Świeżak w świadomych snach

Masz wstać abyś czuł ze już trochę już sie wyspałeś ale ciągle być śpiący po rozbudzaniu się. Czasy masz tak dobrać musisz dobrać metodą prób i błędów pod siebie.
Wild to "bez pośrednie wejście w (świadomy)sen zjawy",a na to jest 1001 sposobów.

@kolega_ze_zmieniony_nickiem
Wilda nie wykonuje się wieczorem bo pierwszą fazą snu jest faza nrem bez marzeń sennych. Przebudzenie,sen w dziwnych godzinach, jego niedobór lub inne kombinacje zmieniają kolejność faz i ta z marzeniami sennymi może znaleźć na początku.

WILD nie wychodzi wieczorem nie dlatego że pierwszy jest N-REM ale dlatego że w pierwszych dwóch cyklach występuje sen wolno falowy i mózg poprostu go nie przepuści. Jest to najważniejszy moment we śnie regenerującym.
Może być tak jak mówisz ale jest to po prostu fuks i zdarza się rzadko dlatego nie piszę o WILD'zie bez WBTB bo później początkujący myślą że do WILD'a nie trzeba WBTB.

Post został pochwalony 0 razy

No to jak połączyć tego WILD'a i WBTB bo ja ich już nie rozumiem ;/ . Acha czyli Jak w dzien próbowałem WILD'a to nie mam co się dziwic że mnie nie chciało przepuścić tylko do paraliżu prawdopodobnie dochodziłem.. ; p tak ? Very Happy

A w tym temacie jeden z userów pisze że treba conajmniej jeden LD mieć żeby WILD'a ćwiczyć .. to prawda ?: > /http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/wild-poradnik-teoretyczno-praktyczny,1237.html

Post został pochwalony 0 razy

czego Ty tu nie rozumiesz bo nie rozumiem. Wbtb to technika- "1. spij 2. wstań 3. znowu zaśnij"- wild to technika-"podczas zasypiania(punkt 3.) zrób xyz".

Jeśli masz na myśli jonego to mam podobne zdanie.

NREM nie jest czasem synonimem snu wolno falowego.

Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Wto 21:21, 20 Sie 2013, w całości zmieniany 4 razy

	Cytat:
	NREM nie jest czasem synonimem snu wolno falowego.

Nie. Sen wolno falowy to 2 ostatnie fazy N-REM. Występuje tylko w pierwszych 2 cyklach. Podczas niego fale mózgowe schodzą na delta, mózg porządkuje sobie informacje itp.

Post został pochwalony 0 razy

la_mła czyli mam zrobić coś takiego :
Budzę się po kilku godzinach snu wstaje na trochee i znowu zasypiam ? O co chodzi tobie z tym że podczas zasypiania (punkt 3 ) i żebym zrobił xyz? xd sory ale mało ogarniam ; /

Post został pochwalony 0 razy

Na prawdę ciężko Ci to zrozumieć? Jeżeli tak, to osiągnięcie ld będzie dla Ciebie wyzwaniem.
1. Kładziesz się spać normalnie.
2. Budzisz się po kilku godzinach snu.
3. Lekko się rozbudzasz.
4. Zasypiasz ponownie, lecz tym razem wykorzystując technikę WILD
Jaśniej nie da się wytłumaczyć...

Post został pochwalony 0 razy

No ok yuma30 dzieki o to mi chodziło Wink

Tak wiem że dla mnie to wyzwanie i pewnie nigdy mi się nie uda te LD ale strasznie chciałbym je osiagnąć dlatego sie pytam o głupoty ; / ech ale dzieki za pomoc Very Happy

Jak wykorzystac technikę WILD ? : )

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Duzy dnia Wto 20:59, 20 Sie 2013, w całości zmieniany 1 raz

Ciesz się ze moda nie dostałem.
Primo: ile masz lat?
Secundo: Napisz wszytko co wiesz o świadomych snach.

@LF
Dzięki nie wiedziałem:). Przez "nie przepuści" rozumiesz "nie pozwoli (tej fazy) ominąć"?

nw po co te spiny do mnie le_mła ale poczotkujący jestem ; / ech ; p 17 mam xD

Post został pochwalony 0 razy

etam spiny. reakcja adekwatna do pytania.(Które już poprawiłeś)

	Cytat:
	Jak wykorzystac technikę LD ? : )

Przeczytaj są o tym tematy : revers blinking + wszystkie ild'em na końcu(bez mild).

I zadaj pytanie jak będzie tam coś nie jasnego.

Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Wto 21:47, 20 Sie 2013, w całości zmieniany 2 razy

	Cytat:
	Jak wykorzystac technikę WILD ? : )

Naprawdę masz 17 lat? Ja naprawdę wątpię. Na forum są poradniki WILD'a i własnie po to zostały stworzone żeby nie odpowiadać tego samego.
Tak samo jest z WBTB. W tym wypadku nie stosujesz się do regulaminu w którym jasno piszę żeby przed napisaniem tematu przeszukać forum np. przy pomocy opcji "szukaj".
Dostajesz pierwsze ostrzeżenie. To forum nie będzie więcej tolerować pytań na które są jasne odpowiedzi na forum.

@le_mła. Tak mam na myśli ominąć. Cały czas myślałem że my podczas WILD'a uczestniczymy w tych fazach i one normalnie przemijają. Jednak niedawno Incestus mnie uświadomił że tak naprawdę to te fazy omijamy. (A fale mózgowe najpewniej nie schodzą nic poniżej alfa)

Post został pochwalony 0 razy

Czyli dobrze napisałem:) Nie da się ponieważ w normalnej sytuacji nrem jest pierwszy. A jest pierwszy i nie da sie tego zmienić ponieważ Smile

. Ale twoje i tak jest lepsze.
btw podesłał byś link do wypowiedzi incesa?

Kiedy niby napisałem jak wykorzystać technikę LD ?: > Kurde bo znalezc nie moge a jeżeli tak napisałem to sorki ; D.
Chciałbym zapytać o co chodzi ci z tym ? "Dzięki nie wiedziałem:). Przez "nie przepuści" rozumiesz "nie pozwoli (tej fazy) ominąć"?" do czego skierowałeś te pytanie do tego poradnika co wkleiłem czy jak ?: >

Post został pochwalony 0 razy

Zapewne le_mła się pomylił.

	Cytat:
	Chciałbym zapytać o co chodzi ci z tym ? "Dzięki nie wiedziałem:). Przez "nie przepuści" rozumiesz "nie pozwoli (tej fazy) ominąć"?" do czego skierowałeś te pytanie do tego poradnika co wkleiłem czy jak ?: >

Używaj opcji "cytuj". Le_mła kierował to do mojej wypowiedzi.

@Le_mła

	Incestus napisał:
	Z tego co ja zauważyłem, to NREM mija gdy starasz się nie zasnąć, szczerze wątpie, żeby jednak w tym czasie fale mózgowe były inne niż alfa/beta. Miałem wiele bezsennych nocy, w których zasypiałem jedynie na fazę REM, ale wciąż nie traciłem świadomości, z kolei etapy odpowiadające fazie NREM pozostawały zupełnie bezsenne.

	Incestus napisał:
	Czas na REM się wydłuża pewnie z powodu, że organizm czeka na NREM, ale nie może się doczekać, więc w końcu potrzeba regeneracji forsuje REM, najwyraźniej jest ona istotniejsza.

Post został pochwalony 0 razy