oddech. Próbowałam się utrzymać we śnie, ale mnie wyrzuciło.
Dzisiaj się to powtórzyło. Obudziłam się rano ze snu, znów wizualizowałam sobie miejsce tam gdzie skończyłam sen i zrobiłam test rzeczywistości z nosem. Stało się to samo co wcześniej, jestem we śnie, ciało w kokonie, wyrzuca mnie. Starałam się chwytać snu (pocieranie rękami, wirowanie, chwytanie ziemi, robiłam to b. szybko) Na nic. Serce zaczęło mi szybciej bić... Zlękłam się i wstałam, by to przerwać. Położyłam się znowu.
-Teraz jak o tym myślę, było to fałszywe przebudzenie, bo byłam po przeciwnej stronie łóżka xD. Prawdopodobnie zasnęłam.

Co o tym sądzicie?
Co mam zrobić by utrzymać się we śnie i by nie docierały do mnie bodźce z otoczenia? Albo coś ulepszyć?

Post został pochwalony 0 razy

http://www.psajko.fora.pl/poradniki-wild,56/deild-poradnik-powrot-do-snu,1186.html

W tym temacie znajdziesz wiele wskazówek odnośnie tego zagadnienia.

Moim zdaniem nie masz czym się przejmować - udało Ci się wrócić do snu, to najważniejsze. Bądź spokojna, to tylko kwestia praktyki, 'obycia się' z tym stanem półsnu, ćwicz cierpliwie przy każdej okazji i już niedługo spokojnie będziesz takie sytuacje wykorzystywać do kolejnych LD Smile

Post został pochwalony 0 razy

Widać jesteś bardzo podatna na DEILD al'a VOID. Bardzo dobrze Smile

Tak jak jest napisane w poradniku.

	Cytat:
	- bądź ostrożny, pozwól scenie się uspokoić, w między czasie może porobić RT - porusz palcami, by sprawdzić, czy już "w całości" jesteś we śnie (przedwczesny ruch, spowoduje poruszenie twoim fizycznym palcem, co poskutkuje bardzo chwiejną świadomością)

Sen musi zdążyć się ustabilizować. Szybkie ruchy, pocieranie rękoma, to wszystko w tym przypadku szkodzi i destabilizuje sen. Więc po TR, musisz pozostać spokojnie i czekać (wciąż wizualizować), możesz robić dalsze TR, żeby nie zapomnieć, że śnisz.

Post został pochwalony 0 razy

Dzięki za wskazówki, przeczytam cały poradnik i będę trenować! :>

Post został pochwalony 0 razy

Coraz więcej kobiet, miło.

Post został pochwalony 0 razy

Ja nie potrafię wejść świadomie w sen. Wszystko kończy się na pół śnie gdzie w głowie mam już takie głupoty, że szok i z tego stanu albo już zasypiam albo się ocknę.

Leże...nagle jestem w kuchni i chcę wyjąć chleb z worka ale nie mogę bo jest w jakimś worku zabitym gwoździami. Jest ocknięcie myśle sobie zasypiam.. nagle jestem w kuchni i nalepiam mieso na ścianę itp ale zasypiam nieświadomie zaraz.
Kiedy jest paraliż? ja nigdy nie miałem paraliżu przy zasypianiu tylko najwyżej przy budzeniu się.

Post został pochwalony 0 razy

Bo przy zasypianiu zwykle go nie ma. Co do tych półsnów, jak sobie uświadomisz, że to pół sen to od razu wywal oczy maksymalnie w górę. Może coś się ruszy Smile

Post został pochwalony 1 raz