Świeżak w świadomych snach

przecież napisałem @FL (Fallen Leaf) @ znaczy ze zmieniam adresata.

To było do Dużego. Cytował cie bez cytowania a wtedy post jest nieczytelny.

Post został pochwalony 0 razy

No tak już wszystko chyba jasne sorki za zamieszanie ; D

Post został pochwalony 0 razy

Siema. Nad ranem dzisiaj mIałem taki sen że spisuje do dzienniczka sny. A najlepsze było to że spisywałem w tym snie te sny co mi sie naprawde dzisiaj sniły. Co to było ?: >

Post został pochwalony 0 razy

To chyba właśnie fałszywe przebudzenie Smile

Śnisz o tym, że się budzisz, wykonujesz poranne czynności, a w pewnym momencie naprawdę się budzisz.

Post został pochwalony 0 razy

Czyli co to oznacz ? Very Happy

blisko byłem LD ?: D czy jednak nie ? Razz

chce zanaczyc ze dzisiaj 7 snów pamietałem xD n

Post został pochwalony 0 razy

..

Ostatnio zmieniony przez Runaway dnia Pon 10:57, 01 Cze 2015, w całości zmieniany 1 raz

	Runaway napisał:
	Gdybyś robił test rzeczywistości po każdym przebudzeniu to miałbyś LD.

Mam ustawione na komputerze że co 10 minut przypomina mi że TR mam robić. Ale nw czy dobrze go wykonuję . Za każdym razem biorę i patrzę na zegarek w telefonie odwracam sie z 3 razy i patrze, a potem zatykam nos ; > . Ale o niczym konkretnym nie mysle bo jak oglądałem poradnik na yt to poprostu kazał to robic zeby poprostu nawyk mi się zrobił xD

Post został pochwalony 0 razy

Czytałem gdzieś na tym forum, że zanim zrobi się RT najlepiej jest najpierw uwierzyć że jawa w której jesteśmy, to tak naprawdę sen. I potem wywołać zdziwienie gdy RT da wynik, że jednak jesteśmy na jawie.

Post został pochwalony 0 razy

Robienie TR'ów po obudzeniu jest bardzo ważne bo obudzenie to moment odzyskania świadomości (jeśli obudziliśmy się ze snu nieświadomego). Jak częściej zdarzają ci się FA to tym bardziej wyrób ten nawyk.

Post został pochwalony 0 razy

	Fallen Leaf napisał:
	Robienie TR'ów po obudzeniu jest bardzo ważne bo obudzenie to moment odzyskania świadomości (jeśli obudziliśmy się ze snu nieświadomego). Jak częściej zdarzają ci się FA to tym bardziej wyrób ten nawyk.

Pierwszy raz takie coś miałem : D A powiedzcie mi czy dobrze wykonuję ten TR.. http://www.youtube.com/watch?v=L-doPg-jbXQ
Bo biorę tak jak w poradniku czyli zatykam nos np.. lub patrze na zegarek kilkakrotnie odwracając się. Ale nie myślę o niczym szczególnym. Czy taki nawyk będzie jest dobry? : >

Post został pochwalony 0 razy

No czego nie rozumiesz? Zegarek to proste. Patrzysz, odwracasz się i patrzysz. Przy TR z nosem zatkaj nos i próbuj wciągnąć powietrze. Skup się w tym momencie na percepcji, skup się na tym nie ma być to mechaniczne.

Post został pochwalony 0 razy

	Fallen Leaf napisał:
	No czego nie rozumiesz? Zegarek to proste. Patrzysz, odwracasz się i patrzysz. Przy TR z nosem zatkaj nos i próbuj wciągnąć powietrze. Skup się w tym momencie na percepcji, skup się na tym nie ma być to mechaniczne.

No właśnie o to mi chodziło xD czy mam coś myśleć czy nie ; P okej thx -.-

Post został pochwalony 0 razy

Kiedy piszę : "Skup się na percepcji" to jeśli rozumiesz co to znaczy (jeśli nie to google zaprasza) to chyba wywnioskujesz (biorąc pod uwagę że masz 17 lat) że takie skupienie na percepcji , w myślach rodzi pytania typu: "Czy czuje wdychane powietrze?","Czy przycisnąłem skrzydełka nosa?". To jest tylko przykład. Myślę że gdy skupisz się na percepcji to takie pytania same się pojawią.
Ewentualnie możesz jeszcze po teście dodać w myślach: "Nie czuję wdychanego powietrza więc to nie jest sen" lub "Czuję wdychane powietrze więc to sen". Na pewno rozumiesz już?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Pią 12:53, 23 Sie 2013, w całości zmieniany 1 raz

I moge to robić co 10 minut ?: > I Ma to z czasem się zrobić automatyczne ; D ta ??: >
Po prostu mam się skupić na otoczeniu zadac sobie pytanie czy to java czy sen i zatkac nos ; D po czym odpowiadam sobie ze nie moge wziąść powietrza przez nos wiec to nie jest sen Razz

tak ?:> dobrze by to było ?: >

Post został pochwalony 0 razy